睡觉无意识张嘴的危害

睡觉无意识张嘴的危害

睡觉无意识张嘴的危害，我们在睡觉的时候有些人会发现自己会不自然的张开嘴，但其实正常情况下,嘴巴不会张开的,应该是通过鼻腔呼吸，张嘴睡觉是非常不好的习惯，以下分享睡觉无意识张嘴的危害。

睡觉无意识张嘴的危害1

张嘴睡觉危害一、牙齿长不好

如果长期在睡觉的时候张口呼吸的话，就会导致小孩子的上下颌骨发育呈现出畸形，导致龅牙或者牙齿不整齐问题出现，情况严重的话会有牙关闭合不全，让孩子闭不拢嘴问题由此产生。

张嘴睡觉危害二、感染病毒和细菌的几率增加

在空气当中含有比较多的灰尘或者细菌，都说病从口入嘛，一旦用嘴巴进行呼吸的话，那么，这些病菌就会进入到口腔当中，这样一来孩子生病的几率自然也会增加。

张嘴睡觉危害三、导致口腔疾病

鼻腔粘膜上的绒毛对空气有很好的湿润和阻挡病菌效果，如果尝试用嘴呼吸的话，就会让口腔黏膜变得非常干燥，容易导致口腔当中疾病出现。

张嘴睡觉危害四、食欲低下

鼻腔的嗅觉可以让你的食欲功能有所增长，在辅助消化方面发挥的效果也不错，如果你长期用嘴来呼吸就会让鼻腔的这个功能受到影响，从而让人的食欲也因此受到影响。

张嘴睡觉危害五、睡眠质量受影响

一旦在晚上尝试用嘴来进行呼吸，那么，鼻腔的呼吸自然就会停顿，这样慢慢的会对全身的新陈代谢状态造成影响，让身体没有办法得到比较好的休息。

张嘴睡觉危害六、鼻炎或者扁桃体炎

有的人可能是在无意识的情况下用嘴呼吸的，这样的情况下你就应该考虑是否有鼻炎或者扁桃体炎导致情况出现，如果有及时接受治疗就是很有必要的一件事情。

以上就是张嘴睡觉危害的相关问题内容，如果你希望自己可以选择合适的方式来解决张嘴睡觉这个问题，那么，在下意识里你就必须要让自己闭上嘴睡觉，同时，也可以让别人监督你，让你学会闭嘴睡觉。

睡觉无意识张嘴的'危害2

1、外界因素：如果睡觉室内环境比较干燥，或灰尘比较多时，可能会导致孩子鼻腔不适，从而出现张嘴睡觉但是不用嘴呼吸的情况。一般需要保证环境一定程度的湿度和温度，同时及时打扫室内环境，孩子症状可以逐渐消失；

2、不良习惯：部分孩子从小吸吮奶嘴，如果养成一种习惯，容易出现张嘴睡觉但是不用嘴呼吸的情况。一般建议家长适当纠正睡觉用奶嘴的习惯，还可以适当用口贴，一般这种情况可以逐渐改善；

3、遗传因素：如果孩子父母或直系亲属也存在张嘴睡觉但是不用嘴呼吸的情况情况，一般需要考虑是否为遗传因素引起的张口呼吸，需要适当使用口贴纠正治疗；

4、上呼吸道器官肥大：如果孩子存在上呼吸道器官肥大的情况，比如扁桃体肿大、腺样体肥大等，一般会引起气道受阻，从而出现上述症状。需要到医院确诊以后，遵医嘱使用药物治疗，比如蓝芩口服液、糠酸莫米松鼻喷雾剂。如果保守治疗效果不佳，建议及时行手术治疗；

5、感染因素：当孩子受到细菌、病毒等病原体感染时，比如咽喉炎、鼻窦炎、鼻炎等，可能会引起孩子呼吸不畅，导致缺氧症状，从而出现上述表现。一般需要查明具体致病菌后进行对因诊治，比如细菌感染，可在医生指导下适当使用抗生素类药物，比如阿莫西林、头孢克肟等。

张嘴睡觉的坏处

自己或是周围的人有没有睡觉时张着嘴？甚至在看电视、发神等放松状态下，也不自觉的张着嘴？可能很多人都觉得睡觉或者看电视时张着嘴很正常啊！有什么问题吗？当然有！因为他们正在用口呼吸，而口呼吸坏处特别多！最大的坏处就是会变丑！张嘴睡觉的其它坏处如下：

1、龅牙或者牙齿排列不整齐。睡觉时长期的张口呼吸，会导致幼儿上下颌骨发育畸形，造成龅牙或者牙齿不整齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴。

2、增加感染病毒、细菌的几率。空气中存在着大量的灰尘、病菌，俗话说“病从口入”，一旦使用嘴巴进行呼吸，这些病菌就会增加生病的几率。

3、引发口腔疾病。鼻腔粘膜上的绒毛对空气有湿润、阻挡病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜干燥，易引发口腔内的疾病。

4、食欲降低。鼻腔的嗅觉功能可增进食欲，辅助消化，长期的口呼吸将会鼻腔的这个功能，进而影响人的食欲。

5、影响睡眠质量。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停顿，也会慢慢的影响全身的代谢状态，使机体得不到良好的休息。

6、预防鼻炎、扁桃体炎。有些人可能在无意识的情况下用嘴呼吸，这时候就该注意是否有鼻炎、扁桃体炎。

睡觉无意识张嘴的危害3

睡觉时嘴巴无意识张开，可能与睡眠状态下肌肉松弛、呼吸道性疾病，以及睡眠习惯不良等因素有关。通常情况下，睡觉时嘴巴张开呼吸，容易导致口干、咽干，有时还会伴随打鼾。

1、肌肉松弛：人在睡觉的时候，全身肌肉处于放松状态，尤其在人体比较劳累的情况下，一旦进入睡眠，肌肉会更加松弛，此时日常闭着嘴巴就有可能会无意识张开。

这种情况常在饮酒后加重，主要是由于酒精会加剧肌肉松弛，因此嘴巴更有可能会张开，另外，部分人群由于年纪较大，面部肌肉松弛较为明显，也会出现生理性张口呼吸；

2、呼吸道疾病：很多呼吸道疾病，尤其是鼻腔的阻塞性疾病，如鼻炎、鼻息肉等，常会导致鼻腔通气不顺畅，在睡眠过程中气量不足，也会导致嘴巴无意识张开，利用张口呼吸来补充所需要的气量；

3、睡眠习惯不良：部分人群如果长期张口呼吸，可能会形成习惯，或者本身存在睡眠姿势不当而导致嘴巴在睡眠时无意识张开，如仰头睡觉时，颈部肌肉受到牵拉，容易引起张口呼吸；

4、其他因素：如牙齿咬合关系不正，或者本身由于骨骼损伤而引起咬合关系错乱，可能会导致嘴巴不能正常闭合。另外，如果存在舌体异常，比如舌根后坠、舌体肥厚等，会导致舌头阻塞呼吸道，继而引起张口呼吸。

张嘴睡觉有什么危害

张嘴睡觉有什么危害，人的一生有很多的时间都是在睡眠中度过，而在日常的生活中,我们会发现一个问题，那就是有不少人有张嘴睡觉的毛病,尤其是在孩子中很常见,那么张嘴睡觉有什么危害

张嘴睡觉有什么危害1

张嘴睡觉通常是由于鼻咽部出问题，导致堵塞，无法用鼻子呼吸，偶尔一、两次影响不大。但是经常张嘴睡觉，可能会出现一些危害，比如容易疲惫、刺激咽部黏膜、腺样体面容等。

1、容易疲惫：张嘴睡觉，口腔容易干燥，鼻腔呼吸停顿，容易使机体的氧含量不足，可能会降低睡眠质量，使第二天容易疲惫，影响生活、学习、工作等；

2、刺激咽部黏膜：空气中存在着大量的灰尘、病菌，使用嘴巴呼吸，未经鼻腔过滤，这些病菌会刺激咽部黏膜，导致喉咙干燥有痰液；

3、腺样体面容：由于腺样体肥大导致的张嘴睡觉，时间长了之后会使牙齿排列不整齐、上切牙突出形成龅牙，还会有舌根后坠，同时缺乏表情，形成腺样体面容；

4、其他危害：如果经常张嘴睡觉，还可能出现睡眠呼吸障碍，机体缺氧使氧饱和度下降，妨碍脑细胞及智力发育，通常表现为反应迟钝、记忆力下降。

总之，张口呼吸的危害比较大，以上只是比较常见的危害。若影响到正常鼻腔呼吸，应及时到医院进行相关检查和治疗。

张嘴睡觉的危害多数会导致面部的发育受到影响，还可能会导致牙齿的发育受到影响，甚至会对睡眠造成影响。

1、影响面部发育：张嘴呼吸属于一种不良的睡眠习惯，也可能是患上疾病造成的，比如鼻中隔偏曲，如果长时间得不到改善，会引起口干或者是咽干症状，也有可能会导致面部发育畸形，严重时会导致腺样体面容。

2、牙齿发育造成影响：张嘴呼吸对牙齿的发育也有很大的影响，比如会出现牙齿排列不均匀，也可能会引起牙齿错位，从而导致患有口腔疾病，比如牙龈炎。

3、对睡眠造成影响：张嘴呼吸对个人的睡眠造成一定的`影响，出现睡眠质量低下，还可能会对个人的智力发育造成很大的影响。

出现张嘴呼吸现象，可以到医院进行系统性检查诊断还要针对原因进行治疗，以免对身体的危害越来越大。

张嘴睡觉有什么危害2

张嘴睡觉危害一、牙齿长不好

如果长期在睡觉的时候张口呼吸的话，就会导致小孩子的上下颌骨发育呈现出畸形，导致龅牙或者牙齿不整齐问题出现，情况严重的话会有牙关闭合不全，让孩子闭不拢嘴问题由此产生。

张嘴睡觉危害二、感染病毒和细菌的几率增加

在空气当中含有比较多的灰尘或者细菌，都说病从口入嘛，一旦用嘴巴进行呼吸的话，那么，这些病菌就会进入到口腔当中，这样一来孩子生病的几率自然也会增加。

张嘴睡觉危害三、导致口腔疾病

鼻腔粘膜上的绒毛对空气有很好的湿润和阻挡病菌效果，如果尝试用嘴呼吸的话，就会让口腔黏膜变得非常干燥，容易导致口腔当中疾病出现。

张嘴睡觉危害四、食欲低下

鼻腔的嗅觉可以让你的食欲功能有所增长，在辅助消化方面发挥的效果也不错，如果你长期用嘴来呼吸就会让鼻腔的这个功能受到影响，从而让人的食欲也因此受到影响。

张嘴睡觉危害五、睡眠质量受影响

一旦在晚上尝试用嘴来进行呼吸，那么，鼻腔的呼吸自然就会停顿，这样慢慢的会对全身的新陈代谢状态造成影响，让身体没有办法得到比较好的休息。

张嘴睡觉危害六、鼻炎或者扁桃体炎

有的人可能是在无意识的情况下用嘴呼吸的，这样的情况下你就应该考虑是否有鼻炎或者扁桃体炎导致情况出现，如果有及时接受治疗就是很有必要的一件事情。

张嘴睡觉有什么危害3

大家都知道，我们平时呼吸都是用鼻子呼吸，是因为鼻腔内存在纤毛，可以将空气中的许多灰尘，细菌，病毒过滤掉起到了清洁过滤的作用。

但用口呼吸进入呼吸道的气体比较干燥且有可能带着病原菌，引起呼吸道感染。

同时进入口腔的气体比较干燥，唾液分泌减少容易造成蛀牙，牙龈炎。

通过口腔的气流长时间冲击硬腭，使得硬腭变形，造成上牙弓狭窄，凸嘴，头部前倾，下颚后缩。

那我们要怎么知道自己是不是口呼吸呢

那么这个时候可以，让你的对象在你睡觉的时候，拿个镜子放在你的嘴前，看镜子上有没有哈气。有哈气就说明是口呼吸。

如果说没有对象的话，也可以注意在自己无意识的情况下，嘴巴是不是总是处于半张开的状态，嘴唇是不是发干。每天醒来时喉咙干且有点痛，睡觉时经常出现打呼噜的状况。这都是嘴呼吸的表现。

如果我们正在口呼吸该如何改正呢

如果有鼻炎或者在鼻腔不通气的时候，我们要先让鼻腔通气。再观察是否是口呼吸。如果我们鼻腔通畅，那口呼吸就是习惯性动作，我们可以采取提高枕头高度，调整睡姿，利用口腔科矫正器来改善呼吸状态，改善口呼吸习惯或者可以在网上购买封口贴来养成习惯。

孩童口呼吸要比成人口呼吸的危害大，因为孩童身体骨骼，各种机能都在发育阶段，骨骼的变形会更明显，而且要要养成口呼吸的习惯，对以后的容貌会有一定的影响。

睡觉张嘴呼吸怎么纠正

可以口佩戴定位器，睡觉时带上定位器固定口腔可逐渐改善，或者对面部面容固定，上述的治疗过程是一个长期漫长的过程，需要患者长期配合，夜间佩戴固定器，白天可以摘掉，正常进食，说话。佩戴需要一个适应过程，若不能坚持，容易引起口面部的畸形，影响吞咽及咀嚼功能。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。

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