容易上火，还非常怕冷，四肢手脚发凉的体质适合喝什么茶？

经常容易上火，怕冷还手脚冰冷，可能是由于气血不足导致，也有可能是身体里面的寒气太多。因此这个时候我们就可以选择引用一些茶性比较温和的茶叶来帮助改善我们的体质，比如说红糖姜茶，玫瑰普洱茶，枸杞桂花龙井茶，蜜蜂红茶等等。 

蜂蜜红茶

红糖姜茶就是通过红糖与姜粉一定比例上面的调配而成。特别的适合手脚冰凉的人饮用，但是由于这种茶其实它的本身可以说是一种药疗的饮料，所以说尽量在早上或者上午饮用效果更佳。而蜂蜜红茶是最简单的一种，就是利用红茶的温和性，配合一定比例的蜂蜜达到良好的口感。晚上的时候，泡上一杯蜂蜜红茶等到温度适宜饮用，一口下去温度就会随着胃部扩散到四肢，让你的身体快速的暖和，可以有效的保证晚上的睡眠质量。

玫瑰花的茶性比较的温和，并且含有丰富的维他命，经常食用的话可以帮助我们活血调经，平衡我们的内分泌，所以说对于血液循环有比较明显的效果可以有效的减轻手脚冰凉的症状。而普洱茶也是比较温和的，是帮助我们调理身体，补阳的佳品。所以说玫瑰普洱茶合到一起的话，就可以帮助我们起到更好的调养效果，而普洱玫瑰茶是在下午和晚上这两个时间段饮用效果最佳。 

枸杞桂花龙井茶

对于枸杞桂花龙井茶来说，因为枸杞是热性食物，所以说可以帮助身体补阳，而桂花是比较温和的花类，与龙井茶相配的话，就可以很好的起到温补的作用。而对于枸杞，桂花，龙井的比例，这个可以根据个人的喜好自行调配，而且这种茶没有禁忌，可以适用于任何体质的人饮用，并且也没有时间段要求。

体寒又容易上火喝什么茶

体寒又容易上火喝什么茶， 体寒心火旺主要出现在女性中，这属于一种内分泌疾病，会导致女性月经不调肾亏肾虚。出现体寒虚火旺的情况时，最好能够及时调理。那么体寒又容易上火喝什么茶呢？

体寒又容易上火喝什么茶1

体寒又心火旺喝什么茶好

莲子心茶具有清热解暑，降温去火的效果，对于体寒心火旺有着很好的辅助治疗作用。普洱红茶的种类比较多，而且含有大量的糖化血红蛋白，能够很好的调节体寒心火旺患者的内分泌。马齿苋茶即使茶类也是药物，它的杀菌消炎效果非常明显，所以也非常适合体寒心火旺患者。

一，马齿苋茶。

马齿苋却是一种茶叶，可以用来泡水喝，也算是一种中药，具有很强的药理作用。马齿苋能够起到清热解毒，降温去火，杀菌消炎的效果。所以对于体寒心火旺的患者来说，经常喝一些马齿苋，不但能够减轻虚火，而且还可以预防其他内分泌失调性疾病。但是也不要在短时间内大量的喝一些菊花茶，否则容易引起上火，甚至有可能会引起药物中毒。

二，莲子心茶。

莲子心茶比较常见，它具有消热去火，降温解毒的功效。对于体寒心火旺患者来说，多喝莲子心茶的话，可以很好的杀灭身体的炎症，达到辅助治疗体寒心火旺的效果。但是体寒心火旺患者最好是在每天早上喝莲子心茶，而不要在晚上喝，否则就有可能增加肾脏的负担。

三，普洱红茶。

普洱茶是人们生活中最为常见的茶叶，它的品种也非常多，比如说红茶，绿茶，白茶等。大部分普洱红茶中都含有糖化血红蛋白，这些糖化血红蛋白具备调理人体内分泌，杀菌消炎的作用。所以体寒心火旺的患者也可以多喝一些普洱红茶，同样也是最好在每天早上喝。

为什么明明体寒却容易上火

身体内的寒湿重造成的直接后果就是伤肾伤脾，引起肾阳脾阳不足、肾气虚，造成各脏器功能下降，脾气虚，造成直接消化吸收能力差，所以拉大便会看到便便中有不消化的食物残渣，时间久了，光吃不长，血液亏虚。

肾在中医的五行中属水，水是灌溉、滋润全身的，当人体内这个水不足时，就如大地缺水一样，身体会干燥。脏器也是一样，每个脏器都需要工作、运动，这种运动如果缺少了水的滋润，就易摩擦生热。

最典型的是肝脏，肝脏属木，最需要水的浇灌，水生木，而一旦缺水，肝燥、肝火就非常明显。如果给肝脏足够的水，让肝脏始终保持湿润的状态，它就不可能干燥，就不会有火。

还有头面部也是最容易上火的部位。因为火是升发的，所以虚火一定要漂浮在头部的，而很多人能感觉到上热下寒，造成失眠。

因为肾主骨生髓，脑为髓海，肾阳不足、肾气虚时髓海就空虚，远端的头部首先出现缺血，也就是"缺水"了，自然反应的就是干燥的症状，如眼睛干涩、口干、舌燥、咽干、咽痛等。再加上口腔、咽喉、鼻腔、耳朵又是暴露在空气中的器官，较容易受细菌的感染。

当颈部及头面部的血液供应减少后，这里的免疫功能就下降，会出现各种不适，这样患鼻炎、咽炎、牙周炎、扁桃体炎、中耳炎的概率就会增加。又由于没有充足的血液供应，各种炎症很难治愈，就会反反复复发作，成为各种长期不愈的慢性病，如慢性鼻炎、慢性咽炎、慢性牙周炎、慢性中耳炎等。

对于虚火，普遍存在，现在上火绝大多数是虚热居多，当然也有实热，还有虚实并存的。当大量寒湿正悄然进入你体内，自然肾火就越来越不足，真正的肾火就守不住，往头面部跑，寒湿越重，虚火就越来越大。而如果错误的采用泻火、清火、降火的寒凉药物进行治疗虚火，这就使得寒上加寒、虚上加虚，越治火越大。

体寒又容易上火喝什么茶2

寒湿重时表现的症状

当有虚热干扰时，会出现入睡慢，睡觉质量差易醒，容易被吓到，多梦甚至梦话，大便干色黑，小便清长夜尿多，动则汗出（冷汗），感冒总是连发扁桃体肿大甚至腺样体肿大，中耳炎，牙周炎，反复性口腔溃疡等等。

1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

2、舌苔发白，代表体内有寒湿。

3、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

4、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

5、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

6、流清鼻涕，代表体内有寒。

7、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

8、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

9、感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

10、经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

11、脸上长痘和斑，代表体内有寒。

12、长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

13、手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

14、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

15、四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。

祛寒湿的方法

火疗是传统中医火灸疗法的简称又称灸疗、灸法、灸疗法等。火灸疗法是我国传统针灸医学的一个主要的组成部分。现在我们所说的火疗是通过高于人体的温度或其它非机械刺激的.作用，对机体进行扶正祛邪、平衡阴阳、防治疾病、保健 康复的理疗方法。

火疗科技是经过多年的研究和实践总结出的一套以传统中医理论为基础,以名贵中草药与现代纳米科技相结合精制而成的产品为敷料，结合中西合璧的先进手法而产生的一种新型保健养生科技项目。

总结古往今来的实践经验，火疗的作用主要表现在以下几个方面：温经散寒、行气通络、扶阳固脱、升阳举陷、拔毒泄热、防病保健。 传统火灸疗法的适应症在300种以上，火疗科技从中挑选了一些疗效显著、针对性强、操作简便的几种进行开发研究，主要适应于：颈椎、肩周、腰肌劳损、关节炎、因肾亏引起的腰膝酸软、失眠多梦、盗汗等；胃痛、腹痛、月经不调、痛经等症状；从根本上解决了当今都市人的亚健康状态 用现代新型的安抚手法及排毒手法配合平衡调理液作用于病灶部位，使病灶部位经络通畅，再用纳米科技与名贵中草药精制而成的产品涂于病灶部位，然后铺上温湿的毛巾，洒上用中药精心泡制的药酒，最后以火加热，并点压按摩，使药物迅速渗透到病灶部位并使药效发挥到极至。整个过程行如流水，做完后身体倍感轻松，不适症状立即消失。 火疗的作用和功效 功效主要表现在：疏通经络、调节气血、平衡阴阳、活化全身细胞，激活全身技能；祛除体内风、湿、寒、热、毒等。它有病治病，无病强身，特别是对处于亚健康状态的人群有特殊疗效，是日常保健的首选方法。

揉脐法

揉脐具有简单易学，直接作用于病根（腹部是寒湿集聚地），容易坚持等特点，长期坚持会健康长寿，体力充盈！

拍打拉筋

针对由于受寒湿引起的腰腿疼等有立竿见影的效果，拍打可以直接快速排出体内的垃圾以及寒湿气。

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体寒还容易上火的原因

按常理来说，阳气旺的人更容易上火，但是事实也并非如此。

体寒属于阴性体质，事实上阴性体质(体寒)的人也很容易上火。

阳气旺而阴气弱的人是属于内火旺盛的人，是属于怕热不怕冷的人。这种人喜欢用外界的凉爽来化解体内的燥热，譬如别人穿着保暖的衣服还觉得冷的时候，他(她)就需要穿着单衣，因为内在的燥热让他(她)感到烦躁，只有凉爽一点，他(她)才会觉得舒服和好受，这种人习惯利用外界的凉爽来缓解自身内在的燥热。这种人也是一种比较容易上火的人，这种人本身就内火旺盛，若自身的燥热不能随时随刻得到缓解，就会容易上火。烦躁这种感觉感受也会制造内火，所以若有烦心或糟心的事情也容易上火。因此负面情绪也是上火的根源之一。

阴气旺而阳气弱的人是属于阴寒体质的人，这种人有的是怕冷不怕热，也有的是又怕热又怕冷。

若是这样阴气旺而阳气弱的人怕冷不怕热，这意味着虽然他(她)的体质是寒凉的体质，但是内心却并不浮躁和烦躁，所以他(她)才能够静下心来利用外界的热量来化解自身寒凉的体质。

若是这种阴气旺而阳气弱的人，既怕冷又怕热，这不仅意味着他(她)的体质是寒凉体质，并且内心浮躁和烦躁，很难静下心来利用外界的热量来化解自身寒凉的体质。所以这种人，稍微冷一点或者稍微热一点，他(她)都会感到内心烦躁，都会引起他(她)的不适。

阳气和阴气平衡的人，是最佳体质的人，这种人身体时常处于温爽舒泰的感受之中，这种人对于温度的适应能力更强，冷一点热一点都能够适应，不会形成身体上的不适。

那么为什么体寒的人也容易上火呢？这是为什么呢？只要身体的水分补充充足，一般体寒的人上火都是由情绪引发的内火，譬如烦躁的情绪，或是着急(心急)，这都能够引起上火，引起内分泌紊乱，导致水(阴气)火(阳气)在体内流通不畅，水火不济，口干舌燥，导致身体局部出现这种缺水的症状，因此缓解上火症状，不但要及时给身体补充水分，更重要在于保持一个良好的情绪和状态，这样才能够有利于让身体吸收水分。

体内之火在上，水在下。若想不上火，就得水火济济，水火运转顺畅。当人烦躁或心急的时候，人的大部分感觉感受都在胸部以上和头部，这都是意火轻易到达的区域，(这儿的意火指意念情绪引起的内火，是指病症而言，和修炼无关)，当负面情绪牵引自己把感觉重心放在身体局部的某些部位的时候，这时候就会造成气血不畅，水火不济。因此烦躁或心急这些负面情绪会在胸部和头部引发内火，造成水火不济，最终以上火的症状形式体现出来。

当然上火还有其它原因，不过，只要及时给身体补充水分，再保持良好的情绪和心态，就能够避免上火或减少上火。

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