头为诸阳之会，人体的多条静脉均上行于头部，通过按摩头部可以疏通经络、调和气血、镇静安神、清脑明目、活血止痛，对各类五官科疾病及部分神志病均有很好的调理作用，比如耳鸣、耳聋、头晕、眼花、鼻塞、流涕以及失眠、头痛等都有很好的治疗作用。同时按摩头部还可以改善头皮营养，对脱发、白发都有很好的调理作用。每次按摩时间以10-15分钟为宜，手法力度要适中。另外头皮如果局部有皮损、破溃以及其它严重的皮肤病均不适宜做头部按摩。
按摩额头的好处主要有以下几种:1.可以健脑安神，聪耳明目，还可以改善脑补血液的回流。可以提高大脑的摄氧含量，起到增强记忆，缓解疲劳，消除人体的紧张和焦虑。使大脑重新焕发活力。2.可以防止头发脱落，起到提神的功效。还可以改善末梢血管的血液回流。3.对于神经衰弱具有一定程度的缓解作用，还能预防感冒。治疗神经性头痛。
1、醒脑明目，开窍益聪通过头部按摩，可以让自己的大脑更加的清醒，更加聪明。头部按摩的方法有很多，最简单的方法可以是这样：从印堂到神庭，以两手拇指进行抹法，由轻至重，3～5 次以后，扩展到前额。并点按印堂、神庭。通过这种按摩方法可以让自己感觉到非常的舒畅。
2、醒目提神，明目养神
通过头部按摩，还可以让起到明目养神的作用，可以这样进行，动动双手，用你的两手拇指的指腹自攒竹分抹到丝竹空穴，手法不宜重，要轻而不浮。或者以两手拇指指腹点按四白穴1～2分钟，自睛明穴经四白穴至丝竹空穴用两手拇指指腹进行分抹，在感觉到瞌睡时，可以用这种方法来进行按摩。
3、缓解面部肌肉紧张
通过正确的按摩手法，也可以有效缓解面部肌肉紧张。用双手拇指指腹在嘴唇上自人中穴分抹到地仓穴，再在嘴唇下自承浆分抹到地仓穴，重复进行3～5次，在出现肌肉紧张时，可选用这种按摩方法。
按摩额头的好处主要有以下几种:1.可以健脑安神，聪耳明目，还可以改善脑补血液的回流。可以提高大脑的摄氧含量，起到增强记忆，缓解疲劳，消除人体的紧张和焦虑。使大脑重新焕发活力。2.可以防止头发脱落，起到提神的功效。还可以改善末梢血管的血液回流。3.对于神经衰弱具有一定程度的缓解作用，还能预防感冒。治疗神经性头痛。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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