元气亏损有哪些表现?

元气亏损有哪些表现?,第1张

根据中医“虚则辅之,实则泻之,热则寒之,寒则热之”的原则,元气不足乃至大伤要从补气虚(气虚者)、补血虚(血虚者)、补阴虚(阴虚者)、补阳虚(阳虚者)四个方面依照个人的体质和病症进补,核心就是要补虚扶正。 气虚的症状:面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头晕,动则汗出,语声低微,食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等。 补气虚食材:粳米、牛肉、狗肉、鸡肉、鲢鱼、鳝鱼、鳜鱼、大枣、樱桃、花生、山药、燕窝 药食同源:人参、黄芪 血虚的症状:面色萎黄苍白、唇爪淡白、头晕目眩、肢体麻木、筋脉拘挛、失眠多梦、皮肤干燥、头发枯焦、以及大便燥结、小便不利、月经不调、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。 补血虚食材:乌骨鸡、猪血、猪肝、红糖、红豆、黑芝麻、龙眼肉、黑米 药食同源:可选用当归、阿胶、熟地 阴虚的症状:性情急躁、心烦易怒、情绪易波动、五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热、口干咽燥、神烦气粗、尿黄便干、心悸气短、头晕眼花、精神状态差;月经不调、面色无华、黑色素沉着,有黄褐斑、蝴蝶斑滋生,过早进入更年期。 补阴虚食材:甲鱼、乌贼鱼、鸭肉、黑鱼、海蜇、银耳、藕、金针菇、枸杞、桑椹、荸荠、生梨 . 药食同源:可选用冬虫夏草、生地、麦冬、玉竹. 阳虚的症状:除有气虚的表现外,畏寒怕冷,四肢不温,这是阳虚最主要的症状。头晕目眩,两肋不舒,乳房胀痛,小腹冷痛,乏力,小便不利,舌质淡薄,苔白,脉沉细等。 补阳虚食材: 狗肉、羊肉、鸡肉、猪肚、淡莱、韭菜、核桃仁、薤白、海参、海虾. 药食同源:红参、鹿茸、杜仲、海马等

虚弱的意思是:身体衰弱,元气亏损;不结实。

1、拼音:xū ruò

2、近义词:薄弱、单薄、羸弱、衰弱、脆弱

3、反义词:强大、强健、结实、健康、健壮

4、引证解释:现代·巴金《灭亡》第十四章:你底身体既是如此虚弱,更不宜自寻苦恼,应该把心放开一点。

扩展资料

一、近义词:脆弱

1、拼音:cuì ruò

2、释义:东西易碎易折经受不起挫折,对事物敏感、患得患失;不坚强。

3、引证解释:

(1)现代·沈从文《从文自传·预备兵的技术班》:我的身体是因从小营养不良显得脆弱。

(2)现代·杨沫《谈谈林道静的形象》:他显得还比较脆弱,还不是一个高大完美的英雄人物。

二、反义词:结实

1、拼音:jiē shi

2、释义:强健牢固。

3、引证解释:

(1)现代·曹禺《日出》第二幕:她着实是心广体胖,结实得像一条小牛。

(2)现代·杨朔《昨日的临汾》:村里的百姓大半全集拢来了:有驼背的老人,筋肉结实的壮年汉子,顽皮的孩子,以及穿着红绿衣裤的妇女。

参考资料来源:百度百科-虚弱

参考资料来源:百度百科-脆弱

参考资料来源:百度百科-结实

元气是一个熟悉而模糊的概念,我们常常听说,元气不足、要补元气。究竟什么是元气?用现在的语言怎么表达?

元气是中医的一个概念,流传了两千多年,用现代的西医语言来描述元气就应该是这样说:每个人的生命力是不同的,这个生命力是人体的各脏器功能的综合指标。人体的各脏器功能都有一个健康指标,它包括:最佳的健康指标——健康指标的上线;最低程度的健康指标——健康指标的下线;和阈值——就是健康上线和健康下线中间的值,阈值越大,代表人的调节能力越强。一般来说:健康值的上线越高,往往代表人的健康越强,人的生命力越强;如果健康下线程度偏低,并且低过下线的值,人体就进入了亚健康状态。近年新兴起了一个新的名词——亚健康,这个亚健康状态用中医来讲,就是“虚”。人体的各脏器虽然没有产生重大疾病,但却有常期的不适症状,也就是:人体的各脏器虽然没有疾病,但却功能不足。这种亚健康状态,它的起引往往是精神压力过大,思想负担过重,思虑过度,神经内分泌系统损耗过多,用中医的概念来讲,一句话:喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。

这种亚健康状态,也就是中医的“虚”。它的特点是:往往是多系统、多脏器、多功能的虚弱。而不是单一系统、单一脏器的功能不足。

具体的来说:往往由于精神压力大,导致神经系统过度虚弱。最初引起的症状往往是:很想睡,但睡眠质量不高,近一步严重,就会产生多梦、易醒;再进一步严重,就会产生早醒、睡眠时间反而过度偏短;更为严重时,就容易出现梦中惊醒的情形。当出现梦中惊醒的次多较多之后,就容易产生抑郁症,精神分裂症等。

神经系统与内分泌系统是一个完整的整体,神经系统的种种症状往往导致内分泌的失调,因此,神经系统虚弱的人往往伴有痛经、经量增多或减少,月经颜色偏暗,月经提前与延后,也就是说,往往伴有月经不调的种种症状。进一步加重,就会导致子宫或卵巢等的病变,也容易出现青春痘、黄褐斑、皮肤粗糙等内分泌失调疾病。

神经内分泌失调,从中医的概念上来讲,是属于肾阴与肾阳的不平衡,中医认为肾主筋骨,因此,往往还会出现腰、关节酸痛、膝关节酸痛,过度劳累的从事办公室的人员,还容易产生颈椎病和肩周炎及胸椎疼痛的疾病,如肾阳虚,就容易出现冬天腿脚过度感到寒冷;如肾阴虚,则出现口干、溃疡等症状。

亚健康状态,也就是中医的“虚”。当然还会出现其它脏器功能不足的表现,如:脾胃功能虚弱,则容易产生胃胀、不消化、便秘等症状;如肺功能虚弱,则容易产生疼天寒咳、皮肤粗糙等症状……

这种亚健康状态,也就是元气不足的表现,是不能用传统的补养来治疗的。因为,它们并不是由于各脏器功衰退而导致的疾病。它们的真正原因是:各脏器功能的不足,导致了各脏器功能的失调。也就是说:失调才是亚健康状态、“虚”的状态的真正原因。

因此,中医认为“虚不受补”,事实也如此,这种情况的体质,如果使用黄芪、人参、当归、甘草等补养形的中药。反而会导致失调的加据。表现为:虚火加重、神经异常兴奋性提高、心跳容易加快、多梦现象加据等等。

西医是以治病为主,以消除体内的疾病为主要目标,而中医是以补养和调理为主,因此,对于亚健康状态、对于虚的症状、对于元气不足的症状,最佳的办法是中医的调理,而不是治疗。

补元气的办法,当然不能用苦参、玄参、太子参这些寒冷的参,那样会使虚弱的身体更加虚弱,而且湿寒加据;也不能用人参、红参、党参这些大补的参,那样会出现“虚不受补”的情况。导致上火、兴奋、失眠等症状。补元气还是要用补元参。


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