怀孕可不可以吃橘子，会有什么影响吗？

对于怀孕后能不能吃橘子这个问题，1号的看法是这样的：

孕妈吃橘子的好处：

1、橘子中富含丰富的维生素C，具有美白，降低血脂和胆固醇，提高人的免疫力的作用。对于孕妇来说，多吃橘子，可以在血脂和胆固醇的检测方面达标。另外丰富的维生素C也是孕妈怀孕期间需要重点补充的，而且民间也一直流行吃富含维C的食物，可以让宝宝出生后皮肤白皙。相信每一个妈妈都希望自己的孩子白白净净的吧。

2、孕妈在怀孕早期会因为孕吐而食欲不佳，后期会因为胃部压力大也出现食欲不佳的现象。橘子的酸甜味道可以有效缓解这一症状，实在是吃不下去饭的话，橘子中含有的糖分也可以为孕妈补充一定的能量。

孕妈吃任何食物都要适可而止：

很多孕妈在怀孕期间因为各种不适，总想怎么舒服怎么来，遇到自己喜欢的食物，水果也是如此。这其实是不对的，任何东西吃多了都会不好，也容易因为偏食而造成营养搭配的不合理，影响身体健康。

1、橘子虽好，但因为属性偏温，含糖量高，吃多了容易造成血糖高，发胖（怀孕期间真的是超级容易变胖的哦）。

2、另一方面，橘子吃多了还容易上火，口轻溃疡，咽喉痛，咳嗽，便秘、痔疮等等，对于不能吃药治疗的孕妇来说，这其中任何一个毛病，对孕妇来说都是非常难受的。

吃橘子还有一些注意问题：

1、空腹最好不要吃橘子，因为橘子中分泌的酸性物质很容易造成胃痛问题，孕妈们身体娇弱，还是先吃一些其他食物垫一垫的比较好。

2，橘子虽然上火，但是橘子皮是有效败火的好物。但是用橘子皮泡茶喝，最好先把它晒干哦，否则容易有苦涩感。

3、与橘子同样富含维生素C的橙子和柚子则可以有效地治疗上

孕妇是可以吃橘子的，但不能过量。

橘子中含有柠檬酸等有机酸，能够缓解妊娠早期出现的恶心呕吐等症状，增加进食量，提高孕妇的食欲缓解孕期疲乏无力的症状。橘子中含有维生素C非常丰富，能够促进胎儿皮肤发育，增加孕妇的免疫能力，还具有美容养颜，抗氧化的功能。

橘子是酸性食物，对牙齿伤害是相当大的，所以，建议孕妇吃完橘子后要刷牙或者漱口。孕妇可以吃橘子，但是不能多吃，因为橘子本身就是寒性水果，容易造成胃部泛酸等症状，适量吃最好。另外，孕期的营养要均衡和多样化，每天要吃新鲜的蔬菜，也要适当的增加蛋白质。

橘子的功效与作用

1、开胃

橘子口感清新，汁水多，食用具有开胃的作用。另外橘皮可以在熬粥时加入，也可以开胃。还有将橘皮晒干，泡茶喝，也有不错的开胃功效。

2、补充维生素C

橘子中富含维生素C，橘皮也是，因此不管是食用橘肉，还是用橘子皮泡水或者是煮粥等，都是可以补充人体维生素C的。

3、缓解晕车

新鲜的橘皮可以有效缓解晕车，在晕车时可将新鲜橘皮对折，用手使劲挤压，会喷出细小的水分进入鼻孔，可以有效缓解晕车。

怀孕以后是可以吃橘子的。

因为橘子中含有大量的维生素C，而维生素C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，橘子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质，所以孕妇吃橘子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。

当然虽然孕妇可以吃橘子，但也不能贪吃太多。橘子吃多了容易上火，尤其在孕后期，孕妇容易发生便秘的情况。

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