孕吐反应是很多孕妇朋友在孕早期都会出现的情况。如果孕吐反应非常严重，已经影响了进食，要及时缓解。比如少吃多餐，对缓解孕吐症状有一定的帮助。也可以在孕吐之前吃一些干馒头、干面包或者饼干，然后再进食其它食物，也有助于缓解孕吐症状。另外，也可以遵医嘱用药来改善孕吐症状。
孕早期护理注意事项
1、不接触烟酒：不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
2、勤刷牙：由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残；另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏。
3、应对呕吐：如果准妈妈吃了东西后总是想吐，那么就需要随身准备好毛巾和漱口水。如果准妈妈还没有把怀孕的消息告诉老板和同事，那么应该想好一个让人信服的借口，以备同事在你不舒服的时候帮助你。
4、食欲不振时投胃口所好：除孕妇饮食禁忌食品外，喜欢吃什么就吃什么。一般怀孕早期的准妈妈都喜欢吃酸性口味的食品，如橘子、梅子干或泡菜等。因此，丈夫和家人应多准备一些这类食品。由于孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。
5、少食多餐：每2-3小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，为了减轻孕吐反应，可多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。如果准妈妈孕吐严重，要注意多吃蔬菜、水果等偏碱性的食物，以防酸中毒。
孕妇是特殊的群体，需要受到格外的保护，孕育着下一代的重任，孕妇在行动、饮食等各方面也都需要格外注意，特别是饮食上有很多食物要忌口，在怀孕过程中最好营养搭配得当，下面我们来了解一下孕妇吃水果吐怎么回事。孕妇吃水果吐怎么回事
1、孕早期时，准妈妈因体内激素水平的变化会出现泛酸、恶心、呕吐等妊娠反应，可能出现吃什么吐什么的情况，那么吃水果也可能会吐了。这是孕期正常现象，准妈妈不用太过担心，平时多喝水、多吃清淡易消化的食物，并且奉行少吃多餐的进食原则，对缓解孕吐有一定的作用。
2、水果的刺激性。水果本身是比较酸的，食用后会刺激胃酸分泌，可能导致胃酸从胃逆流到食管，从而出现孕妇呕吐的现象，这多出现在空腹吃水果时。
孕妇吃苹果的注意事项
1、孕妇不宜空腹吃苹果，以免引起胃部不适。建议最好是在饭后一小时食用，还能促进消化。
2、吃苹果时不能吃苹果核，因为它含有少量的有害物质-氢氰酸，长期大量积累可能会出现头晕、头痛、呼吸加快，甚至是昏迷等症状。
3、苹果不能和胡萝卜、海鲜等共同食用。
4、苹果在食用之前一定要清洗干净，因为其表皮涂有蜡。建议先用温热水浸泡，然后再用粗盐擦洗。
孕吐是比较常见的反应，不过有些孕妇吐的比较厉害，吃什么吐什么，整个人没有精神，在孕吐阶段饮食非常重要，最好不要吃刺激性强，有味道的食物，否则会加重孕期的孕吐，可以尝试多种食物，选择能减少孕吐的食物来吃。
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