怀孕初期什么肉不能吃

怀孕初期的辣妈们非常注意膳食搭配以及饮食健康的问题，希望带给宝宝最好的均衡营养，这个时候自己最爱吃的零食火锅麻辣烫也不敢吃了，也会害怕富含雌激素的美容圣品蜂蜜是否会带给胎儿不好的影响，接下来我们一起说说怀孕初期什么肉不能吃。

怀孕初期什么肉不能吃

1、驴肉

性平，味酸甘，虽有补血益气作用，但根据前人经验，孕妇应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。这一禁忌也是风行很广的就如驴、马的怀胎期同样，会超过十个月而到十二个月这当然是令人不安的这种"食驴马肉，令子延月"的俗信，医圣孙思邈曾在其著述中提到过可见这一习俗禁忌早在唐朝就已经广泛风行于平易近间了

2、兔肉

清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。兔肉性凉，能凉血活血，又易损人阳气，所以孕妇应该忌食。这一禁忌，在中国风行最广泛，也最长远意思是恐吃了兔子肉，胎儿会像兔子同样长一张"兔唇"《论衡?命义篇》云"快做母亲的人食兔，子生缺唇"可知汉代已有此俗信禁忌存在了熊伯龙曾在《无何集》中发问道："社会形态上缺唇之母，皆食兔乎?"这是差别意此一禁忌的疑问无疑，熊伯龙的质问是有道理的，食兔和缺唇之间并没有绝对是的接洽然而平易近间却也不光是以为食兔一项可引起生子缺唇的河南一带还有孕妇跳豁墙，或者在门槛上劈木料，城通称引起生孩兔唇，缺唇的习俗禁事其中反应的都同样是平易近间的一种"同类互感"的巫术迷信思惟

3、麻雀肉

中医认为，雀能壮阳，兴阳事。但同时雀性大热并特淫，孕妇不应多食。《随息居饮食谱》中说：雀肉，阴虚内热及孕妇忌食。《饮食须知》亦云：妊妇食雀肉饮酒，令于多淫。多食雀脑，动胎气，令子雀目。所以孕妇忌多食雀肉与雀脑。

4、动物肝脏

前不久，英国的卫生部门已经正式发出告诫：怀孕的妇女尽量少吃，最好是不要吃猪肝等动物肝脏之类食物，以减少胎儿患先天性缺陷的危险。

怀孕初期不想吃肉

1、吃肉喝汤两兼之

有些人误认为喝汤最能充分摄取肉中养分，实际上炖汤时仍有很大一部分营养物质不能从组织细胞中渗出，因而如果仅是喝汤而不吃肉无疑是本末倒置。

其实煮冻肉的所产生营养比鲜肉的少

2、少吃腌腊熏烤类肉食

据调查，腌腊熏烤类熟食在制作过程中，煤炭、汽油、柴油等燃料及肉中脂肪在不完全燃烧过程中能产生致癌物，宜少吃。

3、吃猪肉时最好与豆类食物搭配

含有大量卵磷脂的豆制品，不仅可以乳化血浆，使胆固醇与脂肪颗粒变小，悬浮于血浆中，不向血管壁沉积，还能防止硬化斑块形成。

4、螃蟹

我们知道，孕妇孕期时不能吃螃蟹的，中医是这样解释的，螃蟹的属性比较寒凉，而且它本身也具活血化瘀的作用，如果吃得太多，很容易造成流产。此外，大陆的临床发现，螃蟹脚所具的活血化瘀效果更强烈。蟹爪能散瘀血、通经络。它堕生胎，下死胎。所以，妇女在怀孕期间切勿食之。

5、鳖

临床上某些长有肿瘤的病人会摄取甲鱼来抑制肿瘤的生长。因为甲鱼本身含有丰富的蛋白质，还具有通血络和活血的作用，可散淤块、打散肿瘤。但对孕妈妈来说，甲鱼却吃不得，因为胎儿在子宫内成长，如果受到甲鱼食物的破坏，或抑制其生长，易造成流产或胎儿生长不全。

怀孕早期不能吃腌渍的肉类食品，以防盐分摄取过多，直接影响人体的水液新陈代谢，提升肾脏功能负担，诱发怀孕期水肿、冠心病等病症，不利于孕妈妈及宝宝的身心健康。怀孕早期不能吃炭火烤肉，炭火烤肉中包含致癌物，易随血夜通过胚胎传到胎宝宝身体内，危害胎宝宝正常发育。妊娠初期不建议吃肉类食品水果罐头，因在其中带有香料、黑色素、添加剂等重金属，易提升畸形胎儿的风险性。怀孕期注意饮食，在这里期内不要吃冷冻产品或是油炸的食物。冷藏的鸡脯肉，鹅肉或是生猪肉等。

孕期可以多吃一些鱼类，带有丰富多彩的蛋白，维他命或是碳水化合物等营养物质是孕妇保胎的食材，还能够防止妊娠高血压，胎动不安，怀孕性浮肿，通乳的作用。也能够适度吃一些鸡脯肉，带有丰富多彩的营养元素或是蛋白维他命等，例如乌骨鸡有保胎的效果。不要吃生冷食物，辛辣刺激性的食材及其发性食物，填补一些叶酸片，防止胎宝宝神经管畸形发育异常或是缓慢等按时搞好孕检，观查胎宝宝状况。在怀孕初期的情况下不能吃羊肉，干桂圆，荔技，山楂果等一些性热的有活血化瘀功能的食材，

这种食材非常容易产生小产，此外一些辛辣刺激性的的食物，都是不能吃的，像寒凉的东西特别是巨蟹的蟹脚，马齿笕，山楂果非常容易导致小产，别的的蔬菜水果，新鲜水果，牛乳，肉类食品等要适当的吃就行，都是不能够吃得太多的。而女士在膳食之中应当以清淡的食物为主导，容易消化的食品类，不要吃一些速食食品，也有注意休息，不能去一些人流多的的地方，易于导致感柒，直接影响小宝宝的身心健康生长发育。因为胎宝宝还较小，能够无须过于补充维生素，应当保持怀孕前的合理膳食。

假如妊娠反应比较严重，能够少吃多餐，吃些口味淡爽口的食品，确保吃些含蛋白质的正餐，防止低血糖症尿症对宝宝中枢神经的危害。从怀孕中期逐渐，胎宝宝逐渐迅速生长发育，因此各种各样营养成分也需要合理的提升，各种肉类（鱼、禽、猪瘦肉）怀孕中期每日提升50克、怀孕后期每日提升125克，以达到孕妈妈和胎宝宝对蛋白质食物、维生素D、钙、铁等营养元素提升的要求。

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