很多孕妈在孕期都不忌口，很多食品都会吃，只不过多与少的问题。其实我觉得，怀孕阶段确实需要小心谨慎，但是大可不必禁锢个人的饮食爱好，毕竟饮食不单单能够满足温饱，也能让孕妈的心情变得更愉悦，尤其是大多数女性都能通过美食来调节情绪，所以，吃的满意也是让胎儿更健康的一种方式。
孕期饮食过度小心谨慎整个孕期过度忌口，让人非常难受。很多宝妈在怀孕期间都是非常小心的，并且有很多的宝妈非常想要吃自己想吃的食物，所以也会适当的吃一些。不过她们在吃的时候也是非常小心地，边吃边感觉自己的身体有没有什么不适，如果没有不适感的话就没什么问题。
当然了，吃任何食物都要学会克制，口腹之欲既然已经满足，就消停一段时间，给食物和宝宝一段消化的时间。
孕期饮食完全不忌口是不行的也有些孕妈不忌口，对食物的态度可谓是生冷不忌，其中有一位妈妈我印象特别深刻，她一直强调自己老公是拿到美国营养学证书的，所以怀孕期间她什么都吃，咖啡、奶茶一个没拉下，火锅、烤肉频繁吃，孕早期开始就各种冰淇淋，这样对妈妈和胎儿的健康完全没影响吗？
但是也有些孕妈因为吃多了荔枝就导致胎死腹中，因为吃火锅就早产或者滑胎。不得不说，这孕妈与孕妈之间的差别是真的很大。
说这么多，归根结底就是看孕妈的体质以及胎儿的求生欲。所以我们一直都强调，饮食可以不忌口，但是一定要有限制，可以吃，但是不能多吃，在你不能完全了解个人体质的情况，凡事留三分，这是为了自己也是为了你的孩子。更何况普通人饮食若不忌口，未来身体都会遭到反噬，更何况是免疫力较低的孕妈呢？
网红妈妈怎么吃，我就怎么吃，这样跟风也是不对的还有些孕妈对于饮食方面没有个人的主见，喜欢在网络上搜索许多大咖的食谱，看到别人怎么吃，自己就怎么吃，其实这种做法是大错特错的。我觉得，别人的想法和做法可以借鉴，但是不能照做，毕竟个人体质不同，有些孕妈本身体质好，吃什么都不怕，你的体质稍微弱一点，那就是一种自我伤害了。
综上所述，孕期饮食完全是结合个人体质来制定的，如果本身体质不好，也有先兆流产迹象，小心谨慎一点总是没问题；如果身体棒，胎宝宝也给力，那么吃一些“垃圾食品”也没毛病，当然了千万别把禁忌食品当做垃圾食品。
其实很多人觉得怀孕了，就是拥有了两个生命，就应该要在吃的方面特别的注意。要很多东西都忌口，不能够随便乱吃，否则的话，就会伤害到宝宝。但其实怀孕他并不是生，所以如果没有一个特殊的原因的话，应该要加强营养，不挑食，如果没有特殊的原因，那妈妈是不需要去忌口的。
比如说有一些人，他是过敏的体质，那就很容易吃一些食物过敏，而且有的人肠胃功能不好吃，一些东西也会容易拉肚子，或者是说她有妊娠期的糖尿病，那这样的话，就需要去忌口一些甜食，水果，来控制我们身体能量的一个摄入，那比如说有肾病的患者，或者是高压血压的，那可能就会需要去控制盐的一个摄入。
总而言之的话，孕妇的饮食它是因人而异的，只要你是很健康，身体没有任何的问题的话，那其实就不需要一个太严格的限制没有什么东西是绝对不能够吃的，只要少量的吃一点点，然后是一个健康的饮食，那就是可以了。当然如果你在孕前经常吃一些烧烤或者是海鲜的话，那么在怀孕之后记得就不要吃一些生的了，因为生的海鲜里面它是有细菌的。
其实我觉得主要是有一个健康的饮食习惯的话呢，都是可以的。什么东西他都不是绝对的，只要我们不说把一样东西一天到晚的去吃的话，那根本就没有太大的一个禁止的必要。但是一定是禁止去吸烟喝酒的，不管是爸爸还是妈妈都不行，因为这样会影响胎儿的一个发育，也会造成他们畸形。可以适当的吃一些辛辣的东西，但是绝对不能够多吃，因为这样可能会导致宝宝出生的时候上火或者是形成胎记，而且也会导致孕妇便秘。
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