孕妇手指关节痛的原因有哪些

01

孕妈妈手指关节疼痛常见症状表现为手部麻木，并且伴随有刺痛感。有的孕妈妈还会出现手指的前半部分阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉。更严重的还会让手部丧失活动功能，无法做出抓握动作。

02

孕期手指关节痛是孕期腕管综合症的表现，这是因为体内的雌激素等分泌增加，使得肌肉、肌腱的弹力和力量相比孕前有不同程度的下降，而关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降的现象，从而导致关节松弛，造成关节疼痛，类似无菌性关节炎的症状。怀孕晚期手指关节痛的现象更为普遍和严重。因为怀孕导致心肺、肾脏负担都比较重，从而造成水肿现象，腕部就会积存大量的体液，导致腕管内压力增加，就会出现关节疼痛现象。

03

而且孕妇的身体为分娩作准备，自身的内分泌系统就会使得关节、韧带都会松弛，民间叫开骨缝，所以不仅手部，怀孕连晚期腰部、腿脚，骨盆都会出现轻微疼痛的症状。

04

孕期手指关节痛不需要特别的治疗。等到孩子出生一段时间后痛感便会自动消失，但是疼痛期间孕妈妈还是可以通过一些办法来缓解。比如：1、白天和夜里都注意把手略微放到高一点点的地方，保证液体回流。2、平时注意少吃一些盐和含盐量量高的食物。而且不要一次大量喝水，可以分多次，每次少喝点。3、起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直的手部活动，大概10分钟左右。这样有助于血液循环，可以缓解手指关节痛。

05

下面是如何预防孕妇手指关节痛的一些办法。

1、首先要注意关节保暖。气温较低时，要及时添加衣物，避免关节受凉。另外，尽量不要接触冷水，涮洗最好使用温水。2、经常锻炼手部关节。例如将手指弯曲，用另一只手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向以伸展指根关节背侧；将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉伸。这样可增强手指肌肉的强度。

怀孕期间手指关节痛是什么原因 ，这是因为，孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易表现明显。孕妇可以通过食用含钙丰富的食物来进行补充钙质。

怀孕期间手指关节痛是什么原因

很多孕妇在怀孕时会出现手指的关节僵僵的、酸疼，想要握拳，居然攥不住。手腕不厉害，但也酸酸的不舒服，需要缓上一会儿才好转。 这是因为，孕期血压升高、特别是中晚期心肺、肾脏负担都比较重，造成了水肿，局部、特别是肢端更容易表现明显。 再者，为分娩作准备，内分泌使得关节、韧带都会松弛(民间叫开骨缝)，所以不仅手部，孕晚期腰部、腿脚，骨盆都会陆续地不舒服，但绝对是正常的。

妇女在孕期，由于体内的雌激素和泌乳素等内分泌激素增加，常使肌肉、肌腱的弹性和力量有不同程度的下降，关节囊和关节附近的韧带也会出现张力下降，引起关节松弛,造成手指关节和手腕关节疼痛，类似无菌性关节炎的症状。

建议手指关节痛的孕妈起床后双手十指交错相握，伸直再握住、再伸直或做“抓空”动作，即两手掌重复开、合。请孕妈放心，一般宝宝生了之后，再持续不长的一段时间，这些不舒服就会消失的。

孕妇手指关节痛是缺钙吗

孕妇后期每天所需的钙质约为1200mg至1500mg，钙质是胎儿发育阶段所需的重要元素，也是骨骼组成的关键元素。孕晚期胎儿增长迅速，所需钙质也大量增加，如孕妇不能保证每天足量的钙质摄入，身体就会从孕妇的骨骼中析出钙质来满足胎儿需要，这种情况就容易造成孕妇缺钙。如果这种钙质摄取影响到了手部关节，就可能导致手指关节疼痛。

孕妇可以通过食用含钙丰富的食物来进行补充钙质，如奶制品、豆制品、海产品、坚果食物等，另外，也可通过补钙制剂来进行补充。选择药物补钙时，应注意选择孕妇专用的补钙产品，并注意钙质的安全、含量合理及吸收率。

精彩推荐：

宫外孕羊水穿刺四维彩超 唐氏筛查静脉曲张假性宫缩会引起呼吸困难吗 宫缩的时候宝宝会动吗怀孕生男孩的症状B超检查胎儿性别百分百准确吗

---