在生产前，产妇应尽量保持情绪上的稳定，换言之，拥有良好的情绪，并多了解相关的顺产知识和方法，通过分娩知识的积累，来增加自身对分娩的接受度，降低恐惧感对于产妇顺产时的心理有积极的暗示作用。这样的做法不仅对产妇的心理健康有帮助，也对产妇在生产时的准备有着很好的辅助作用。其次，产妇自身的心理暗示对其情绪的稳定和调节有很大帮助。很多宝妈在生产前都会产生焦虑不安的情绪，这便与产妇的心理健康挂上了钩。良好乐观的心理暗示作为平复产妇不安情绪的一种利器，有利于产妇的更快生产。
2.产妇要进行适当的体育锻炼
体育锻炼最大的目的是为了强身健体，让宝妈在生产过程中能够保持充沛的体力。所以，身体素质的强弱成为了产妇能否更快顺产的一个关键因素。所以，各位宝妈要注意了，适当的运动对顺产是有帮助的，且凡事胜在坚持，坚持运动的时间越久，便对生产的帮助越大。但是也要因人而异，要以自己喜欢的运动方式为主，建议多散步，不要盲目运动和运动过度。
3.产妇要注意自己的饮食营养搭配和控制
饮食营养的搭配对孕晚期的准妈妈来说非常重要。充足的营养有利于增加产妇的体力，能够使产妇更有力气去分娩。除了要讲究饮食搭配的营养之外，各位孕晚期的准妈妈也要控制自己的饮食哦。产妇所吃的食物不仅仅会增加她们的体重，也会使宝宝的体重有所上升。然而，这并不利于更好地顺产。宝宝的体重对顺产的影响非常大，体重轻的宝宝在生产过程中会更容易经过产道。所以，适当的控制饮食，不仅对准妈妈有好处，也对宝宝有好处。
顺产就是宝宝自然产出的方式，对于身体符合顺产的要求的准妈妈来说，还是选择顺产比较好。但是顺产前有哪些准备工作呢？
1.产前检查
虽然现在医学发达了，生宝宝的方式也变得多种多样，但这并不表示准妈妈想怎么生就能怎么生，各方面的条件要合适才行。
产前检查可以让医生全面地了解准妈妈的身体状况，及时发现一些不利于顺产的病症，尽早治疗。
2.储备体能
做出顺产的决定之后，准妈妈们就要付诸行动了。自然分娩会消耗很多的体能，因为体力不支而被转去剖腹产的产妇比比皆是。
为了避免这样的险情，孕期准妈妈也要多做做运动。每天散散步或做做孕妇瑜伽和健身操，不仅能锻炼生产时要调动的各种肌肉、储备充足的体能，还有益身心健康。
3.控制体重
虽然怀孕的妇女需要补充更多的营养，但这并不表示孕妇不需要限制体重。整个孕期内，孕妇体重增长最好不要超过12斤，否则不适合进行顺产。
此外，孕妇营养过剩还容易造成胎儿过大，同样会增加顺产的难度。
4.分娩教育
这是不少准妈妈容易忽视的环节，一些准妈妈虽然怀孕了，但是心理上还没有做好生孩子和当妈妈的准备，往往会被产前阵痛吓的临阵逃脱。分娩教育能让顺妈妈们了解到顺产的各个环节和可能遇到的问题，做好充分的心理准备，临盆的过程会顺利许多。
1.适龄生育：女人的黄金时间很短暂，想要顺产的女性最好在24~28岁之间完成生育过程。这段时期内女性身体的各种机能发展到高峰，孕育新生命再合适不过，小于或者超过这个年龄段，对妈妈和孩子都不好。
2.睡眠要充足：不管是产前还是产后，妇女都要多休息多睡觉，及时恢复体能。少眠是孕期的大忌，宝宝在肚子里不能得到很好的休息，不论是大人还是小胎儿都很受累。在生产前后，睡眠还能养神养力，弥补身体的消耗。
3.心态和认识要正确：生孩子关乎自己的一生，产妇千万不能人云亦云，道听途说，要全面了解顺产之后再慎重做决定。如果医生不建议顺产，妈妈们不要勉强为之，虽然自然分娩好处多，但自己和孩子的生命安全才是最重要的因素。
4.生完孩子要注意防寒保暖：月子里的女人一定要娇气，此时身体上的毛孔和骨缝都是打开的，吹点冷风很容易受伤，尤其是关节部位。千万不要过于贪凉，落下毛病可能会痛苦一生。
5.尽早下床活动：一般来说，顺产当天，产妇就能下地活动了。经历了痛苦的产程，很多女性可能除了休息根本不想做第二件事情，这种想法可以理解，但并不支持。
尽早下床活动有利于术后恢复和重塑体形，新手妈妈千万不要偷懒，如果体力不支就减少每次的运动时间，视具体的情况而定，运动量不要过大幅度不要过猛。
6.顺产之后别忘记排尿：正常情况下，生完孩子后两小时内要排一次尿，产后的不适感可能会掩盖尿意，但是妈妈们自己不要忽略，长时间憋尿会影响子宫的收缩，引发一些尿路、尿道的疾病。
7.注意个人卫生：产后，妈妈们要坚持每天清理外阴，勤换内裤和孕妇专用的卫生巾，防止外阴被产后排出的恶露感染。
在怀孕晚期的时候，有很多需要注意的地方，接下来我们一起去了解一下。
一、注意睡姿
在怀孕晚期的时候腹部都是比较大的，给生活上带来很多的不方便。特别是在晚上睡觉的时候，一定要注意睡姿。建议采取左侧卧位的睡姿，这样有利于胎盘为胎儿供应血液。
二、适当运动
在怀孕晚期的时候千万不要卧床不动，或者是久坐不动，以免导致出现下肢浮肿的情况。在吃晚饭之后，可以适当的去外面散散步，适当的动一动。这样的话，有利于分娩，并且还有利于将体重控制在正常范围之内，不会出现体重超标的情况。
三、避免性生活
孕晚期和孕早期都是一样的，孕妇和自己的伴侣一定要控制自己的欲望，一定要避免性生活。因为过度的刺激就会导致孕妇的宫缩加剧，而孕晚期宫缩加剧就很容易导致早产。所以，最好就是不要有性生活，为了胎儿的健康。
四、保持稳定情绪
在怀孕晚期有些孕妇可能喜欢胡思乱想，胡思乱想就容易出现焦虑，抑郁等不良情绪。如果经常感觉压力或者是情绪上突然紧张起来，对胎儿会有一定的不利影响。所以，孕晚期的时候，孕妈妈一定要尽量保持情绪平缓轻松，避免大喜大悲，每天都要保持一个心情愉快的状态。
五、注意卫生
还有，孕妈妈在清洁卫生方面也一定要注意，一定要经常换洗内衣裤。然后尽量每天都用温水清洗私密部位，避免出现阴道炎或者是白带异味的疾病。不要盆浴，可以淋浴，避免身体出现感染的情况。还有，在饮食方面也要多加注意。应该要吃比较清淡并且富含营养的食物，不要暴饮暴食，少食多餐。最后，就是要保证充足的睡眠，避免熬夜。
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