为什么有的人怀孕前不晕车，怀孕后各种晕？​

有些人怀孕前不晕车，怀孕后会出现各种干呕和各种晕，是因为怀孕后孕妇身体会偏向虚弱一些，宝宝在吸取母亲营养。这是正常现象，等身体好起来之后这些现状就会有所改善。

一：早孕反应

有些在怀孕初期会出现早孕反应，胃酸分泌减少及胃排空时间相对加长，导致了孕妇出现头晕、乏力、食欲不振、喜欢酸食物或讨厌油腻、恶心、干呕等一系列反应。但是这些症状是很正常情况，不需要药物治疗，到怀孕后期就会慢慢好起来了，食欲也会慢慢趋向正常。孕妇也要尽可能多休息。

二：身体素质

有些人在怀孕时身体素质会下降，是因为宝宝在吸收母亲的营养，从而导致母亲身体营养跟不上。还有就是车内属于一个封闭空间，孕妇有时候呼吸不畅快，也会导致出现晕车的现象。但是不需要担心。这些情况都是孕期正常情况，孕妇可以加强锻炼，改善自己身体素质，当身体素质越来越好时，这些现象也就会慢慢消失了。也可以适当喝一些糖水来改善一下。

三：生活习惯和饮食习惯

很多人在怀孕之后生活习惯和饮食习惯都会发生一些变化。原来不喜欢的味道或者食物，在怀孕之后可能就会变得很喜欢了，原来很喜欢的食物和味道，在怀孕之后就变得很不喜欢。孕妇可以补充一些叶酸，多吃维生素的食物，但是也必须要加强营养，多吃肉，补充钙。尽可能的为宝宝提供更多的营养来供他成长发育。

但是，这不是所有孕妇都是这样，只是个别的。不管怎么样，还是要多锻炼提高自己的身体素质和搭配食物均衡营养。只有身体好了才能尽可能避免出现这些问题。

一些本来就有孕吐现象的女性，如果长途坐车就更容易晕车呕吐，严重的呕吐会影响到孕妇的健康，从而造成营养的流失。如果不可避免就一定要坐车，就一定要做好相关的准备措施。 孕妇晕车呕吐怎么办 ？

孕妇晕车呕吐怎么办

1、注意饮食清淡

孕妇在乘车之前，最好吃一些比较清淡的食物，鸡蛋或者奶制品等食物尽量不要吃。同时，可以在身边备一些酸梅、橄榄等食物，在感觉有点晕车的时候，可以吃这些食物缓解症状。

2、准备姜片

如果感觉晕车严重，可以在上车之前备一些姜片，车在行驶的过程中，随时将姜片拿出来放在鼻子下闻一闻，吸入一些辛辣味进入鼻子中，可以有效避免闻到那些汽油味。

3、眼睛注视远方

上车后，尽量少看近处物体，避免看窗外移动的景物，尤其在车下坡时，要注意抓紧扶手，减缓惯性对内脏的冲击。

4、注意休息

前一天晚上睡眠不好或者过度劳累都有可能导致孕妇晕车，所以如果第二天要坐车出门，一定要注意休息好，以免加重晕车反应。

一般而言，孕妇在怀孕初期由于妊娠反应较为严重，晕车的可能性增加，所以一般如果没有什么必要的事情，尽量还是不要出门乘车。同时，有些孕妇为了避免晕车，会吃晕车药来缓解晕车症状。其实这是非常不提倡的做法。俗话说，是药三分毒。孕妇在怀孕期间千万不能擅自服药，以免对腹中的胎儿造成影响。

孕期旅游时的注意事项

1、制定合理的旅游计划不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。

所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加，定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若没有把握，不去为宜。

2、途中要有人全程陪同准妈妈不宜独自出游，与一群陌生人出游也不恰当。

最好是丈夫、家人或姐妹等关心、爱护你的人在身边陪伴，不但会使旅程较为愉悦，而且当你觉得累或不舒服的时候，也可以照顾你，或视情况改变行程，这样才能有个安全快乐的旅行。

3、运动量不要太大或太刺激运动量太大可能导致流产，早产或破水。

太刺激或危险性大的活动也不可参与，例如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等。游泳是不被禁止的，而潜水不超过18米深度也是允许的，因为潜水超过18米深度，胎儿会有“减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。

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