月经期间的注意事项：
1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。
2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。
3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。
4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。
女生每个月来月经的时候都是胆战心惊的，生怕会出现什么问题，事实说明女生来月经是经常出现异常的，发现异常了也不用太着急太紧张，只要了解清楚原因然后对症下药，是可以很快解决的，那么月经有血块怎么回事?有什么方法可以解决呢?
月经有血块怎么回事?
月经是一种周期性的，正常的，只有女性会出现的正常现象。经血的样子和周期都能反映出女性的身体健康状况。一般来说，正常的经血是不容易凝固的，所以不会出现血块。因此，如果月经出现血块是不正常的现象。如果备孕期的女性，月经时出现了经血带血块的现象就要多多注意了。
月经的成分主要是血液(3/4动脉血，1/4静脉血)，子宫内膜组织碎片和各种活性酶及生物因子。其中纤维蛋白溶解酶使月经血呈液态，不致凝固。经期大多3～5天，正常范围2～7天，出血总量平均50毫升左右。在正常情况下，月经是鲜红色的，没有紫暗色血块，血中含有少量子宫内膜碎片、子宫颈的粘液和阴道脱落的上皮细胞。也有人有少量小的凝血块，有血块的月经，常伴有痛经。
月经有血块的女性，中医认为多与血淤有关，常常有气滞血淤的表现，如颜面皮肤粗糙、无光泽、起座疮。由内分泌失调导致的月经不调有很多的表现形式，其中月经血块多是较为常见的表现症状。月经血块多通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀装就要及时的进行调理严重者要到医院诊查是否有其它致病原因的发生。
月经有血块吃什么好?
虽然月经当中带有血块是不正常的现象，但是也是女性经期前或其之后饮食不注意，作息不规律，情绪不佳等原因造成的内分泌失调而出现的常见现象。所以，建议女生可在月经期间喝多点红糖姜水，因其活血化瘀的作用可缓解腹痛、血块等经期时出现的不良现象。对于备孕期间的女性来说，调理好月经是很重要的。
首先，是日常的饮食方面。宜采用高蛋白低脂肪饮用，多摄取维生素C、维生素E，使骨盆血液循环顺畅，减低因充血导致痛感，并补充丰富的钙和镁让肌肉放松。在月经来的前3天到经期结束的食物要温热为主。炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影响血管受缩。
其次，可用中药调理。可以采用活血化淤、理气通络的方法，如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类，会有良好效果和功效。如果经血不仅暗红，而且有血块，这是属于“血瘀气滞”体质，可以用川芎，丹参，红花等来进行调理。如果经血少而色淡是“血虚体虚”，要用当归，黄芪，熟地，桂圆人参等补身体。但要注意，要在大夫的指导下服用。
现在生活水平的不断提高，我们对自己身体的变化也更加的注意了，但在女孩刚步入青春期的时候呢，女孩子们对自己的身体变化有时候会感到害怕，有时候她们会突然地发现月经来血块，那这又是怎么一回事呢?女孩子一定要了解一下：来月经有像肉一样的血块是怎么回事?
来月经有像肉一样的血块是怎么回事1.如果内分泌失调，也会有血块的情况出现，来例假有血块通常是因为子宫内膜脱落所导致的出血现象，但是如果连续的出现月经量多且血块为血瘀装就要及时的进行调理严重者要到医院诊查是否有其它致病原因的发生。
2.这个情况多是由于不注意饮食或是腹部受凉导致的。建议平时注意一下日常的生活饮食就可以，避免吃一些生冷刺激性食物，特别是经前期，注意腹部的保暖，如果有腹痛瘙痒等不适可以去医院做下检查。
3.经血中带血块这和出血量以及出血速度有关，如果你出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。 月经有血块是很普偏的现象，破碎的子宫内膜中含一定量的激活剂，使凝固的纤维蛋白裂解为流动的降解产物，使月经变成液体状态，所以月经血是不凝固的。有时也成小凝块脱落，就是血块。
月经期饮食1.多吃高蛋白食物
为了补充经期所流失的营养素、矿物质，要多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物
2.加餐富含维生素B的食物
可在两餐之间吃一些富含维生素B群的食物，如核桃、腰果、干豆等
3.定时定量进餐
定时定量的饮食可避免血糖忽高忽低，以减少心跳加速、头晕的症状，并能缓解疲劳
4.少吃冰冷食物
血液处于“温”的状态下，经血才能流通顺畅，如果吃了冰冷的食物就会使血液流通度变差，进而产生血块，造成经痛。还有一些偏凉性的食物，如冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等，也会造成血液不流畅的状况
女孩子例假那几天，一定要注意饮食，另外，发现例假出现异常的情况，女孩子也不要惊慌，可以问问自己的妈妈或者是姐姐，不要因为这而觉的不好意思啊，每个女生都会经历这些的，另外也要多加了解相关的卫生知识，来保持自己身体的健康。
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