坐月子可以吃西红柿炒鸡蛋吗_备孕

1、坐月子期间是可以吃西红柿炒鸡蛋的。

2、西红柿含有丰富地胡萝卜素、维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量地维生素和矿物质及有高生物价值地蛋白质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统地功能大有裨益。

3、在坐月子吃西红柿鸡蛋面应注意不宜放过多的盐,月子饮食还应清淡为宜。

扩展资料：

产妇在生产后元气大伤，身体虚弱，在产后适当进补是有必要的，很多人存在这样的误区产后一定要大补特补。其实这种想法是不对的，大补特补会使产妇出现营养过剩、肥胖，此外还会引发各种疾病。产妇营养过剩会导致奶水中脂肪含量增多，使婴儿过度肥胖。

月子餐的食谱参考：

1.荤菜可选择红烧鸡翅、海带炖肉、清炒虾仁、红烧鱼块等。

2.素菜可选择白菜豆腐、鸡蛋炒菠菜、胡萝卜豆腐丝、西红柿鸡蛋、清炒油麦菜、鲜蘑油菜等。

3.汤可选择鲫鱼汤、乌鸡汤、甲鱼汤、花生排骨汤、莲藕猪脚汤、番茄牛肉汤、小白菜丸子汤、羊肉冬瓜汤等。

4.主食米饭、青丝卷、豆沙卷、糖包、肉龙、糖花卷、金银卷、千层饼等。

5.早晚加餐可选择莲子红枣粥、小米红糖粥、百合红豆粥、小枣绿豆粥、玉米面粥、酒酿蛋花、醪糟、疙瘩汤、鸡汤馄饨、鸡汤龙须面等。

参考资料：

百度百科_西红柿炒鸡蛋

坐月子是产后女性休养调理身体的重要阶段，不论是对产妇还是宝宝而言都很重要。尤其是坐月子期间的饮食，既要有营养，还要避免对泌乳有影响，那么，月子里能不能吃芹菜炒鸡蛋呢？坐月子，女性可以适量吃芹菜。芹菜含有丰富的营养，适合产后女性食用，适当吃芹菜不仅有利于产妇产后的恢复，还对宝宝有好处。尤其是芹菜富含的粗纤维素，不仅利于消化，还可加强肠道蠕动，对于防止和减轻产后便秘效果良好。不仅如此，芹菜还有改善睡眠的好处。在宝宝刚出生的时候，照料宝宝常常让产后女性疲劳失眠，而芹菜所含的植物碱性成分，具有一定的镇静安神的作用，从而可达到改善睡眠的效果。有人认为吃芹菜会导致回奶，其实芹菜并没有回奶功效。所以产后女性可放心食用，不会对产后泌乳有不良影响。并且芹菜有降血压的食疗作用，尤其是曾有妊娠高血压的产后女性，在生产后适量每日安排食用芹菜，可以对于辅助调整血压有一定作用。总之，产后女性合理的吃些芹菜，对于身体恢复有一定益处。

生完孩子之后，女人是需要坐月子的，在此期间，吃什么食物还是要精挑细选一下，最好给自己制定一个科学的月子食谱，这样才能保证自己的身体吸收足够的营养。当然，坐月子期间，也要注意其他的事项，比如不能让身体过于劳累，不能洗头等等。那么，产妇能吃番茄炒鸡蛋吗?