孕期小腿肌肉酸痛怎么回事？是缺钙了还是静脉血栓了？如何判断_备孕

引起孕妇小腿肌肉酸痛的原因有很多，比如缺钙，由于孕妇怀孕，胎儿的生长发育需要钙质就会从母体当中吸取钙质。当孕妇身上钙含量下降时就会产生肌肉酸痛以及小腿酸痛的症状，孕妇可以通过补充钙质缓解症状，有些孕妇在怀孕时由于腹腔压力增高，静脉回流比较差会有小腿的酸痛症状，除了类似的症状之外，患者还会出现小腿肿胀的临床表现，可以通过抬高肢体，然后局部热敷以及按揉，酸痛症状就会逐渐缓解。类似的小腿酸痛在孩子出生后症状就会缓解，期间只要对症处理就可以，通过口服钙片局部热敷和按揉，只要疼痛减轻就可以。

怀孕时由于羊水的关系，体内出现大量水份，从而压迫腿部，尤其是小腿，有的人到后期腿和脚肿得连原来的鞋都穿不了，另外就是有钙的流失，需要及时补充钙，多溜溜弯，每天晚上让她坐在床上，腿下垫高，你再由脚向上按摸她的小腿，会缓解的，如果想不疼了得等生完孩子一两个月后，才可能恢复。我到后来手都肿的握不住拳头。女人生孩子很辛苦的。

这是早孕产生的反应，是正常的生理现象，不要担心。女性怀孕后由于激素水平发生改变，会出现各种各样的早孕反应，如腿酸症状，是正常的生理现象，不要担心，一般过一段时间就会自行好转。另外，由于体重不断增长，加重腿的负担，也会导致腿酸的现象。建议孕妇适当按摩，睡前泡一泡脚，促进血液循环，可以缓解。适当到户外散步，晒晒太阳，促进钙的吸收。注意不要长时间的站立，也不要长时间的的坐着，注意休息。怀孕晚期小腿会出现酸胀的情况，因为子宫压迫到了腿部静脉导致静脉回流不畅而导致小腿酸胀。孕晚期体重也逐渐增加，双腿负担加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态，也容易出现小腿酸痛，这时局部热敷和按摩可以缓解腿部酸痛。怀孕中晚期由于胎儿发育迅速，营养需求量增加，钙缺乏经常发生，缺钙也容易导致小腿抽筋和肌肉酸痛，要多摄入含钙和维生素D丰富的食物。多食用排骨汤、豆类、牛奶、瘦肉等，适当进行户外活动，接受阳光照射，必要时加服钙剂和维生素D。建议孕期不要穿高跟鞋，适当进行劳动。孕晚期控制水分摄入，平时要多注意休息，睡觉时可以把脚和小腿略微垫高一些，尽量少站立，定期做产检。如果情况继续加重，要到医院做进一步检查。怀孕期间引起腿酸痛的原因分为多种，由于怀孕之后体内的雌孕激素分泌量增加，会导致肌肉、韧带松弛，表现出肚子下坠痛、腿酸痛、浑身酸软、乏力、失眠、多梦的现象。怀孕是一件快乐的事情，对于女性而言，就要做妈妈了，应该保持一个快乐的心情，乐观的情绪，这样不仅对准妈妈自身有益，对宝宝的生长发育也是很好的。

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