孕晚期身体出现哪几个征兆，证明孕妈快要生了？

医生告诉我们，孩子是不是要“出来”了，不只是看羊水，还可以看这几个征兆，有表现就是快生了！

临产的3个表现

1.出现阵发性宫缩，且间隔时间短

我的一位好朋友在怀孕的时候就闹过一个笑话，有一回她肚子疼的厉害，可离预产期还有一个多星期，她在家的时候觉得肚子疼的受不了了，就打电话给老公说自己要生了，让他赶紧回来带她送医院。

可当他老公赶到家的时候，发现她还在看连续剧。老公问她干嘛还不收拾，她说我好像又不痛了，应该还不是要生。

孕期的宫缩有两种，一种是真性宫缩，而另一种就是假性宫缩。两者的区别在于表现不同，假性宫缩通常是没有什么规律的，而且疼痛感也不是特别的强烈。反观真性宫缩呢，每一次的宫缩疼痛都愈演愈烈，间隔时间越来越短，就代表小宝贝迫不及待的想出来啦。

2.见红现象

在分娩前通常会有见红的现象，多吃情况，如果准妈妈发现自己有见红现象了，那么基本上24小时内就会生产了。不过也有体质比较特别的，可能两三天后才会生。

建议大家在见红之后就提前预约医院进行入住，准备待产。

3.有比较持久的下坠感

如果准妈妈感受到肚子有下坠的感觉时，可能是自己的宝宝正在往妈妈的盆骨中移动。这个时候准妈妈的身体也比较脆弱，所以丈夫要多陪陪妻子，尽量不让准妈妈有情绪波动。

另外，出现下坠感时也要尽快联系医院入住，等待生产。

电视上经常会上演这样一个戏码，孕妇捂着肚子说自己羊水破了，马上要生了，然后接着就被送去医院待产了。那么破水时，孕妇究竟是一个什么样的体验呢？

羊水破水时的表现

羊水破时，就像流水一样不受控制，一股一股的热流流出，伴随着腹部疼痛。出现破水就需要立刻赶往医院，还得采取臀高的躺卧姿势，这样可以防止胎儿的脐带脱垂。

临产前的注意事项

❋稳定情绪。在生产之前，产妇的情绪有很大的影响。有研究表明，产妇的心情平静一些，难产的概率就会低很多。所以此时准妈妈们身边的亲人朋友就需要好好的照顾她们的情绪，愉快的等待生产。

❋多加休息。接近预产期的孕妇并不需要长期卧床休息，可以适度少量的进行运动。睡眠时间可以长一些，也可以增加午睡的时间。只有充足的睡眠才能给准妈妈们在生产时提供足够的体力。

❋准备物品。像是证件，孕妇和宝宝用品在孕期的时候就可以陆续准备起来了，如果等到临床再来准备就显得晚了一些。证件包括身份证、病历卡、围产卡等等，要细致的检查一遍，不要疏漏噢。

怀孕晚期会相对辛苦的多，但也会有个个体差异，有些孕妈的“身体不适”程度重些，有些孕妈就没那么严重。

就比如 郎朗的妻子吉娜，她目前怀孕有8个多月了，已经是一位孕晚期的准妈妈了。

她也经常在个人社交平台分享自己的动态，这两天分享的“教大家化圣诞美妆”的视频中，她的状态看上去就很好，妆容精致、肢体纤瘦、体态轻盈，完全不像一个还有一个多月就即将临盆的准妈妈。

不过，到了这个阶段，胎儿随时可能出生，孕妈也要多留意身体变化，捕捉胎儿入盆时发出的信号，或者胎儿发动的信号，以确保宝宝顺利出生。

我有一位朋友，原计划是顺产，但在离预产期还有半个多月的时候，一天晚上睡觉突然感觉下身流出了许多水。

家人急急把她送医院，检查发现是羊水已经破了，但是胎儿却还没入盆。为了安全起见，医生建议她选择剖腹产。最终宝宝顺利出生，母子平安，全家人也才跟着松了一口气。

由此可见，在怀孕晚期可能出现各种状况，但胎宝宝入盆是生产的重要信号，也是孕妈妈选择顺产分娩的前提条件，如果说宝宝没入盆就生了，这种情况下大部分医生都不建议顺产。

临产入盆信号：孕妈如何判断肚子里的宝宝是否已经入盆了呢？

其实，当胎儿入盆后，孕妈也有细微的感受，具体胎儿是如何入盆的呢？孕妈们也可以参考下面这张图解：

1. 胸不闷了，呼吸也变顺畅

到了怀孕晚期，胎儿的体位慢慢变成“头朝下、臀朝上，全身蜷缩的姿势”，为即将面世做好准备。

那当胎儿入盆后，孕妈的宫底也随之下移，原本对心肺等脏器的挤压也会得以缓解，这个时候孕妈的胸闷气短情况也会得到改善。

2. 胃口变好，吃啥都香

随着宫底下移，同时能得到解脱的还有孕妈的胃，这时孕期恶心、胃胀等不适感消失了，随之而来的是胃口大开，饭量见长。

长期以来胃口不好、胎儿检测偏小的孕妈，可抓住这一时机，多补充一些营养，为宝宝的出生做足准备哦。

3. 尿频更严重了

它又来了！

孕前期时那种尿频尿急、总跑不及厕所的感觉又来了。

其实原因还是一样，下降的宫底，解放了上面部分的内脏，却又压迫到了下面的膀胱，所以孕妈总感觉有尿意，但当了去了厕所，也没有太多尿液，甚至尿不出来，就是因为胎儿整体的位置下移，压迫造成的。

4. 腹坠腰酸背困

随着子宫整体位置下移，而且胎宝宝的胎头在下方，对孕妈腰腹和盆腔的压力都会增加。

那孕妈就会感觉前面肚子总有明显的 下坠感，后面腰背部总有 酸困疼痛 的感觉。

如果是这些表现很明显的孕妈，一定要注意多休息，不要过于劳累，也要避免久坐久站、过量运动等。

5. 不规律宫缩频繁出现

从进入孕晚期开始，不少孕妈会发现，经常感觉腹部发硬、收紧，其实这是宫缩，但并不是临产宫缩，这是“假性宫缩”。

越是靠近预产期，假性宫缩的频率就越高，但在时间和强度上又没有规律，因此当胎头入盆后，这种不规律的工作也会变得更频繁。

只有宫缩很规律的出现，并且同时有宫缩阵痛，才是临产宫缩，说明宝宝要出生了。

6. 胎动减少

如果孕妈感觉胎儿的胎动变少了，要先观察观察，除了可能是缺氧外，还可能是胎儿入盆了。

因为胎儿入盆，位置相对固定，子宫内的空间也变小，所以 胎动会减少。

不过，也还有指标，胎儿每12小时的胎动应保持在20次以上，否则就要去医院检查，确认是否存在胎儿窘迫缺氧的情况。

胎儿入盆后，孕妈需要做哪些准备？

掌握了胎儿入盆的小信号后，孕妈也要做好迎接宝宝出生的准备啦，因为到了这个阶段，胎宝宝是真的快要出生了。

1. 产检不能少

怀孕晚期，由于胎儿的空间变小，胎儿很容易发生缺氧，因此一定要定期监测胎儿的情况，确保最后阶段的顺利。

就像产检，从怀孕36周后也要求每周一检，以及时了解胎儿的生长情况，如果有异常，也能及时发现。

另外，孕妈在家时，如果发现有胎动过多或过少、见红、私处有液体流出等情况，都要及时去医院检查。

2. 饮食卫生要注意

最后阶段，孕妈也最好注意调整下自己的饮食，以清淡为主，少吃高糖、高脂类、油炸类食物等。

同时也要注意 饮食卫生，吃新鲜的食物，避免吃剩饭剩菜，更不能吃放了很久已经有点变质的食物。

3. 分娩前准备

这项包括但不限于待产包，生宝宝时带去医院的待产包是必须准备的，里面包括住院期间孕妈会用到的物品（如清洁洗漱用品），宝宝出生后会用到的物品（尿不湿等）。

现在是冬天，最好准备一份冬季待产包，除了纸尿裤、干湿纸巾、妈妈的卫生护理用品外，里面还会有新生儿衣服和包被，必须是厚款。

并且最好提前买回来，先清洗干净并晾干整理好，再装入待产包，等宝宝发动了就只用带着去医院了。

除了待产包，还有一些 其他细节和准备，比如最后确定生宝宝的医院、分娩方式、是否使用无痛分娩，及住院会用到的证件，比如孕妈身份证、户口本、产检本、社保卡、银行卡。

还有，就是孕妈的心理准备，越是临近预产期，孕妈会越紧张焦虑，多多少少还是有些害怕的。

缓解焦虑，除了转移注意力、少想之外，也可以 提前了解分娩的知识，分娩有几个步骤、有哪些注意事项等，了解了心理也就不至于对分娩太恐慌了。

当做好所有这些准备以后，就可以安心的等着宝宝的到来啦。你在怀孕晚期胎儿入盆时有没有明显的感受呢？来和孕妈们分享分享呀。

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