老是打饱嗝是怎么回事？_备孕

1、吃得太撑：有的人进食时速度过快，又或者是一边进食一边讲话，这么做都是会使得胃里的气体变多，而胃却又没有办法将它们排出来。一旦气体回流，就会出现打嗝的现象。进入胃里面的气体越多，打嗝的时间就越长。所以，大家吃饭的时候别太快，也别吃太多，更不要说话。

2、胃部产生病变：胃生病了也是会出现打嗝现象的。一旦胃生病，就意味着消化吸收能力变弱了，这时候吃饱了就会打嗝。不过要是进食的是辛辣刺激性的食物，除了打嗝，还会出现疼痛等异常状况。有这种情况的人多半是生病了，最好马上去医院检查确诊，以免错失治疗的最佳时间。

3、中风前兆：打嗝也有可能预示着要中风了。正常情况下，没有人会把打嗝和中风关联在一起，毕竟两者看起来毫无联系。而实际上，要是因为后脑中风的话，就会时不时打嗝，女性是其高发人群，因此，更要特别小心。后脑中风的症状有很多，除了打嗝，还有视力下滑、胸口疼痛等等。

4、神经受损：一旦体内神经受到伤害，就会打嗝。有的人打嗝只是一会儿，而有的人则是长时间的。大部分情况下，是因为受到外伤或者是肿瘤而致使神经受伤的。神经受伤的程度不一样，导致打嗝的状况也不一样。

5、天气寒冷：长时间受到冷风的刺激，导致人体横膈肌收缩，继而引发打嗝。这种打嗝对身体没什么伤害，只要及时做好防寒保暖工作，打嗝现象就会消失的。

一般情况下，出现打嗝是正常的，大家无需太过担忧，只要隔一会儿就会自行好起来的。不过要是长时间打嗝，同时还伴随着疼痛、高烧等异常症状表现出现，大家就要提高警惕了，很有可能是患上了某种疾病，必须要马上去医院检查以及治疗，以免有生命危险。

日常生活当中大家都出现过打嗝的症状，打嗝也就是我们胃部多余的气体从胃中向上返出，而导致打嗝，其实这是一种正常的生理现象，比如我们平时在吃饭的时候，如果吃得过饱或者是吃得过快的时候就会打嗝，另外如果吃一些冷的食物之后也会出现打嗝的现象，那么老是打饱嗝是怎么回事呢？应该如何缓解？一起来了解一下？

一、老是打饱嗝是怎么回事？

如果经常打饱嗝，通常是因为出现消化不良或者是胃动力不足而导致的，还有一些患者有胃炎的情况那么在吃完饭之后，很容易会出现打饱嗝的情况，所以在饮食方面应该多注意，尽量不要暴饮暴食，最好选择少吃多餐的方式，并且在平时的时候应该多吃一些容易消化并且软的食物，另外还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，这样是可以有效的促进肠胃蠕动，避免吃辛辣刺激的食物。

二、该如何进行缓解？

1、憋气。如果平时的时候经常会打饱嗝，那么在打饱嗝的时候，可以利用憋气的方法进行缓解，就是先深深的吸一大口气，然后憋住，一直憋到身体极限的时候再慢慢的吐出来，以这样憋气的方式重复几次，就可以缓解打嗝的症状，再用憋气的方式进行缓解的时候，一定要注意频率不要太快，如果太快不仅不会起到缓解的作用，反而会让打嗝更加的严重。

2、按摩。平时的时候经常打嗝，还可以通过按摩穴位的方式来缓解，我们手上大拇指有一个叫“少商”的穴位，我们通过按这个穴位的方式可以缓解打嗝的症状，这个穴位就在大拇指指甲的外侧，离我们只加上月牙白的位置很近，两个手指交替进行按摩，过一会儿就不会再打嗝了。

打嗝是指胃气往上逆行而导致的一种生理现象，在医学上也称呃逆。

但如果日常发现自己频繁打嗝，且持续较长的时间，那么大家就要小心了，它可能是有以下几种原因引起的：

日常频繁打嗝要警惕，它可能是由不好的原因导致的：

肠胃疾病

长期打嗝是由肠胃疾病导致的，一旦人体的肠胃出现问题，胃部就会囤积大量食物，这些食物在经过发酵之后会产生大量的气体，进而引起胃胀气，打嗝自然就形成了。

癌症的发生也会导致人们出现异常打嗝的症状，特别是胃癌。在病人患上胃癌之后，胃部的消化功能急剧下降，而且会导致胃部的气体逆向上涌，因此患者们就会持续性打嗝。

脑部疾病

一些脑部疾病也会引起经常性打嗝，比如说脑炎，脑肿瘤，脑膜炎等。它们会使人脑的中枢神经系统失控，进而刺激到膈神经，主要表现为打嗝系统不受控制，病人开始出现频繁打嗝的现象。

因此，大家如果在日常生活中发现自己频繁打嗝，且伴随头晕，头痛等症状时，就建议大家及时到医院检查。

颈椎疾病

在现实生活中，颈椎疾病也是有引发患者出现顽固性打嗝的症状。因为打嗝是由膈肌和支配膈肌的神经过度痉挛收缩导致的，而支配膈肌的神经主要来自颈椎周围的神经。