很多女性在怀孕初期都会发生孕吐，这是因为女性怀孕后身体内激素不平衡导致的一种正常生理现象，不需要过于紧张。孕妈妈可以通过补充维生素B6，少食多餐，适当运动，食用缓解孕吐的零食等这些方法来缓解孕吐，一般三个月之后这种呕吐现象就会慢慢消失。
一、孕妈妈尽量保持少食多餐
很多孕妈妈在怀孕的时候，因为呕吐会非常的不舒服，宝宝也很难摄取到营养。所以这种时候建议孕妈妈少食多餐，尽量让自己不要吃的过饱。胃里的食物没有那么多，在孕吐的时候也会减轻一些难受的感觉，当然为了保证营养，还是应该增加次数。
二、吃一些缓解孕吐的补充剂或者食物很多孕妇因为怀孕会导致激素不平衡，口味也可能会改变。所以食用一些适合自己口味的东西，就能够很大程度的缓解孕吐。另外如果孕吐特别严重，也可以补充一些维生素B6，防止孕妇因为孕吐而营养流失过多。
三、适当的做一些运动增加肠胃蠕动很多孕妈妈怀孕初期的胃口并不会特别好，这个时候就需要适当的做一些适合孕妇的运动，这样就能够让孕妈妈的肠胃蠕动的比较快，也能够适当的缓解孕吐。当然，在怀孕初期还是应该保证孕妇的安全，千万不要做一些过激的运动，避免发生意外。
四、结语孕妈妈怀孕初期的孕吐是非常辛苦的，在这个时候家人们也要给予她们关心和爱护。孕妈妈也不要因为孕吐过分的担忧，因为这是一种正常的生理现象，而且孕吐也是对胎儿的一种保护。所以孕妇早期发生孕吐的时候，一定要保持良好的心态，找对方法去减轻孕吐带给自己的不适感。
引言：很多女性在孕早期的时候都会发现自己总是有恶心想吐的问题，这是因为女性在怀孕之后，身体的内分泌出现了非常大的变化，这时她们的感官也会非常灵敏，所以总是会有想吐的感觉，那孕早期经常孕吐应该怎么解决呢？让我们一起来看看吧。
一、孕吐的原因女性在怀孕之后身体的激素水平发生了变化，这时她们的身体也会非常的敏感，有些女性在平常比较喜欢喷香水或是吃一些刺激性的食物，但是在怀孕之后她们吃这些食物就会感到想吐或是闻到一些比较刺激的气味，也会想吐，这就是女性的身体发生的变化，所以在孕早期一定要注意不要吃刺激性的食物，也不要喷香水。
二、注意事项女性在怀孕期间一定要注意不要吃刺激性的食物，也不要喷香水，对于孕早期的女性来说，他们的嗅觉是非常灵敏的，所以在平常也不要出入那些气味比较大的场合，这也很容易就会引起孕吐，很多女性她们孕吐的时间一般是在早晨，因为早晨身体的激素分泌比较强烈，所以在早晨的时候一定要吃一些清淡的食物，比如喝小米粥或是白粥在平时也应该注意，尽量不要吃油腻的食物，特别是甜点。
三、时间很多女性就会非常的担心，害怕自己的整个孕期都在孕吐中度过，但其实并不是这样的，一般女性她们孕吐的时间只有一到两个月在怀孕第三个月的时候，孕吐的现象就会自然的消失，所以不必过于担心，出现这些变化都是因为女性的激素产生了变化，这些问题在女性生产之后都会自然的消失，所以女性朋友们不必过于的担心，平时也不需要对孕吐做过多的防御措施。
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