每一个宝妈都不希望看到自己的宝宝生病，但是宝宝有时候会因为气温的骤变，感冒发烧流鼻涕。但是宝妈们完全可以在宝宝生病后给宝宝调整饮食，让宝宝尽快恢复，元气满满，那么，宝宝病后吃什么比较好呢？
1~3岁的宝宝最好是在病后选择流质或者半流质食物。对于年龄比较小的宝宝，或者说还没有添加辅食的婴幼儿，除了要保持固定的母乳喂养之外，可以适当的添加一些流质和半流质的食物，清淡一些更好。
对于稍微大一点的宝宝，生病之后可以多吃一点有营养的食物，可以多吸收富含维生素，a维生素b以及维生素c的食物，也要以清淡为主，而且宝宝生病之后，所有的流质食物内都不能够加盐，即使加也要比大人的口味淡很多。
所有的宝宝都要在生病之后多喝温开水，因为温开水能够让孩子体内的毒素迅速的排出体外，这是因为这些毒素通过肾脏和肝脏的过滤之后，能够通过膀胱排出体外也能够变相的提高宝宝的免疫力，加快宝宝恢复体力的时间。但是病情过于严重，必须要去医院进行诊断和治疗。
小米粥是比较好消化的食物，而且营养也很全面，宝宝生病期间肠胃会比平时更娇弱，所以给宝宝熬小米粥是很适合宝宝的。如果宝宝喜欢吃甜食，可以在小米粥里加入点红薯，也可以帮助宝宝调理肠胃。其实只要宝宝的病情没有特殊需要忌口的食物，宝妈给宝宝做饭的时候就不要有局限性。可以根据宝宝平时的喜好，选择出一些相对比较清淡好消化的给宝宝做着吃。只要宝宝食欲好，身体也会很快好起来的。
添加辅食时需要注意事项
1、宝宝在添加辅食时，都是遵循清淡原则，意思就是要保持清淡，宝宝吃母乳时，就非常清淡，不要担心宝宝因为辅食清淡而不吃，宝宝口味本就很清淡。
2、宝宝在添加辅食时，不要添加一些酌料和盐，辅食就保持本来的味道就可以。宝宝在一岁之内，是不能添加盐，添加盐会增加宝宝的肾脏负担。宝宝的各个器官本就没有发育完善，所以在一岁内是不能吃盐和调料。
3、等到宝宝肠胃消化功能完善一些，营养需求不断增加的时候，可以添加一些肉泥，过早的添加会增加宝宝的肠胃负担，会导致她出现消化不良的情况。某些食物宝宝不一定现在要吃可以在一岁之后添加一些。坚果类的时候，一岁宝宝也不能吃，会导致宝宝出现过敏现象，所以要等宝宝一岁之后适当的添加一点。
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