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刚怀孕可以吃什么辣的

宝宝妈妈•10月前•备孕•阅读21

刚怀孕可以吃什么辣的,第1张

刚怀孕的孕妇是可以吃辣的，怀孕初期，有许多孕妇会突然喜欢吃辣的东西，但建议吃少量的辣，注意卫生安全。 辣椒，是生活中的一种调味品，由于地理环境不同，有些地区的人民离不开辣椒。对于有些怀孕初期的孕妇来说，辣椒也可以吃。辣的食物可以缓解妊娠呕吐，食欲不佳等症状。 同时，如果辣的食物吃多了，会引起孕妇上火、便秘，甚至会引起痔疮复发，在生产中引起一些麻烦，对胎儿的生长发育和健康造成一定的影响。希望孕妇能把握好吃辣的量，在怀孕期间更轻松。

如果在孕前已经习惯吃辣的，而且并没有任何不适症状，如痔疮，胃肠不适，大便秘结等，可以继续吃一点，但要减少食用量。吃辣时，主食多选择粗粮，因为其膳食纤维含量丰富，可预防由肠胃燥热引起的便秘。还要多喝汤水，青菜或番茄蛋汤均可，有生津润燥的效果。吃辣时，喝酸奶或牛奶，不仅可以解辣，同时还有清热作用。辣椒还可以与凉性食物烹调，如丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。烹调前先把辣椒在醋里泡一会儿，或在烹调辣菜时加点醋，也可缓解上火。也可以煮点清凉的绿豆粥来败火。

怀孕是不可以吃辣的，无论多么想要吃辣的都是不可以的，因为吃辣的会影响胎儿的正常发育，而且还会刺激胎儿的，平时只能吃清淡的。怀孕期间最好是多进食营养丰富、易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，一般孕期不主张吃生豆类、生豆浆、发芽的土豆、黄花菜。

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