这个其实很简单，寒则热之。我们可以提前喝一些姜糖水,喝个五六天就可以很好地缓解肚子疼的情况。
另外在饮食上平时的时候不要喝生水不要吃太多的水果。总之要注意锻炼，不要熬夜，保持一个正常的饮食习惯和作息习惯。
这个问题缓解容易但是说考虑到女性的测试原因以后还会出现这个情况。所以说提前做好准备十分相当有必要的。有好的作息规律，才会有一个好的身体，这是绝对错不了的事。
有很多人在来月经的时候会出现肚子疼的情况，导致肚子疼的原因有很多。但是其中最主要的原因就是宫寒，所以在肚子疼的时候就会喝一些红糖水或者含红糖来缓解。那么，月经来肚子疼喝什么原因呢?请现在跟着小编一起来看看答案。
月经来肚子疼喝什么原因
1.黑木耳红枣汤：
大枣中的维生素P为水果之冠，能够提高体内单细胞的吞噬功能。这道汤品有调节人体代谢，增强体力的作用，可以起到非常好的滋补作用
2.益母木耳汤
益母草相信对于很多人来说都不是很陌生了，有着活血调经、利尿消肿、清热解毒的作用，再配以木耳，也可以起到非常好的滋补作用
3.红糖姜汤
生姜有发汗解毒，温中止呕的功用，很多人在感冒发烧时也会做来喝，在这里同样可以起到非常好的作用。如果和一些葱白合用，那么祛风寒的效果将更上一层楼
4.当归炖鸡汤
这款膳食能起到很好地调理作用，但不要在月经期间吃，否则会使月经量增加，不利于身体，最好是在月经前一个星期左右吃，身体调养好了，痛经自然就减轻了。这是调养的一种法子
月经来潮时,要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说,每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此,从原则上讲,月经干净之后的1-5天内,应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。
一个月来多次月经原因
1、“排卵期出血"。西医叫排卵期出血，中医称之为“经间期出血"。有些人仅是少量的咖啡色分泌物，一般持续半天或2—3天，最多不会超过7天，可伴有轻微的排卵痛和腰酸。如果症状轻的可以不治疗，但如果症状明显，有可能影响生育就应该治疗了。
2、功能性子宫出血。它的表现通常是月经周期不规律，经量过多，经期延长或不规则出血。由于长期出血，有些人还伴有不同程度的贫血。
3、月经延期了7—10天才有出血，也不要认为这肯定是月经来迟，应该注意观察出血的量、色、持续时间等是否与平常的月经一样，如果出现经血时多时少，淋漓不尽，并伴有腹痛就要留心是不是有宫外孕或先兆流产的可能如果出血比平常多，持续时间长，痛经明显，多见于子宫肌瘤或子宫内膜异位症。及时就诊很有必要。
4、性交后阴道有出血的现象我们称之为接触性出血，多与阴道炎、宫颈糜烂、宫颈息肉、早期宫颈癌、粘膜下肌瘤等妇科疾病有关。
月经，又称例假，作为女生们的老朋友，它有时候并不是那么听话乖巧，偶尔也会给人一些调皮的恶作剧，让女生肚子疼那便是它恶作剧里惯用的一种伎俩。那么，月经肚子疼喝点什么好呢?如果不是很清楚的话，就跟着小编一起来看看。
月经肚子疼喝点什么好
1、经期疼痛的女性日常可以多摄食富含维他命b1、b2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命f供作b1、b2的补充。
2、平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命c、e的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。
3、经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命b群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。
4、痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜(或干姜)、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。
5、痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。
月经肚子胀怎么回事
1、月经不调也是会导致月经期间有肚子胀的症状，月经不调会影响到下腹坠胀的问题，有部分女性出现月经周期，会有下腹疼痛，全身不适等问题，严重者月经期间还会出现肚子胀的症状。
2、如果患有肿瘤也是会出现女性月经期肚子胀，肿瘤会导致女性出现腹痛，腹胀，腰痛等症状，这种症状会持续存在，尤其是在月经期间会加重，腹痛腹胀的情况，因此一定要及时的手术治疗。
3、月经期间肚子胀是很常见，不管是着凉还是由于月经出血导致发炎的情况，都会感觉到肚子胀，因此在月经期间一定要避免着凉，不要吃冰冷刺激性的食物，不能吃寒性的水果，最好是煲一些姜汤红糖水来缓解这种症状。
月经期间出现肚子胀，也是有很多原因引起的，而且肚子胀跟饮食习惯和生活习惯都有着密切的关系，在饮食方面一定要吃易消化的食物，要注意月经期间避免喝咖啡，避免劳累，避免着凉，做好各方面的预防措施。
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