什么是皮肤屏障受损？该如何进行护理？

序言：皮肤屏障受损的原因是非常多的，有一部分的患者因为经常使用含有激素的药膏，所以才会导致皮肤出现了过敏的情况，这个时候皮肤的屏障也是会受损的，有一部分的患者非常注重自己的颜值，所以在日常生活中就会过度的使用一些化妆产品和护肤产品来进行美容，但是有一部分的护肤品或者是化妆品，会很容易让面部的皮肤变得敏感，这个时候也是会出现屏障受损的情况。如果想要护理自己的皮肤的话，在日常生活中一定要注意，不能够用热水洗脸洁面产品的成分，一定要温和，不要使用太多的护肤品，也要注意护肤品当中的成分，不能够太复杂。

一、屏障受损的原因

其实皮肤是有着自动修复功能的，但是如果涂抹了太多的护肤品，就会很容易让皮脂出现受损的情况。因为皮肤有着一定的锁水功能，而且也有着抗炎的作用。在皮肤的最表层就是角质细胞构成，含有不饱和脂肪酸，胆固醇和角蛋白，这层皮脂能够很好地呵护皮肤的健康，但是如果过度清洁的话，就会很容易导致这层皮脂出现受损的情况。

二、护理肌肤

其实在护肤的过程中一定要以简单为主，不要使用太多的护肤品，如果涂抹的护肤品太多的话，也是会容易给皮肤造成负担的，在使用洁面的过程中一定要注意看洁面乳当中的成分，要以温和为主，最好不要选择成分复杂的护肤品，有着基础保湿功能的护肤品，也是能够起到护肤效果的。

三、护肤

平时一定要掌握正确的护肤知识，用正确的方式来进行洁面，最好不要去使用清洁力度比较强的洁面产品，在去除小痣的过程中，一定要合理针对自己的皮肤选择合适的时间，如果皮肤非常敏感脆弱的话，最好不要频繁的去清理角质，平时也不要去选择一些含有刺激成分的护肤品。

市场有很多关于皮肤屏障修复类产品，许多人都有在好奇自己的皮肤屏障是否有受损，究竟什么是皮肤屏障受损，下面就给大家科普关于皮肤屏障受损什么意思 ，同时告诉大家在日常生活 中哪些行为会导致皮肤屏障受损。

皮肤屏障是个什么鬼

皮肤最外面的这一层叫角质层，很薄，但是对我们人体非常重要。我们皮肤出状况，大多都与角质层和角质层的屏障功能有关系。角质层的构成，是一种“砖墙”结构。接触护肤科普文多的朋友都非常熟悉了，简单说来，角质层就好像是由砖块和水泥砌的墙体。

角质细胞，就是砖块。角质细胞之间混合的油脂，就是水泥。充当“水泥”的油脂，是由神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸这三种生理性脂质组成的，我们把这些细胞间脂质叫做：脂质双分子层。

皮肤的屏障功能，主要和这个脂质双分子层有关。这也是为什么我们一直让大家注意清洁问题，去脂能力太强的清洁产品，特别容易破坏这个脂质层。挑几个重要的皮肤屏障作用说一下：

渗透性屏障：保水作用，阻止水分从表皮蒸发。

抗炎：在炎症初期通过激活抗炎因子来起作用。

抗微生物屏障：人体的天然免疫能力。

毒性化学物和抗原排斥：接触性保护。

紫外线屏障：光防护能力。

选择性吸收：对细胞和组织的保护能力。

等等。

这就是为什么，当我们把自己弄成敏感肌后，特别容易：受刺激、过敏、炎症、红脸、干燥。

皮肤屏障受损的原因

每天我们洗脸，卸妆这类的，多少都会破坏屏障。皮肤本身也是有修复能力的，当屏障脂质发生流失后，马上会通过自动补充相应的脂质来进行修复。在我们皮肤的颗粒层中，有一个脂质池，专门储存着用来修复屏障的脂质。通常情况下，修复起来的速度是很快的。

那，为什么我们这些敏感肌的妹子们总是修复不好呢?

好吧，这个就是我们今天重点讲的问题。先看两种情况。

第一种：通常情况。

如果是轻微的破坏，完成修复消耗不了太多库存，后方生产供应链可以保障供给。这个时候，不需要专门的修复产品，我们自身的修复系统完全足够支持。

第二种：持续破坏。

如果破坏是持续性的，就容易过快的把储存的脂质消耗光，而生产系统又跟不上，屏障的修复就不完善。屏障没修复好，皮肤抵抗力弱，就容易出现干燥、过敏、炎症这样的情况。这种情况，又会来干扰修复的进展，形成恶性循环。解决复杂的问题，需要从系统着手。我把这个过程先帮大家做一个系统性还原。

解释一下这个圈圈：

因为过度清洁，或是不节制刷酸等原因，屏障持续受损。体内的生产供应链跟不上流失速度，导致修复不完善。屏障是个破的，皮肤保水能力就会下降，体内水分蒸发量过大，皮肤干燥。角质层缺水，细胞没有好的水合环境，细胞互相之间的平衡性被破坏，皮肤就会不稳定。不稳定，抵抗力就会下降，出现过敏及炎症。皮肤过敏和炎症期间，免疫能力也不行啦，进一步影响屏障修复和屏障问题。处于这个循环中的皮肤，就是我们所谓的敏感肌。要解决敏感肌的问题，就需要打破这个循环。找出系统中的关键节点，通过组合手段来解决。

我再帮大家整理一下这些节点上的动作。

和基础护肤有关的环节

1、避免过度去脂。

需要注意使用温和的清洁产品，以及控制刷酸等行为。

2、保湿。

这个不多说了，只是想再强调一下，保湿真的很重要，只有做好保湿，皮肤内部才会有一个好的水合环境，细胞才会更好的开展工作，没有基础就不能谈功效。另外，敏感肌尽量避免使用面膜来做临时性的保湿。

和修复有关的环节

1、生理性修复。

通过主动为皮肤补充生理性脂质来进行屏障的修复。主要补充的成分是：神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸，这三种成分在配方时存在一个最合适的摩尔比来混合。

2、抗敏舒缓。

护肤品有效抗敏的作用机制，一个是通过天然抗敏活性物质，减少刺激，舒缓神经系统，防止体内抗炎组织胺的反抗。常见的成分有：金盏花油、金缕梅提取液、杏糖醇、洋甘菊提取液等。还有就是通过能高效清除自由基的抗氧化成分，保护肥大细胞和嗜碱细胞膜不受自由基侵害，从而抑制致敏因子的释放，从根本上阻断过敏反应的发生。比较有效的高效抗氧化成分有：维生素C、维生素E、硫辛酸等。

3、抗炎去红。

红脸可能是由皮肤疾病所导致的，包括：玫瑰痤疮、生理性潮红、湿疹、脂溢性皮炎、接触性皮炎等。皮肤长期敏感，并伴随有红脸现象的人，应该先去皮肤科医生那做个诊断，弄清楚是否有皮肤疾病。护肤品并不是治疗性的药品，如果是皮肤病，需要先通过医疗手段解决。当皮肤出现这些问题时，都会有不同程度的炎症反应，导致毛细血管扩张和白细胞聚集，出现红脸、红血丝、肤色不均的情况。

有效抗炎的功效性护肤品成分有：仙人掌果、芦荟、没药醇、尿囊素、茶树油等。

破坏容易修复难啊

我们常说要保护生态，避免人为破坏，就是这个道理。而皮肤，本身就是一个极其复杂的生态系统。先了解一下原理，接下来就帮大家捋一下思路，开个方子：

第一步：检查你的基础护理是否做到位了。

主要是清洁和保湿工作。这两个项目是我们老生常谈的，实在搞不清楚产品该怎么选的，可以去了解一下我们的基础护理三件套产品。在这个环节，我对我们的产品还是非常有自信的。

第二步：有红脸现象(非先天性的)，先请医生诊断是否有皮肤疾病。

皮肤病，最好的治疗手段，还是得上医院找医生。在这个环节，我要多说几句。我们家有位客人，皮肤异常敏感，看过很多医生，也用遍了适合敏感肌的护肤品，都会发痒，难以忍受。

据她说，我们家的2号乳，是她唯一可以使用的产品，包括医院开的氧化锌乳霜都不行。我建议她去所在城市的省人民医院，挂了专家号，做过检查后，才发现除了屏障受损严重，她的皮肤还有玫瑰痤疮，以及毛囊虫。而后两者的治疗，不是护肤品可以解决的问题。

目前，这位朋友正在接受抗生素的治疗，以及脉冲激光治疗。都是红脸现象，病因却可能各不相同。不做检查，自己盲目用护肤品，浪费钱不说，还耽误治疗时间，把病情拖得更加严重。

第三步：做修复。

前面已经说的比较详细了，这里做点补充。生理性屏障修复，大家都认识一个成分叫：神经酰胺。可能会不知道，对应不同的修复策略，神经酰胺、胆固醇和游离脂肪酸需要一个不同的摩尔比例来混合。如果是针对特应性皮炎，以及刺激性接触性皮炎、激素依耐性皮炎，这个最合适的摩尔比率是3:1:1。所以，我们也不能看到含有神经酰胺的产品，就认为一定能修复自己的屏障。

另外，市面上有很多叫修复类的产品，不一定都有屏障的功效。修复只是给产品取个名字而已，有用B5的保湿产品叫修复的，也有只是抗敏消炎的产品叫修复的。在市售产品中，比较下来，我会推荐玉泽的皮肤屏障修复调理乳。这款产品的配方设计相对比较全面，除了针对屏障的修复外，还加了抗炎的成分，以及抗氧化剂。

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