情绪对人体健康有哪些影响？_备孕

情绪与身体之间的关系非常紧密，不同的情绪可能会对身体产生不同的影响，主要包括积极影响与消极影响。1、积极影响：积极、正向的情绪对身体健康是有帮助的，例如开心、快乐、愉悦、满足、幸福等情绪体验，能刺激多巴胺等的分泌，可以让身体充满能量和干劲。另外，乐观开朗、充满希望的情绪体验，可以缓解病人的焦虑、紧张情绪，并减轻严重疾病带来的悲观、绝望情绪，对于疾病的康复等具有一定的辅助作用；2、消极影响：负面的情绪对于身体是有一定危害的，例如每天焦虑、紧张会导致中枢神经系统的5-羟色胺、多巴胺等神经递质分泌紊乱，并引起自主神经功能紊乱、肾上腺分泌异常，从而引起头痛、头晕、心慌、心悸、出汗等身体不适症状。而心情压抑、郁闷、不开心等情绪，可以让人出现胸闷、憋气或心率减慢、心律不齐等躯体不适症状。长期处于负面、消极、焦虑、紧张的情绪当中，有可能会加重身体疾病，导致身体虚弱、精神不济、容易疲劳等。

人的基本情绪：喜，怒，哀，惧

那么情绪对人有什么影响呢？（1）.积极的情绪可以提高人体的机能，能够促进人的活动，能够形成一种动力，激励人去努力，而且，在活动中能够起到促进的作用。（2）.消极情绪会使人感到难受，会抑制人的活动能力，活动起来动作缓慢、反应迟纯、效率低下；消极的情绪会减弱人的体力与精力，活动中易感到劳累、精力不足、没兴趣；消极的情绪还会降低人

1、情绪对智力的影响积极的情绪有助于智力的发展，消极的情绪会抑制智力水平的提高。科学研究表明，情绪积极、乐观的儿童的智力水平要比情绪悲观、忧郁的儿童的智力水平高。智力水平不只体现在智商（IQ）上，而且体现在记忆、思维、创造、想象等众多方面。在学习中，应该保持一种积极的情绪，做到“乐学”，这样会提高学习效果。因为，消极的情绪不仅对提高学习成绩没帮助，而且会影响学习的效果。积极良好的情绪有利于人的智力的发展，有助于人取得好成绩。2、情绪对健康的影响 3、情绪对理智和正常水平的影响情绪犹如双刃剑。一方面，情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。——积极影响另一方面，情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率做出一些令自己后悔甚至违法的事。----消极影响

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