玉米是一个较好的粗粮，含有较多的淀粉、维生素，比如维生素E，可以防止衰老，降低胆固醇，使皮肤光滑、细腻。
如果孕妇患有妊娠期糖尿病，应减少食用玉米，因为玉米的淀粉含量比较高，不利于控制血糖。怀孕后孕妇要均衡搭配饮食，保证孕妇和胎儿的营养需求，控制孕妇的体重、血糖，每日补充足够的优质蛋白，多吃新鲜的蔬菜、水果。
怀孕13周可以吃玉米吗鲜玉米中所含的大量天然维生素E，有促进细胞分裂，延缓细胞衰老，降低血清胆固醇，防止皮肤病变的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退出现的症状。研究发现，多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。鲜玉米中的纤维素既多又长，其量为精米、精面的6、8倍，所以怀孕期间也可以吃玉米。
怀孕最好吃什么食物
在孕早期，孕妈咪最好还是多吃一些苹果、桃等中性水果。不仅热性的水果要少吃，像西瓜、柚子、橙子等寒性水果，也要有选择性的吃。孕中期，孕妈咪身体状况比较稳定，胎儿的激素也很平衡。因此，孕妇可以根据自己的体质选择多种水果进行补充。孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃等维生素多的水果。
怀孕之后不仅仅是身体会发生一些变化，同时女性朋友的胃口也会发生很大的变化，所以孕妇就会选择自己爱吃的食物，同时爱吃玉米的孕妇们可以吃，不用担心，因为吃玉米对于身体是没有坏处的，而且也可以多吃一些新鲜水果，新鲜蔬菜，这样对于身体的好处有很多。
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