只有9个月大的宝宝，不可以吃什么东西？

只有9个月大的宝宝，不可以吃什么东西？

食物不要太烂、太碎

9 个月以后的宝宝已具备较强的消化能力，给宝宝做的食物不要太烂、太碎。太细的食物容易造成咀嚼障碍。随着宝宝年龄的增长，食品的花样、种类也应逐渐增加。

平衡膳食，营养丰富

饮食安排上尽量做到“ 平衡膳食”，即每天应有定量的奶、蛋、鱼、虾或肉，供给充足的蛋白质。蛋白质类食品应搭配合理，过多会增加肾脏负担，影响钙吸收，过少则影响宝宝的身体发育。

每天还应吃一些豆腐或豆制品，既满足植物蛋白的摄取，又满足钙及矿物质的需求。

食品种类每天能达到 10～15 种最理想，力求做到荤素搭配、甜咸搭配、主辅搭配。给宝宝做饭的时候，要尽量想办法多搭配一些品种，比如在粥里加入西兰花、香菇、豌豆、玉米、鸡肉。

这样一道菜中的品种就非常丰富，宝宝看着也有食欲，吃起来营养也非常全面。

给宝宝做的蔬菜品种应多样，对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。可以把苹果、梨、水蜜桃等水果切成薄片，让宝宝拿着吃。香蕉、葡萄、橘子可整个让宝宝拿着吃。

和父母一起吃饭

喂饭时间最好是上午 10 点、下午 2 点和 6 点。如果宝宝能适应与大人同样的吃饭时间，也可以与大人同时进餐，宝宝和爸爸、妈妈一起吃饭，食欲也会增加。

有的宝宝不喜欢吃粥，而对成人吃的米饭感兴趣，也可以让宝宝尝试吃一些米饭，如未发生消化不良等现象，以后也可以喂一些软烂的米饭。

每天一个苹果

苹果含有果糖、纤维、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等营养成分，是老幼皆宜的水果。

给宝宝吃苹果应遵照循序渐进的原则，由果汁到果泥，再到片、块。

定时定量，少吃零食

养成宝宝定时定量吃东西的习惯十分重要。如果宝宝吃太多零食，到正常吃饭的时间，就会没有

宝宝不能吃的水果泥 柿子 

柿子里有柿酚，胶质和单宁。如果在摄入柿子的同时摄入了红薯或是螃蟹，柿子里的几种成分会在胃里面形成不易溶解的硬块，对宝宝本就脆弱的胃造成了威胁，会导致宝宝便秘，严重的话还会有可能形成胃结石。所以妈妈们要小心。

菠萝 

成年人在食用菠萝时大都会有舌头麻木的感觉，由此可见，菠萝是有一定刺激性的。对宝宝而言，菠萝蛋白酶等是一大威胁。它会刺激宝宝们的皮肤血管，如果宝宝敏感，则会出现手脚、嘴巴舌头麻木，皮肤很痒的症状。

芒果 

芒果泥一直就是深得妈妈和宝宝们喜爱的水果泥，这里妈妈们要注意，芒果中常常含有一些刺激性物质，宝宝食用后，皮肤黏膜会受到一定的刺激作用。严重的话，宝宝可能会出现口唇接触性皮炎的症状。

带毛的水果 

猕猴桃，水蜜桃等水果都是被认为有很高营养价值的水果，猕猴桃还是公认的“水果之王”。当然，妈妈们在考虑营养时，还要考虑这些水果适不适合宝宝。这些带毛的水果都含有大量的大分子物质，这些大分子物质十分考验人体的肠胃功能，而宝宝们的肠胃功能十分的弱，并不能消化这些物质，还极有可能造成过敏反应。

宝宝吃水果泥注意事项

吃水果泥需要结合宝宝体质 给宝宝选用水果时，要注意与体质、身体状况相宜。舌苔厚、便秘、体质偏热的宝宝，最好给吃寒凉性水果，如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃、芒果等，它们可败火；而苹果、荔枝、柑橘吃多了却可引起上火，因此不宜给体热的宝宝多吃。消化不良的宝宝应给吃熟苹果泥，而食用配方奶便秘的宝宝则适宜吃生苹果泥。

宝宝感冒时不能吃高热量、高蛋白类的食物，比如不能吃肉类、蛋类，特别是狗肉、羊肉、鸡蛋、蛋糕以及含有奶油类的食物等，也不能吃生冷、硬的食物，特别是冰镇的饮料，不要吃垃圾食品，也不要吃含糖量高的食物，比如奶油饼干或者膨化食品。宝宝在感冒时期脾胃功能也是差的，所以要吃些容易消化的食物，等到感冒痊愈后才可以恢复正常的饮食。一岁以内的宝宝发生感冒时要减少奶粉的喂养，也不要给孩子吃太多太杂的食物，采取少量多餐的喂养方式，感冒时期最好清淡饮食，不要吃太咸的食物，感冒时可以采用小儿推拿的方法来治疗，减少药物的不良反应。

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