怀孕四个月属于孕中期，在孕中期孕妇经常会感觉到饥饿，因为孕中期也是胎儿快速发育的时间。胎儿需要很多的能量，对于孕妇来说就是一个人吃两个人补，所以胃口比较好。但事实上怀孕四个月的时候在吃东西的时候一定要有所讲究，多加注意，即使有一些食物很想吃但依然是不能够吃的，所以四个月的时候孕妇要了解哪些东西是自己能吃的，哪些东西是自己不能吃的，下面就告诉大家一些孕妇不能吃的忌口的食物。
忌口食物有一种传统说法叫酸儿辣女，如果喜欢吃酸的那么可能怀的就是一个儿子，所以很多人对于喜欢吃酸的东西并不会特别的去注意。但事实上，对于孕妇来说酸菜它是经过腌制已经失去了营养，虽然这种酸菜的食物能够提起食欲，但是有一些酸菜中含有致癌物质，对于身体不利，严重的话还会影响胎儿的正常生长，所以孕妇最好不要吃酸菜。另外还有冷食，很多孕妇在怀孕怀孕期间总是感觉到燥热而随意的吃冷饮，对于自己和胎儿都有害。
方便食品不能吃在怀孕四个月期间胎儿需要很多的营养，所以作为孕妇一定要吃一些有营养的物质，像有一些方便食品，它是工业加工的半成品，所以里面没有什么营养物质，吃了的话也没有办法汲取营养。孕妇最好不要吃这种方便食品，而且有一些方便食品会影响婴儿大脑的发育。在日常生活中，孕妇还是应该最好吃一些未加工天然的食品，要注意多吃主食，多吃蛋白质，合理的少食多餐，充分补充营养。
有怀孕四个月的女性还在工作，那么在工作的时候要多加注意。比如不能够穿高跟鞋，要穿舒服的鞋子，工作的时候可以准备拖鞋。如果非要穿高跟鞋的话可以选择平跟的，还要适当的休息，多喝水。
怀孕第四个月注意事项1、孕期便秘：到了孕中期，你可能会经常便秘。因此平时要多吃含纤维素的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等另外坚持每日做适量运动，让准爸爸陪着散散步，也可以做做广播体操。如果便秘很严重，可在医生指导下酌情采用缓泻剂，但禁用泻剂，以免引起流产或早产。
2、妊娠贫血：孕期容易出现妊娠贫血，如果你经常感到疲劳、头晕、脸色苍白呼吸困难、心悸，那就要注意了。一般孕中期和后期，你至少要检查2次血色素：(1)如果血色素在100g以上，可以通过食补解决：多吃富铁食物；做菜多用铁炊具烹调；多吃富叶酸食物；(2)如果低于100g，那就需要通过药物补充了。
3、第一次胎动的感觉：绝大多数孕妈在本月能够感觉到第一次“胎动”了。这个时候的宝宝运动量不是很大，动作也不激烈，你通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳，或是咕噜咕噜”吐泡泡，跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像，没有经验的孕妈妈常常会分不清。如果感觉到第一次胎动，记得记录下时间哦，下次产检的时候告诉医生。
4、听胎心：胎心、胎动是胎宝宝在向妈妈传递着健康与否的信息。从孕16周末起，你可根据自己的具体情况和医生建议(并非必要)，使用专用的胎心仪，在家自行监听胎心音。正常的胎心为每分钟跳动120—160/次。如果发现胎心跳动过快、过慢或不规则，应立即就医。
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