孕妇维生素k1过量怎么处理

很多孕妇在怀孕的时候，总担心自己身体的营养摄入不够，因为孕妇营养不足是很容易影响到胎儿的健康状况的。所以很多孕妇会选择吃一些营养补充剂来补充营养，促进宝宝的发育。孕妇维生素k1过量怎么处理，下面看看你就知道了。

孕妇维生素k1过量怎么处理

孕妇维生素k1指标偏高是指摄入维生素k1过量，孕妇应注意摄食富含维生素k的食物，以预防产后新生儿因维生素k缺乏引起颅内、消化道出血等。故孕妇在预产期前一个月，尤其要注意每天多摄食富含维生素k的食物，如菜花、白菜、菠菜、莴苣、芷蓿、酸菜等，必要时可每天口服维生素k。

食物中所含的天然维生素K既使摄入过量也不易出现中毒现象，不必担心日常饮食摄 入维生素K过量。而维生素K制剂却有诸多禁忌，如损害肝脏功能(肝病患者不宜服用)等。服用维生素K制剂后如有脸泛红、发红疹、肠胃不适、皮肤瘙痒等过敏 症状，应立即停用，并请医生诊治。因此，不论在孕期还是哺乳期，都应避免大量服用维生素K制剂。如果必须服用，也应在专科医生的指导下服用。

孕妇在妊娠后期服用维生素K，因为有相当部分可以在肠道自己合成。维生素K1为天然维生素K的氧化物，毒性低，可用5～10毫克肌注而不产生高胆红素血症。较常用的维生素K3为合成品，合成的维生素K3如果一次量超过10毫克可致溶血性贫血、高胆红素血症，早产儿会并发核黄疸、抽风而影响智力，所以，孕妇补充维生素K一定要适量。

维生素k1的主要生理功效是参与肝内合成凝血因子，能够用于梗阻性黄疸、早产儿、维生素K缺乏所导致的出血。而孕妇维生素k1指标偏高也是会对胎儿有一定的影响，严重的会直接导致胎儿发育障碍。

孕妇缺乏维生素k1的症状有什么

维生素k缺乏，会在血浆当中所表现出来，而病情严重的时候，凝血时间血浆覆盖时间也会延长，补充维生素k1之后，那么上述的这些症状就会得到一定的缓解，而维生素k1缺乏之后，要考虑一下这种自己是否出现了其他的一些症状，比如说是否出现了坏血病，是否出现了过敏性紫癜，是否出现了白血病，是否出现了血小板减少等症状。上述这些症状一旦出现，那么也会出现维生素k1缺乏的问题也会出现，希望患者可以了解一下自己的具体情况，从而进行解决。

维生素k1是一种肠溶性维生素，如果缺乏维生素k1，就会抑制造血功能，1、受伤时，伤口出现凝血功能障碍。2、常流鼻血，且不易止血。一般为皮肤，胃肠道，肠内出血，最严重的是颅内出血，临床表现相同，通常伴有吸收不良和肝脏疾病。这些引发的症状都会对身体造成极度不良影响。

轻者会出现皮肤紫癜、淤斑、鼻出血、牙龈出血等，严重的会出现呕血、黑粪、血尿及月经过多等，甚至可致颅内出血。轻度缺乏维生素K的患者可以维生素K分次口服，平常可多吃含有丰富维生素K的食物，其中绿叶蔬菜中的维生素k素含量高，其次是奶及肉类，水果及谷类含量较少。

单纯的缺少维生素K1缺乏引起胃部出血，可用药物治疗，但是如果有其他重要器官的出血，病情是比较重的，特别是脑部的大量出血，可危及生命从你说的情况看，孩子并不一定就是缺乏维生素K1，孩子继发有上消化道出血，有维生素K1的主要作用是止血的，你的小孩胃部出血，只要及时的治疗，维生素K1一打，血可马上止住，不必担心。

5种富含维生素A的食物

烤鳗鱼：100克烤鳗鱼中含有1500毫克维生素A，超过了身体每天的所需量。另外它还含有丰富的维生素B1 、维生素B2、维生素D、维生素E，只要搭配一些维生素C就可以够一顿维生素大餐了。

水芹菜：50克水芹菜中含有850毫克维生素A，超过了每天所需量。做成汤食用，既清淡，热量又低。

南瓜：80克南瓜中含有528毫克维生素A，煮或做汤的话，一餐就可以摄取到全天所需的量。它还含有丰富的维生素E，加上维生素C，营养绝对丰富。

胡萝卜：30克胡萝卜中含有450毫克维生素A。胡萝卜沙拉的做法很简单，煮或炒都可获得足够的摄取量。

菠菜：50克菠菜中含有450毫克维生素A。用热水烫一下加入芝麻拌成凉菜或者烹炒都行，菠菜加热后叶子就会变小，可以多吃一些。

维生素A餐单

维生素A一般含在动物性食品的β胡萝卜素中和植物性食品中，β胡萝卜素转变成为必要用量的维生素A，剩余的保持天然的形式存在。这些保存在体内的β胡萝卜素最近被发现具有强力的抗氧化作用。对预防身体老化、癌症及生活习惯病都有很好的效果。

β胡萝卜素与油一起摄取效果好

维生素A是肠溶性的，所以与油脂相溶后吸收率就会提高。 另外，与维生素C、维生素E一起摄取可以提高抗氧化的功效，在体内发挥的效果持续时间长。但是摄取过剩的话，就会造成头痛，恶心等问题。

一提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充

维生素C的好方法。

在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹果、葡萄、桃、梨等水果。

薯类食品的好处在于，不论煮、炸、烤等料理方法皆不会损伤其中的维生素C，因为所含的维生素C为“结合型维生素C”，其特性为耐热，随你煎炒烹炸，仍能保持原来的含量。因此，炸红薯片、烤红薯、土豆沙拉、炸薯条等几乎可以说是蕴含维生素C的宝藏。

因此，如果你每天享用薯类食品，再吃些水果，定能保证身体每日所需的维生素C。

第一层：

鲜枣、沙棘、猕猴桃、柚子

每100克中的维生素C含量超过100毫克

第二层：

青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花

每100克中维生素C含量超过50毫克

第三层：

白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜

每100克中维生素C含量超过30——50毫克。

富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。

vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量

水果呢,我想大家都应该知道,含vc最多的其实不是橙子,苹果之类的,而是猕猴桃!

龙眼/猕猴桃/番石榴/柠檬/番荔枝/橙子/葡萄/樱桃/梨子/火龙果/芒果/椰子/莲雾/苹果/金橘/香蕉/杨桃/菠萝/枇杷

以上这些水果都含有维生素C。其实，水果是最好的补品，它没有那么多的禁忌，适合各种体质的人群食用。只是，如果想很好的吸收水果中的营养，最好把水果当成三餐中的一餐来吃，也可以在饭后半小时吃，但不宜在饭前食用！

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