鸡蛋饼可以加什么菜

鸡蛋饼可以加什么菜,第1张

鸡蛋饼里面卷的蔬菜,可以随自己的喜好,自己想吃什么就放什么今天早餐用土豆、青椒、胡萝卜、小香肠炒了一盘菜;用面粉鸡蛋和小葱,烙了4张鸡蛋薄饼,菜往饼的上面一放,把它卷起来。从中间一切两半,看得见的红绿蔬菜和香肠,你会忍不住咬上一口,醇香的口感,好满足。有蛋有菜有肉,营养丰富又健康。 早餐配上蒸红薯和绿豆粥,粗细粮搭配,营养均衡又美味。关键是快手早餐,好吃又营养丰富,这款饼特别适合老人和孩子食用。如果你也想试试,就赶快动手吧。[鸡蛋卷饼]主要食材:面粉100克、清水120毫升、鸡蛋2个、小葱、盐适量卷饼的食材:土豆1个、小香肠1根、胡萝卜半根、柿子椒半个制作过程:1、准备食材。家里种的小葱就剩几根了,揪下来洗净,切碎;两个鸡蛋打入碗里;大点的碗里放入100克普通面粉;还有清水120毫升备用。2、先将食盐撒入面粉中,搅拌均匀;将鸡蛋倒入面粉里;清水边倒边用手动打蛋器搅拌。3、打蛋器不停地搅动,直到无干面粉和小颗粒的稀面糊,倒入小葱碎,搅均匀。4、面糊制作完成,先放到一边静置。利用这段时间,来把卷饼里面的蔬菜准备好。土豆1个洗净去皮,切片切条;小香肠1根切成细条;胡萝卜半根也切成细条;柿子椒半个,也切成细条备用。卷的蔬菜不能切太细的丝状,而是切成条状,为了是咬起来有嚼劲。5、平底锅烧热后,刷薄薄的一层食用油,用汤勺舀两勺倒入锅中,快速将平底锅端起来,转动面糊成圆形状,也可用木铲摊平。6、饼的大小可根据个人喜好,饼的厚度也可做调整。随意吧。(想吃厚的饼,水要少放一点;想吃薄的饼就再添加适量的水来做调节)一面定型后,翻面烙另一面,两面上色变金黄色即可出锅。7、从第二张饼开始,摊的饼大了些,这样正好可以制作4张鸡蛋饼。8、鸡蛋饼全部制作完成,摞在一个盘子上待用,可以用棉质的屉布盖上,避免吹干影响口感。9、炒锅烧热后,倒入适量食用油,葱花爆香后,将胡萝卜和土豆条入锅中翻炒,变软后,放入柿子椒和小香肠,搅拌均匀后,撒上适量的食盐。10、翻炒均匀即可关火出锅装盘了。11、取出一个鸡蛋饼,将炒好的菜摆在饼的中间位置上,从下往上卷起,用刀在长卷的中间切一刀,这样更便于食用。12、成品图。两张鸡蛋饼卷成卷,我和孙女一起举着吃;而另两张鸡蛋饼,先生直接就着菜来吃的,好像这样他更随意。友情提示:1、鸡蛋饼里面卷的蔬菜,可以随自己的喜好,自己想吃什么就放什么,最好是有荤有素,只要是新鲜的有营养的就行。2、鸡蛋饼的薄厚可用清水来做调节。水多鸡蛋饼就会很薄,水少鸡蛋饼就会厚一点

鸡蛋灌饼是一种在国内各地都十分著名小吃,鲜香气美,一般做为早饭服用,是一种十分受欢迎的特色美食。不一样的地域,鸡蛋灌饼的作法基本一致,但是,组成鸡蛋灌饼的食物却如出一辙。鸡蛋灌饼做好后最好是趁热吃,由于刚出锅的鸡蛋灌饼口味是比较好的,外脆内软,加上葱段和鸡蛋,香气四溢。抹一层料汁后,也是意犹未尽。当然,这一酱能够依据自身的口味加上,喜欢吃辣的还可以加辣酱。鸡蛋灌饼可以加油麦菜,香肠,豆瓣酱,小咸菜,或是番茄沙司。依据自身口味都能够。

鸡蛋灌饼具体方法如下所示:需要食物:小麦面粉、油麦菜、鸡蛋、前天晚上,小麦面粉倒进盆中,加盟少量盐,凉水少量多餐添加,开展揉面,面稍微软公司一些。盖上盖子醒发一夜。取出醒好的面,和面,再分为一个个小包子皮,盖上盖子,醒发20min。运用这个这个时长,空碗里放少许干面粉,加盟少量盐,花椒面,用滚油浇上,搅拌均匀,制成油酥饼。取出醒好的面糊,擀成正方形状,再加上油酥饼,伸缩成如上图。再度醒发10min。鸡蛋打进碗中,放进葱段,少量盐。

锅中加点油,放进饼胚,用小火煎,双面略微金黄色,起包后,放入做好的鸡蛋液倒进。煎制双面金黄色,用筷子按一下饼边,能迅速下去,就做好了!鸡蛋灌饼是一种大伙儿喜欢的早饭,说起哪儿做的灌饼最好吃,那肯定是路边小吃了。像之前大学门口那类地区,为什么大家都觉得那边比饭堂还好吃?由于油多!要想做出来的灌饼香,就需要多加点油,而多吃油是对人体没优势的,路边小吃环境卫生也难以确保。因此大伙儿想吃的话或是尽可能在家自己做吧。鸡蛋灌饼食物提前准备 中筋面粉 鸡蛋 水 盐 油葱(或是别的的酥油都能够),辣椒酱或是黄豆酱,油麦菜,黄瓜条,炸五花肉都能够放进。

依据自身的爱好卷进,做法将面 水 盐 混和搓成光洁均匀的面糊用劲多揉一会为了能后面好擀一些,随后盖紧保鲜袋醒发30min,将面匀称分离出来小面团,用擀面杖擀出一cm厚的条形刷过酥油,左右外折 折三下 程放饼型 将双面的边缘捏住密封 控制面板抹油 将方饼擀成不必过薄的圆形煎饼 电饼铛加温之后刷漆放饼,饼的双面都要刷油,待饼正中间鼓包的情况下灌进鸡蛋液,再次煎制双面金黄色就可以取得成功。

鸡蛋灌饼很多人都吃过,生活中许多人为了追求美食而想尽了方法。鸡蛋灌饼也是特色食物的一种制做方法是比较简单的,很多人虽然喜欢吃鸡蛋灌饼,但是却败在了制作方法上面。比如汤面、和面之类的小细节都是要讲究技巧的。那么正宗鸡蛋灌饼烫面步骤是什么呢?

1.做法

面粉加少量盐、油,用开水烫面,和成软软的面团,醒面,凉透。取一块面揉成长条状,擀成长方形面片,面片刷油,表面撒盐、五香粉。对折表面再次刷油,从一头松松的卷起,卷呀卷,收口,没收口时很像一朵玫瑰花吧。按扁,擀成饼,烙至饼鼓起时灌入用葱花调好味的蛋液,葱花蛋液要分散到饼的每个角落即可。

2.营养

鸡蛋是人类最好的营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的,它们起着极其重要的作用,如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。

3.其他

做鸡蛋灌饼的面团要得得尽可能的软一些,油要多放一些,这样经过烙制,表层焦酥、里面香软,非常好吃。可以用冷水和面、也可以用开水和成烫面、半烫面。做好的鸡蛋灌饼,根据个人喜好,里面可以刷甜面酱、黄豆酱、香菇酱等等,配菜可以是榨菜、生菜、黄瓜条、火腿丝等等,自己在家做,可以随意放喜欢的菜。


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