月经量少吃什么好

月经量少出现在部分女性中，这样的症状出现，可能会造成妇科疾病的出现，同时对于女性皮肤也有较大影响，所以为了缓解这样的症状，可以通过饮食进行调理。那么月经量少吃什么好？能不能吃阿胶？喝藏红花茶有效果吗？本文将为大家介绍其相关知识。

月经量少吃什么好

月经量少或者月经量大对于我们女性朋友而言都是不正常的，所以说每次来月经的时候我们要密切的关注自己的量是否正常?颜色是否正常?因为从这些细节可以看出一个女性卵巢是否健康，因此，出现月经量少，我们可以通过饮食调节。

1、红糖水

红糖水非常适合调解经期的不适，还有助于促进产后的恢复。其实除了这些功效之外，红糖水也可以提高月经量，因为红糖水中有补血、活血、补虚、保健等多种功效，非常适合经量少的女性朋友。

2、红枣

正所谓以形补形，红枣是红色的正好可以补血。补血的同时还可以促进血液循环、美容养颜等功效，一天坚持吃三颗到五颗红枣对于月经量少的你非常具有帮助作用哦。

3、红豆粥

红豆具有补血、养血、利尿消肿、调节血糖、健脾益胃的作用，平时没事多吃点红豆粥绝对只有好处没有坏处。而且还能够帮助多数女性解决月经量少的小烦恼，同时也可以起到美容的效果。

4、红米

红米和红豆、红枣具有同样的功效，对于月经量少的女性而言都是大救星。红米也具有补血、预防贫血的作用，不过物极必反，在补充血液的时候不能操之过急。

5、当归蛋

当归具有活血的功效，所以我们一般不建议在经期的时候吃(除非经期量特别少的人可以适当吃点)。经期快来的前一个星期或者经后得十天左右，是吃当归蛋较好的时间段。

月经量少吃什么水果

水果是我们生活中最常见，也是我们最离不开的。很多水果中所富含的维生素对于治愈身体的小毛病都是非常的见效，比如：轻微的咳嗽，吃点雪梨汤就可以好了口腔溃疡吃点苹果、橙子也可以见效。所以月经量少的女性朋友们也可以通过吃水果来缓解，让经期变得更加健康。

1、山楂

山楂的别名有很多，它具有促进消化、增强食欲、活血、降血压、降血脂、治疗痛经、月经不调等作用。虽然它是属于寒性食物，但对于月经量少的人群是非常具有帮助作用的，不过需要适量吃，不能因为心急而多吃，这样只能起到反作用。

2、枣子

枣子最好是红枣干，新鲜的红枣也可以适量吃点。红枣对于女性月经周期、月经量的帮助相信是很多人都知晓的，一般医生也会建议健康的女性可以多吃红枣，这里多吃并不是马不停蹄的吃，而是保持在3-5颗/天是最好的，吃多了会上火、流鼻血。

3、苹果

苹果的营养和好处不言而喻，而且苹果也是最受大众欢迎的水果之一。它属于温性的水果，对于月经量少的人来说是可以多吃的，平均每两天吃一个红苹果，对于调解月经量少也会起到一定的功效。

4、草莓

草莓也非常适合月经量少的女性，它含有丰富的胡萝卜素、合成维生素A，对于贫血、滋润肠道能够起到很大的促进作用。不仅如此，它还具有抗癌、护肤、防老年痴呆的效果，对于女性而言只有好处没有坏处。

月经量少吃什么药

月经量变少成为了很多女性们担忧的问题，如果是随着年纪的增大而变少，那么请放心这属于正常的生理现象如果是由于压力大、内分泌紊乱而造成的，那就是及时的调理，通过食物调理、药物调理都可以，这样才能让自己的身体早日恢复健康。

1、乌鸡白凤丸

乌鸡白凤丸可以起到补气养血、调经止带的功效，对于身体瘦弱、月经不调、膝盖酸软、气血两虚的女性而言具有十分明显的效果。但是需要在医生的指导下适量的服用，过多的服用会造成体内机能的絮乱。

2、益母草颗粒

由于内分泌引起的月经量少、气血不足等可以适当的吃益母草颗粒。在服用药物的时候还需要加强饮食的营养，避免受到风寒，辛辣刺激的食物就不要吃了。药物加上平时的调理才能让经期的量恢复正常，心情也早日变得美丽。

3、桂枝茯苓丸

桂枝茯苓丸对于月经量少的女性而言确实是比较合适的，因为它可以活血化瘀，让月经量恢复正常另外，对于产后恶露也有一定的帮助。是药三分毒，我们在服用药物之前一定要是医生的建议，不能自己盲目服用。

4、气血和胶囊

女性有月经过少、经期后错、行经不畅、小腹疼痛、经期乳房胀痛等症状的都可以服用这类型的药物。因为这种药物主要补血，如果发现自己有类似症状可以自行购买，按照要求服用即可。

5、驴胶补血颗粒

顾名思义，驴胶补血颗粒具有补血、调经的作用。面黄肌瘦、头晕目眩的人群也可以适当的服用，只要适量服用就没有太大的副作用。

月经量少能吃阿胶吗

月经量少是可以吃阿胶的，不过月经量少和吃阿胶没有太大直接的联系 。而且阿胶需要长期坚持吃，才能改善贫血、月经量少的现状。俗话说：长城不是一夜之间就堆起来的，想要改变月经量少的现状，坚持吃阿胶之外还可以通过其他的饮食来调节。

1、核桃仁

核桃仁中含有非常丰富的钙、磷、铁等多种微量元素以及多种横黄素、胡萝卜素，对于人体的健康起到了非常重大的作用。月经量少的女生适量的吃些核桃仁不仅可以起到补充血液、活血的功效，还可以起到补脑的作用哦。

2、红花

红花对于孕妇而言是禁忌，但是对于月经量少的女生而言确实良药。红花能够活血通经、养血、利气止痛的作用：将红花用纱布包裹好后放入盆中用开水冲泡脚，对于血液循环不畅通的人来说可以起到很好的促进作用。

3、山楂红糖

取出五十克山楂、四十克的红糖水，一起熬煮二十至三十分钟即可，它的主要功效是：活血调经、治疗经期错乱等症状。而且制作的方法非常的简单，只要坚持一个月就能够明显的感受过月经量的增大。

4、乌鸡汤

乌鸡汤的营养十分细腻，人体也很容易吸收。孕期、产后喝一些乌鸡汤有助于胎儿的发育和身体的恢复。不仅如此，对于月经不调、月经量少、面色发黄的女性来说，也是非常有效果的。

月经量少可以吃黄体酮吗

月经量少的原因有多种，有些是受了外界的影响，有些则是和体质有关联。所以针对月经量少是否可以吃黄体酮要根据个人的情况来决定， 一般情况下黄体酮是属于保胎的药物，在不来月经的情况下可以适量吃点 ，月经量少的情况还是建议吃其他的药物治疗。

1、六味地黄丸

六味地黄丸适用于补血养经、肾阴虚等症状，如果伴随头晕耳鸣、腰膝酸软的现象也可以通过吃六味地黄丸后得到有效的治疗。

2、养血当归精

主要用于月经量少、经色淡、舌淡红、面色萎黄等症状，养血调经顾名思义就是能够起到养血和调经的功效。每天服用10毫升，一天服用三次，服用十五天至一个月后会有明显的效果。

3、益母调经丸

如果出现月经量少、色淡红、胸闷呕心、脉滑沉细的现在，通过服用益母调经丸是可以起到很好的作用。服用的方法是：每次10丸，每日3次即可，细水长流，按照要求服用就会见效。

4、益母草颗粒

益母草颗粒具有活血、补血的功效，含有中药成分，根据自己的症状服用，可以起到改善经量的效果。另外注意饮食要以清淡为主，辛辣食物要远离。

5、补血颗粒

月经量少首当其冲的任务就是要补血，只有血液能够正常循环，才能保证经期月经量的正常。而补血颗粒最大的功效就是可以起到补血的作用，对于经量少的女性而言是非常具有效果的。

月经量少可以吃三七粉吗

对于月经量少这个问题而言，虽然是件非常头痛的事情，但是不能着急，毕竟治疗过程是需要足够的耐心。那么治疗月经量少可以吃三七粉吗?第一：由于血淤引起的可以服用三七粉第二：三七粉具有止血的功效， 其他症状引起的月经量少不适合吃 ，而是应该吃些补肾养血的药物才能让月经量变得正常。

1、八珍益母丸

八珍益母丸用于血亏血寒、经期不准、血虚头晕、耳鸣等症状。服用量要按照说明书来，不能自己乱服用，孕妇禁止服用。在用药期间不能吃生冷的食物，另外贫血的人群也可以适当的服用。

2、猪皮

猪皮可能在平时的菜肴中比较不起眼，受到欢迎的程度一般。但是出现月经量少、血枯、月经不调的妇女可以食用，它还具有活血止血、补益精血、大便出血、减少皱纹、延缓衰老等功效。既健康又绿色，对于女性而言真可谓多多益善。

3、西红柿

要说抗癌的最佳蔬菜之一非西红柿莫属了，它具有抗癌、降低血脂、延缓衰老等功效。对于贫血、习惯性牙龈出血、口渴、食欲不振等症状能够起到很好的帮助作用，多吃西红柿对于经量少的人群帮助也非常大。

4、胡萝卜

胡萝卜中丰富的胡萝卜素对于身体所需的营养非常大，吃胡萝卜也许在短时间内起不到任何作用，但是长期坚持吃，对于眼睛、经量肯定能起到帮助的。

5、山楂冲红糖水

山楂红糖水对于活血的功效特别好，但是服用量要进行严格的控制，因为山楂属于寒性水果。

月经量少喝藏红花有用吗

每种药物都是针对相应的病情，只有对症下药才能够让病情得到恢复。就拿我们女性朋友经常出现的月经量少来说吧，并不是服用某一种药物就能够彻底治疗好的。 如果由于气血虚弱、寒湿、瘀血内停等引起的经量少，可以通过藏红花治疗 ，其他原因引起的就要另作打算，比如通过食疗。

1、玉米

说到玉米，肯定是肥胖人群最爱的食谱，因为玉米可以促进消化、降低热量。其实除了减肥的功效，多吃玉米了还可以预防冠心病、降低胆固醇等作用，对于月经量少也很有帮助作用。

2、鸡肉

鸡肉对于人体而言绝对具有大补的功效，产后乳少、小便频繁、月经不调、月经量少、水肿、遗精、头晕心悸等病症都可以通过食用鸡肉来调解。另外，乌鸡的营养最丰富，有条件的可以吃些乌鸡。

3、羊肉

虽说羊肉闻起来会有骚味，但只要处理好了其实是十分美味的。而且羊肉具有补钙、调解经量少的功效，女性朋友们在进入冬季的时候可以适当的喝些羊肉汤来补身体哦。

4、鱼类

每种鱼都有自己的功效，因为很多鱼类都含有丰富的钙等微量元素，不仅孕妇、坐月子的妇女要多喝鱼汤，月经量少的妇女也可以多喝鱼汤。

5、鸡蛋

鸡蛋中富含了丰富的锌、铁、铜等元素，可以改善食欲、保护肝脏、健脑益智、促进血液循环。每天早上一个鸡蛋加一杯牛奶，久而久之，身体的健康状况明显提升。

经期吃什么增加月经量

健康的经期对于每个女性朋友而言是十分重要的，对于准备怀孕的妇女来说重要性更是显而易见。如果出现月经量少、月经不调的现象，其实我们可以通过日常的饮食来调理，比如吃一些活血、补血、益经的食物也可以通过吃药物来调理。

1、乌鸡汤

乌鸡具有补血益气、滋阴、养血、添精、益肝、补肾、退热的效果，尤其是乌鸡中含有人体必须的赖氨酸、蛋氨酸、组氨酸，有很高的滋补作用。而且乌鸡汤还可以起到增加月经量的效果，与此同时还可以美容养颜。

2、黑豆粥

一说到补肾我们首相想到的就黑豆、黑米等，其实黑豆除了补肾之外还可以补血益气、调节经血、活血、利水、祛风、解毒的功效。黑豆中含有很丰富的蛋白质、碳水化合物，对于人体的所需的营养提供了很大的作用。

3、葡萄干

葡萄干中丰富的营养，糖分等对于身体来说是必不可少的。尤其是葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成血液脂肪，大大降低了心脏病的概率。其中的矿物质、维生素、氨基酸对于调节劲量有很大的功效。

4、桂圆干

桂圆干也具有补血、活血的功效，受到了很多女性朋友们的喜爱。性平、味甘、含有硫胺素、核黄素、抗坏血酸、尼克酸等多种成分，具有益气补血、养血安胎、安神定志的功效，但是性寒，所以要适量的吃，吃多了还容易引起上火的现象。

扩展阅读：月经量少吃什么好

女性身体是否健康可以从月经量的多少、颜色来判断，一般一次月经量在20-80ml，针对女性体质不同月经量也不一样，所以要注意观察自己平常的月经量。最近有人反映自己近期月经量比较少，不知道女性月经量少吃什么调理?

女性月经量少吃什么调理

月经量少调理方法除了要通过食物的方法，还可以通过改变生活习惯，避免精神刺激等方法来调理月经。月经期间的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是饮食上注意不吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。

1、注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

2、消除疲劳。如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

3、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。

4、注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。在月经期间不要同房。

5、放松心情。中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如过度的精神刺激、紧张、悲伤会导致人体内分泌失调，造成月经异常，所以女性朋友必需调整好心态，学会放松。

经期吃什么增加月经量

1、四物乌骨鸡

熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适量炖熟，再加入葱白数段后食用。

2、猪肝粥

猪肝100～150克，大米100克。先将猪肝洗净切碎，与大米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血等症。

3、莲子桂圆汤

莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、健忘、睡眠不安等。

4、补气山药汤

黄耆、党参各30(布包)、淮山30克、大枣30克，加水同煮熟，盐适量调味。去药包，饮汤，淮山、大枣皆可食用。

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