孕妇饿了的话，可以吃坚果，炒饭，面条牛奶，面包，饼干，小蛋糕，酸奶，鸡蛋，香肠等等食物，只要可以充饥的食物都是可以的，但进食的时候，不要吃的太饱，另外三餐饮食可以适当进行增加的。孕妇如果饿了尽量不要忍着，要定量摄入食物的，平常可以给日常饮食习惯进行调整的，每顿食量增加一些，那么就可以避免出现饥饿了。处于孕晚期，一般是比较接近生产的，所以一定要注意休息和饮食的。
孕妇饥饿后可以吃些核桃、红枣、牛奶、杏仁、开心果以及水果类的食物等。这些食物中含有丰富的蛋白质以及矿物质，孕妇适当的吃既可以补充能量还可以促进胎儿的生长发育。怀孕期间孕妇尽量不要吃过甜、过咸以及过于油腻的零食，这样会对孕妇的胃肠道造成影响，甚至影响胎儿的生长发育。
孕妇晚上饿了可以选择吃一些新鲜的水果和蔬菜，也可以适当摄入一些奶类，能够为人体提供营养，也能避免出现严重的饥饿状态，同时可以进食一些粗粮、干果、点心，但一般不建议吃过多的主食。1、水果：孕妇在晚上饿了之后，可以适当吃一些水果，比如苹果、香蕉、橘子或者火龙果，也可以吃草莓、菠萝和榴莲等，这些水果里面的营养成分含量比较高，富含维生素C和B族维生素，可以为人体提供营养。
2、蔬菜：孕妇在夜晚饿了之后也可以吃蔬菜，比如西红柿、黄瓜，或者是吃胡萝卜等，此类食物里面的膳食纤维素含量比较丰富，在吃了之后能够增加饱腹感，也能减少其他主食的摄入量，不仅改善饥饿的状态，还不会导致身体出现肥胖。
3、奶类：如牛奶等，奶里边的蛋白质含量比较丰富，孕妇在晚上比较饿，可以适当喝一些酸奶或者是温热的纯牛奶，能够补充身体所需要的营养物质，有利于胎儿生长。
4、粗粮：孕妇晚上饿了可以适当吃一些粗粮，比如玉米，粗粮里含的热量较低，一般不会出现肥胖，但又可以增加饱腹感。
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