长期服用活血化淤的中药会对身体有哪些坏处

活血化淤的药品的功效是通利血脉，推动血液循环，消退积血。在其中活血化瘀逐淤的药力更强，称之为破血药。就仿佛江河被污泥阻塞，如今用大的流水将污泥冲跑，可是冲的时间过长，会把河提也冲毁，因此假如需要长期的冲洗河堤，务必挤时间将河提推进一下。服活血化淤的药品会伤气正是有一定的大道理的，瘀则散之，散而时间一长可能就对气正有一定的影响。

一切药品都是有一定的副作用的，如并不是病况需要请不要长期服食。

造成血瘀的原因有三种：1.创伤而没有创口仅在部分导致淤块肿疼。2.血液运作受阻或乏力。3.受凉气或热流影响，造成血液停留。那麼，如何缓解血瘀呢?科学家强烈推荐了5种活血化淤的方式 ：饮食疗法方式 ：可以多食山楂果、老红糖、红心萝卜、木耳、醋泡花生米(削皮)等食材，常常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具备活血化瘀作用的粥品。注重不适合吃寒性冷藏的食材。中医按摩：血液最非常容易在头部、四肢这种杜绝心脏的部位沉积，能够常常做头部、脸部、足部按摩保健消退积血。中药材滋补养生：丹七片，是宽胸行气、活血化瘀的上选药品。还能够服用生三七粉，每一次0.5克，每日1～2次，放进沸水中服用就可以。健身运动锻练：多做有利于心脏血脉的活动，如太极、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、按摩保健术等，以全身各处都能活动，助血气运作为标准。平时调理：健身运动是最单纯性、合理的活血化瘀方法，能够改进血液的高凝情况。每天用三十分钟上下活动筋骨，推动血液循环系统和机体新陈代谢，可大大提高不适感病症。血淤体质在精神调理上，要塑造开朗的心态。精神开心则血气和畅，有益血淤体质的改进。相反，烦闷、抑郁则可加剧血瘀趋向。

引言：血瘀体质的人，如果不及时的调理身体，会出现很多不适的症状。例如可能会出现经常性的生气发怒，情绪波动较大，精神过度紧绷，压力比较大，没有办法及时的宣泄，对健康也会造成很大的影响，今天小编想分享的话题就是，血瘀的人，一般会有哪些明显的症状？

一、血瘀的人，一般会有哪些明显的症状？

血瘀的人情绪方面会受到很大的影响，情绪波动会比较大，经常性的生气发怒。严重的情况下，很可能会抑郁，而且这是一个不断的恶性循环。对于女性来说，如果是血瘀体质的人，那么在月经方面，也会受到很大的影响，可能会出现月经不调的症状，并且血瘀体质的人，会让大量的淤血，堆积在体内，没有及时的排出去，所以很可能会出现痛经。而且血瘀的人群，舌苔颜色也会跟普通人不同。舌苔可能会发紫发暗，因为身体的气血瘀堵，不能够顺利的排出，就会导致舌苔异常。而且舌头上面，很可能会出现紫色的小点或者紫色的斑块，在饮食上应该适当的调整，不要吃辛辣，刺激，油腻的食物，也要戒烟戒酒，多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜水果，这样也能够改善血瘀的体质。

二、血瘀体质的人，应该如何改善？

首先要摆正心态，心理健康对人们来说，也是特别重要的。要保持良好的情绪，不要让情绪波动较大，以积极，乐观的情绪面对生活，也能够预防多种疾病的发生。在饮食上，要多吃一些能够活血化瘀的食物，例如可以适量的吃一些莲藕，洋葱，香菇，木耳，海带，魔芋，金针菇，菠萝，山楂，菱角，梨等都能够有效的改善，并且能够活血化瘀。还可以适量的运动，活动身体。运动对于人们来说，是最好的养生方式，因为血瘀体质的人，在运动的过程中，能够促进血液循环，能够改善体质，但是也不要选择剧烈运动，尽量做一些有氧运动。