白扁豆不能和空心菜一起吃。
1、白扁豆在生活中相克的食材很少,大家可以放心食用,不过常见的空心菜就是与白扁豆相克的一种食材,因为白扁豆中的钙、铁以及镁等物质在与空习菜中的草酸发生作用以后,会产生一些草酸钙,这种草酸钙进入人体以后根本不能被人体吸收,会形成结石,影响身体健康,因此白扁豆和空习菜不能同食。
2、白扁豆含有凝集素,有一定的毒性,加热处理可以使其失去毒性,如果没有煮熟的话,吃了以后很可能发生食物中毒,在食后的三四个小时内,有可能出现头痛、恶心、呕吐等现象所以食用时一定煮熟蒸透。
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白扁豆的注意事项
白扁豆不仅味道好,含有淡淡的扁豆清香,它还是做药膳的上好食材。人们在平时的生活中就会经常使用白扁豆做药膳进行保健养生。不过,白扁豆虽说是一种保健好食材,但是对于在使用白扁豆的时候,仍然有一些注意事项是需要了解的!妈网百科就为大家讲解一下关于白扁豆的一些注意事项!
第一,大家都知道扁豆角炒不熟,吃了以后很可能发生食物中毒,在食后的三四个小时内,有可能出现头痛、恶心、呕吐等现象。所以首先要注意,白扁豆不能生吃或未熟透食用。
第二,对于白扁豆要适量的进行食用,豆类大多有一个益气的特点,食用过多容易气滞,让人感到腹部特别胀,这一点前面讲其它豆类时也提到过。所以白扁豆也是不能一下吃过多,可以常吃,但一定要注意量。
参考资料:白扁豆-百度百科
白扁豆和如香蕉、大豆、豆皮、豆浆、千张、花生等富含钾元素的食物一起食用,排水作用更强,并且大量的钾元素排除,会带着钠元素一起排除,导致血液渗透压降低;同时大量金属元素排除会增加肾脏和心脏的负担,都对身体不利。 和一些如竹笋、海带干、紫菜、海苔、黑芝麻、奇亚籽、兰香子、辣木籽等富含纤维素的食物一起食用,会导致大量纤维素在肠道中堆积,进而出现消化不了或者是纤维素吸水膨胀,增加肠道排便的难度,出现消化不良或者是便秘等肠胃不适的情况。 与花生、芝麻、鸡蛋、淡菜、虾、蟹、绿豆、白扁豆、大豆等一些富含蛋白质的食物会增加消化负担,吃多了容易出现消化不良的情况。与柠檬水、百香果、西柚、三华李、黑布林、酸梅汤、话梅等酸味食物同吃可以促进胃液的分泌对健康不利。欢迎分享,转载请注明来源:优选云