孕妇感冒吃什么食物好

孕妇感冒吃什么食物好

孕妇感冒吃什么食物好，孕妇的身体特殊，容易感冒。但请千万不要以平常心对待，孕妇感冒一定要重视，因为孕妇感冒对胎儿会有影响。如果感冒了孕期吃药又怕对胎儿不好怎么办？这时我们可以吃一些护理的食物调理。

孕妇感冒吃什么食物好1

孕妇感冒吃什么好

1、萝卜白菜汤： 用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10~20克，吃菜饮汤。

2、菜根汤： 白菜根3只洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

3、萝卜汤： 白萝卜150克洗净切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

4、米醋萝卜菜： 萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

5、葱白粥： 粳米50克，葱白2~3茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

6、葱豉汤 ：连须葱白30克，淡豆豉10克，生姜3片，加水500克煮沸，再加黄酒30克，热服，盖被取汗。

7、橘皮水： 鲜橘皮30克（干橘皮15克)加水3杯，煎成2杯，加白糖，趁热饮。

8、香菜黄豆汤： 香菜30克，黄豆50克，加水1000毫升，煎至600毫升，食盐调味。

9、雪梨煲： 雪梨洗净，连皮切碎，加冰糖，用砂煲或瓦煲隔水蒸。适用于风热咳嗽。

10、杭菊糖茶： 杭白菊30克，白糖适量，加适量开水浸泡，代茶饮。

11、荸荠水： 荸荠数个，冰糖适量，加水同煮，吃荸荠饮汤。

这十一种食谱都能够帮助孕妇在不伤害身体和胎儿的情况下让感冒痊愈，而且其中的营养还能够帮助孕妇的身体更加健康。

冬季孕妇吃什么好

一、排骨萝卜汤

材料：猪大排500克，白萝卜500克。

调味料：食盐适量，姜1块，水适量。

做法：

1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，这个水要倒掉不要，另起一锅凉水放入姜片，排骨，滴少许醋盖盖烧开压阀大约20分钟左右，此时应该能闻到香味了。

2、萝卜洗净切块，放入炖好的'排骨汤中大火烧开。

3、盖上盖改小火煮约10分钟左右至萝卜熟，加少许盐就可以出锅。

二、糖醋带鱼

材料：带鱼适量。

调味料：色拉油适量，食盐少许，酱油适量，醋适量，葱适量，姜适量，蒜适量，白糖适量，水（开)适量。

做法：

1、提前调好糖醋汁儿，糖醋酱油比例可以根据自家口味调整。

2、炒锅中倒入油，油热后，调小火，下葱蒜姜翻煸炒出香味。

3、接着将事先调好的糖醋汁儿倒入，略微烧滚，立即趁热倒入温开水“激”一下，诱惑味蕾的酸香味立马就呛出来了。

4、汤汁大火煮沸，将带鱼倒入，中小火盖上盖子焖煮10来分钟。

5、将剩余的汤汁勾薄芡，即可。

三、萝卜牛腱煲

材料：胡萝卜200克、牛腱200克、红枣8颗。

调味料：姜2片、水1500毫升，酒少许、盐适量。

做法：

1、将牛腱洗净，切成条块。

2、将胡萝卜切块。

3、将牛腱氽烫后捞起。

4、把水煮开后，放入牛腱、胡萝卜、红枣及姜片，炖煮1.5小时，加入调味料即可。

四、紫苏生姜红枣汤

材料：鲜紫苏叶10克，生姜3块，红枣15克

做法：

1、先将红枣放在清水里洗净，然后去掉枣核，再把姜切成片。

2、将鲜紫苏叶切成丝，与姜片、红枣一起放入盛有温水的砂锅里用大火煮。

3、锅开以后改用文火炖30分钟。

4、将紫苏叶、姜片捞出来，继续用文火煮15分钟。

温馨提示：上文中提到的四款是食谱对孕妈妈来说是冬季进补的佳品，家人们不妨来学一学，让孕妈妈在冬季多吃上这些美味。

孕妇感冒吃什么食物好2

孕妇感冒了吃什么食疗： 姜茶

姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒、恶寒发热、头痛鼻塞。

1、橘皮姜片茶： 橘皮生姜各10克，加水煎，饮时加红糖10―20克。

2、姜蒜茶： 大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，饮时加红糖10-20克。

3、姜糖饮： 生姜片15克，3厘米长的葱白3段，加水50克煮沸加红糖。

4、鸡蛋生姜水： 咳嗽者可用鸡蛋1只打匀，加入少量白砂糖及生姜汁，用半杯开水冲服2―3次即可止咳。

孕妇感冒了吃什么食疗：稀粥

感冒时多喝热粥，有助于发汗、散热、祛风寒，促进感冒的治愈。同时，感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。

1、葱白粥： 粳米50克，葱白2-3根，茎切段，白糖适量同煮成粥，热食。

2、荆芥防风粥： 荆芥、防风各10克，大米60克，白糖适量。前2味水煎取汁，人大米煮成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。

3、藿香冬瓜皮粳米粥： 藿香10克，冬瓜皮、粳米各60克，白糖适量。前2味水煎取汁，入梗米者成粥，加白糖调味即可。每日1剂，分2次食用。

4、大米粥： 大米100克煮成稀粥，然后加米醋两匙，葱须、姜末适量，趁热吃。

5、芦根粥： 将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之。

孕妇感冒了吃什么食疗：鸡汤

鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流鼻涕等症状，对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤还可增强人体的抵抗能力，预防感冒的发生。

1、锅中加入适量清水，将砍好的鸡肉块放进去，大火煮滚后马上捞出鸡肉洗净。将清洗过的鸡肉放入高压锅中。

2、加入厚姜片，小葱2根，加入一汤匙料酒（最好用绍兴黄酒），放入清洗好的枸杞、党参、当归（少放，一小片即可）、红枣（4、5粒即可，多放汤会有酸味）、桂圆肉3粒，如怕上火，可去掉当归，加5克玉竹、苡米，少加一点盐（使鸡肉入味），加水没过鸡肉一寸左右，盖上锅盖和阀，放在炉子上大火煮开。

3、高压锅喷汽后改中火压5分钟，再改小火压10分钟（可保持汤是清汤，不会浑浊），关火等待高压锅气压降低。放汽打开锅盖后，捡出姜葱，加入适量的盐和鸡精调味（依个人喜好），一锅香喷喷的鸡汤就做好了。

小提示：如果是用普通汤锅炖的话，水要多加些，不可中途添水，否则汤就不醇香了。大火炖10分钟，然后嫩鸡用小火炖1个小时，如炖老母鸡时间要延长一倍。

孕妇感冒了吃什么食疗：萝卜汤

用白菜心250克，白萝卜60克，加水煎好后放红糖10－20克，吃菜饮汤。

白菜根3片，洗净切片，加大葱根7个，煎汤加白糖趁热服。

白萝卜150克切片，加水900毫升，煎至600毫升，加白糖5克，趁热服一杯，半小时后再服一杯。

萝卜250克，米醋适量，萝卜洗净切片，用醋浸一小时，当菜下饭。

孕妇感冒了吃什么

孕妇感冒了吃什么，很多孕妇生病了，都是不敢轻易吃药的，因为是药三分毒，担心药会对孩子有不好的影响，现在我们就一起来了解一下孕妇感冒食疗法，孕妇感冒了吃什么。

孕妇感冒了吃什么1

1：孕妇感冒食疗法一：苹果蜂蜜

取五个苹果把皮去掉，再切成小块，再加1L水，煮开后再煮五分钟，冷却到40度的时候再加上蜂蜜再搅拌，每天都可以适当饮用。

2：孕妇感冒食疗法二：姜丝萝卜汤

把25克的姜洗净，切成丝，再把50克的萝卜切片，再加上500ML的水，煮上十五分钟，再加上适量的红糖，在温热的时候服下。

3、孕妇感冒食疗法三：白菜葱根汤

把三个大白菜心清洗干净以后再要成碎，再洗净6个大葱，加水煎服。

4、孕妇感冒食疗法四：鸡汤

取一只嫩鸡，洗干净然后再剖干净，加水煮，在吃的'时候把胡椒：生姜：葱花等材料加进来，也可以喝烫，也可以用来煮面条吃，这种鸡烫对于减轻感冒的鼻塞：流涕症状有好处，同时也可以提高人体的抵抗力。

5、孕妇感冒食疗法五：萝卜汤

取白萝卜150克切片加900ML的水煎煮到600ML的时候加上5克的白糖，热的时候饮下。

川射干是一种出产在中国四川境内的常见中药材，它来源于鸢尾科植物射干，是这种植物的地下根，人们把它收集以后切片晒干就能入药。它能消肿止痛也能消炎杀菌，而且能清热解毒，下面是对它功效作用和食疗方法的具体介绍，对川射干有兴趣的人可以重点了解一下。

孕妇感冒了吃什么2

一、感冒推荐的汤单

1、枸杞雪梨汤制作方法：只取枸杞菜叶，洗干净。把枸杞梗清洗干净，捆成一扎。胡萝卜去皮，洗干净后切块。洗干净雪梨，切块。洗干净蜜枣。洗干净瘦肉，汆烫后再冲洗干净。煲滚适量水，放入枸杞梗、胡萝卜、雪梨、蜜枣、瘦肉和姜片，水滚后改慢火煲约90分钟，取出枸杞梗，然后再放入枸杞叶续滚约20分钟，下盐调味即成。

2、可乐姜焖鸡制作方法：鸡翅中洗干净后用刀在表面切口，可以更入味，生姜切成细丝备用；锅加热不放油，放入鸡翅中煎出油，至两面金黄后加入姜丝炒香；倒入可乐，大火烧开，然后调入酱油、白糖，改小知道火慢熬20分钟；调入盐，大火收干汤汁。

3、葱姜糯米粥制作方法：将生姜捣碎，糯米淘洗干净。先加水500毫升，将糯米熬粥。待粥快熟时，下入葱、姜、醋，继续熬煮。煮熟后，趁热饮用，以频频出汗。若感到胃饱胀不适，则可以不加糯米，单用葱姜热饮。

二、风寒感冒吃什么好

治疗风寒感冒的关键就是要出点汗（中医称辛温解表）。喝姜糖水、喝姜粥等等都不错，风寒感冒主治方是桂枝汤，伤寒论首方，也称和剂之王（麻黄汤也主治风寒感冒，但在南方慎用）。

可以选择的食疗法：

1、橘皮饮取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。

2、白菜汤取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

3、生姜芥菜汤鲜芥菜500克洗净切断，生姜10克切片，加水2 000毫升，煎至1 000毫升，用食盐调味后分次饮服。

三、风热感冒吃什么好

1、西瓜番茄汁番茄适量，洗净去皮绞汁；西瓜挖瓤绞汁。两者各取半杯，混合饮服，每小时1次。西瓜性寒味甘，治一切热症，以其配清热凉血抑菌的番茄，对风热感冒患者退热、口干咽痛效果良好。

2、菜根绿豆甜汤大白菜根4个，洗净；绿豆适量，淘净。放锅内加水煮汤，投入冰糖30克，待糖化后食用。白菜为甘平之品，能清热止咳，再配甘凉解热的绿豆以及镇咳的冰糖，适用于风热感冒咳嗽。

3、桑叶菊花茶桑叶15克，黄菊花10克，放锅内加水煎茶，每日饮服2次。桑叶和菊花均性寒味甘苦，两者合而为茶饮，可润肺止热咳，适用于风热感冒。

孕妇感冒了吃什么3

1、葱

葱是一种带有辛辣气味的配菜，但是对治疗伤风感冒有很好的疗效，大葱可以去湿避寒，促进身体发汗排毒，可以快速将孕妇体内的湿寒之气排出去；大葱可以在炒菜时放入、将大葱炒软，消除大量的辛辣味道；如果实在不能接受的孕妇也不强求哦！

2、姜

姜在中医理论上被认为是驱寒生热、解毒化瘀的药材，在日常生活中姜也是常见的配菜，姜可以温补身体去除孕妇体内的寒气和感冒风气。可以用姜切丝煮水或是用姜炖鸡肉食用。但是姜属于热性食材，不要过量食用，否则会引起肠胃消化不良、上火便秘。

3、萝卜

白萝卜是孕妇治疗伤风安感冒最好的食材，因为白萝卜有生津止咳、滋润心肺和肠道的作用，可以排毒祛湿，是蔬菜之王。孕妇可以用白萝卜炖汤或是烧排骨，但是最好不要生吃，因为白萝卜也属于热性蔬菜，直接吃会将热性和辛辣味道传达到体内，导致孕妇烧心、烧胃。

4、白菜

白菜是很多人意想不到的一种治感冒有奇效的蔬菜，白菜具有清热解毒的功效，孕妇感冒可以吃水煮白菜或直接炖白菜吃，白菜还有丰富的维生素和膳食纤维可以帮助孕妇加快新陈代谢。而且白菜性质温和，没有副作用，即使孕妇天天吃也无伤大雅。

燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。

孕妇感冒喉咙痛吃什么好得快

一、乌鸡绿豆汤

原料：乌鸡一只(约1000克)，绿豆150克，料酒10克，姜5克，盐3克。

做法：1、将乌鸡宰杀后，去毛、内脏及爪子

2、绿豆淘洗干净，起泥沙姜拍松

3、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开，打掉面上的泡泡，加料酒

4、大火冲10分钟后放入绿豆。然后用文火炖煮至乌鸡熟。加如盐即可

二、牛奶菜花

原料：菜花400克、牛奶、鲜汤各50克、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。

做法：1、将菜花清洗干净，掰成小朵，放入沸水锅中焯一下，捞出沥干水分备用

2、炒锅上火烧热，放入适量的花生油，放入葱花炒出香味

3、加入适量的鲜汤烧开后，放入菜花烧几分钟，加精盐、味精、牛奶、转小火烧片刻，用湿淀粉勾芡，淋在菜花上，搅拌均匀即可出锅上盘

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