宝宝视力不好应该吃什么

宝宝视力不好应该吃什么,第1张

通常是由于孩子先天遗传,先天发育不良,导致了单眼弱视,促进了视力低于正常。正常上幼儿园这么大的孩子,裸眼视力应该达到1。0或1。0以上。建议,尽快带宝贝去正规公立医院的眼科检查,视力,验光,试镜,眼压,眼底,确实有问题,散瞳,调整度数,配眼镜进行矫正,同时根据类型,做弱视训练,进行遮盖,每2~3个月复查一次,饮食只要均衡就可以,可以适当的补充富含叶黄素的食物,比如蓝莓。1.吃富含维生素a的食物:猪肝,鸡肝,蛋黄,牛奶,羊奶等。2.吃含钙高的食物:虾,海带,大豆,蔬菜,花生等。3.吃富含维生素d的食物:海鱼,动物肝脏,瘦肉,乳酪,坚果,鱼卵等。4.吃富含胡萝卜素的植物:胡萝卜,南瓜,青菜,菠菜,韭菜,红,黄,绿色蔬菜和水果。

平时多给孩子补充富含维生素和蛋白质的食物,如芹菜、土豆、莲藕、竹笋、鳝鱼、鸭肉、羊肉、紫菜、虾、核桃、黑豆、蜂蜜、绿豆、葡萄、山楂、桑葚儿等。尽量不要吃高糖食物,以免加重病情。另外含有维生素A比较丰富的食物可以经常吃一些。人眼的影像是在视网膜上形成的,视网膜上有一个 "黄斑",含有黄色的营养物质叶黄素和玉米黄素。

这两种营养素可以减少紫外线对眼睛的伤害,延缓眼睛的衰老。蛋黄中的深黄色是叶黄素和玉米黄质的来源。这两种成分占蛋黄中脂溶性黄色物质的三分之一以上,容易被人体吸收。因此,对于正常的鸡蛋来说,蛋黄的颜色越黄,对眼睛健康越有利。如果你的孩子现在有重影,建议你的孩子多吃对眼睛有益的食物,如胡萝卜。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素,还含有B族维生素,可以改善视力,使眼睛更加明亮。

平时还要吃些苹果,苹果有补充氨基酸的作用,常吃苹果还可以增强免疫力,对视力有一定好处。营养价值比鸡蛋高,价格也比鸡蛋贵。鹌鹑蛋比鸡蛋的营养价值高在哪里?其中,B族维生素的含量高于鸡蛋,特别是维生素B2的含量是鸡蛋的2倍。磷脂的含量也比鸡蛋高,这有助于儿童的大脑发育。维生素A(505.50微克)含量是鸡蛋的2倍,能保护视力,使眼睛更明亮。现在孩子学习任务重,用眼多,所以要多给孩子做吃的。

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