怀孕嘴巴没味怎么缓解
怀孕的时候感觉嘴巴没有味道是一个很正常的现象，一般只要怀孕初期过后，基本就没这种情况，对于怀孕嘴巴没味可以通过下列放过缓解：
方案一、 孕妇的进食方法以少食多餐为好。每2～3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如饼干、烤馒头片、面包片等。如果孕妇孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
方案二、 孕妇的膳食原则上是以清淡、少油腻、易消化为主，如面包、饼干、牛奶藕粉、稀粥蜂蜜及各种新鲜水果等，避免过于油腻的食品。
方案三、 家人要鼓励孕妇进食，孕妇进食后万一呕吐，千万不要精神紧张，可以做做深呼吸动作，或听听音乐，或室外散散步，然后再继续进食。
怀孕嘴巴没味是什么原因
大部分的女性在怀孕早期都有嘴巴没味的情况，一般前三个月是特别的明显，也有一些孕妈是没有反应的，但是造成这种现象的原因是以下：
一、消化功能不好
孕妇在怀孕期间会有呕吐，恶心等反应，这些表现也预示着孕妇在怀孕八个月的时候，可能会出现吃东西尝不出味道的情况，其实这是因为怀孕的人消化功能也会有所退化，经常感觉自己嘴里没有味道，其实都是因为消化肠道出现了问题。
二、早孕反应
一般孕妇在怀孕一两个月的时候都会出现嘴巴没有味道这种情况，这在医学上称之为早孕反应。每个人的身体状况不一样，早孕反应也会有所不同，但是有些孕妇是会出现嘴巴没有味道的情况的，准妈妈们不用担心我，这都属于正常现象。
如果孕妈在生活中有碰到嘴巴没味的情况，也不需要过于担心和紧张，保持好心情，这个时候可以吃一些味道偏重的食物，尽量营养跟上，或者多吃一些酸甜食物改变一下味蕾，基本上三个月过后，这种现象就消失了，到时该吃吃该喝喝。
在怀孕的初期嘴里没有味也是比较多见的现象，应该和早孕反应是有一定的关系的，建议不用担心，过一段时间会自己缓解，建议可以通过食疗来改善的。首先建议吃一些酸味的水果，比如说橘子，橙子，蓝莓等，有开胃和增进食欲的功效。其次也可以少量的吃辣味的食物，有注意改善口淡无味的症状。孕早期饮食注意事项：
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
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