1、鲫鱼能清热解毒，还有通乳的功效。
2、鲤鱼能够利尿止咳，还能够安胎、清热、解毒。
3、鳗鱼也有养血补血、利筋骨的功能，适合孕妇食用。
4、青鱼含有各种微量元素，例如锌、硒等，有助于孕妇以及胎儿的生长发育。
5、深海鱼包括平鱼、黄花鱼，这些鱼的营养都是比较丰富，利于胎儿的脑部和智力发育。
引言：吃鱼肉能变聪明，这是从小到大都能够听到的一句话。有研究表明，孕妇每周吃两次鱼，能够让生出的孩子减少患多动症的几率。鱼肉的口感细腻，容易被人体消化吸收，而且能够补充人体所需要的大量营养。今天小编想分享的话题就是，孕妇在怀孕期间吃哪些鱼最好？
一、孕妇在怀孕期间，吃哪些鱼最好？
在怀孕期间，可以多吃黄花鱼，黄花鱼的营养价值特别高，并且含有大量蛋白质以及微量元素，能够让孕期补充碘元素。并且鱼肉的肉质细腻，容易消化吸收，特别适合孕妇来食用。可以适量的吃些墨鱼，墨鱼对孕妇来说能够明目，养胎，安胎，止血，催乳。适量的吃些带鱼，能够暖胃，补气，补血。吃些带鱼有很好的滋补功效，还可以吃平鱼，平鱼能够补气活血，对于消化不良，脾胃虚弱，腹痛腹泻，贫血现象有很好的疗效。因为平鱼属于深海鱼的一种，特别适合孕妇食用。
二、孕妇吃鱼的时候，应该注意哪些事项？
孕妇在吃鱼的时候，畸形鱼，被污染过的鱼以及咸鱼，鱼干，熏鱼都不能吃，含有大量的有害物质，吃完之后会影响身体健康，也会影响胎儿的生长发育。如果鱼的生长环境是在稻田或是在离稻田比较近的池塘中，这类鱼是不能吃的，因为受过重度的污染，会影响健康。在工厂附近生存的鱼也不能吃，因为会受到工业废水，废气，废渣的污染，影响鱼肉的品质，吃完以后容易出现不良反应。变质的鱼孕妇也不能吃，因为变质的鱼，营养价值会大量流失，而且会对孕妇的健康造成一定的威胁。如果孕妇想吃鱼，一定要选购新鲜的鱼，这样才对健康有益，也能够促进胎儿的脑部发育。
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