孕期放屁很臭，而且老放屁，是什么原因导致的？

引言：有些孕妈会发现孕期经常放屁，而且很臭，尤其是孕早期。那么，孕妇放屁发臭是什么原因导致的？接下来，小编就给大家讲一讲。

一、孕期放屁很臭的原因

孕妇放屁很正常，是因为怀孕后激素对胃肠功能的影响。放屁特别臭，是因为胎儿逐渐增大影响肠胃功能的蠕动，导致气体长时间滞留在胃里。这是正常现象，准妈妈不用担心。孕妇多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、豆类、肉类等。而且屁很臭。因为蛋白质吃的食物太多，蛋白质会留在消化道，而蛋白质在消化道，发酵分解后会增加屁中臭气体(硫化氢)的含量，使屁更臭。因此，准妈妈应适当减少蛋白质类食物的日摄入量。吃太多大蒜、韭菜、洋葱等刺激性食物的孕妇，也会让屁的味道更难闻。这是正常现象，准妈妈不用太担心。要想改善这种情况，少吃刺激性食物，限制蛋白质的摄入。

二、如何改善

1.合理饮食。多吃蔬菜和水果，少吃豆类和淀粉，同时吃几顿饭。2.多喝温水而不是冷水，会引起绞痛，压迫子宫。3.多走路可以促进肠道蠕动，帮助肠胃蠕动和消化，促进排气和排便。4.必要时轻轻按摩胃部，使肠蠕动促进排便排气，缓解胀气。但是注意不要压迫子宫。5.注意放松，不仅可以缓解放屁的症状，还可以预防孕期和分娩期的抑郁。

为了不让这种尴尬的事情频繁发生，建议准妈妈尽量不要吃含乳糖的食物，甚至避免吃含果糖和粗纤维的食物，以免造成孕妇一直放屁，注意保持规律饮食，不要吃太冷、太辣、太油腻、太硬的食物，尽量吃营养易消化的食物和富含蛋白质维生素的食物，做腹部热敷和顺时针按摩。

女性在怀孕之后身体会出现各种各样的变化，这些变化也是内分泌失调导致的结果。所以如果你的身体在怀孕后出现了一些变化，也不必感到着急，都是正常的生理现象。有一位孕妇，她在孕期总是放屁，并且放的屁很臭，这是为什么呢？

一，消化作用降低

许多怀了孕的人都会老是放屁，并且都会有一定的消化作用降低的难题，假如吃完东西不可以一切正常被消化，那身体里的汽体就会愈来愈多。而放臭屁便是在其中一种缓解的方式，尽管很不雅观，但这并并不是病，只必须科学研究的调养，适度的开展健身运动，就能渐渐地减轻。

但也有一些胃肠的病症，也会经常出现这类情况，像胃病，胃炎，就会造成放臭屁增加，乃至发生严重便秘，或是拉肚子。假如调养了一段时间后，也都还没纠正得话，就需用到医院去，找专业的医师做检查了，找到是啥难题，才可以做目的性的医治，不必一时疏忽而耽误了。

二，饮食搭配不当造成

经常放屁也或许是由于吃多了会产气的食物造成的，像红薯啊，黄豆这类的都会造成放臭屁，由于在这种食物里边，会出现许多大家身消化吸收不上的化学物质。而这种不必要的化学物质，根据食管进到大家身体后，就会造成大量汽体，因此或是少吃一点这种食物。

也有在饮食搭配上也必须有一定的调整，不必由于怀了孕而暴食暴饮，吃东西的情况下依然要留意咬合，不必虎吞狼咽，避免吃进来的东西无法消化。平常可以多饮用酸奶，酸牛奶有利于食物的溶解，还能改进食欲，并且营养成分也特别高。

三，欠缺健身运动

因为孕期的缘故，绝大多数孕妈妈都会挑选 舍弃健身运动，多歇息，一天到晚平躺着，过着衣来伸手饭来张口的日子，因此身体的各种作用都会发生难题。而总放屁也是在其中一个主要表现，由于欠缺锻练，身体越来越较为弱，肠胃蠕动也显得很差，并且此刻还必须食补，因此放的屁也会更臭。

实际上孕妈妈还可以适度的主题活动身体，并不一定总体在床上或是坐在沙发上一动不动，还能够多去外边走一走，吸气清新空气，不必总体在房间内闷着。很有可能一开始会非常容易就感觉太累了，但渐渐地的你能发觉，出来晒一晒太阳，散散心，这类情况就会渐渐地消退，对你，对胎宝宝都是有益处。

四，雌激素提升

女士在怀孕期间，孕妈妈身体里边的激素会慢慢提升，而因为雌激素的功效，会促进胃肠的肠蠕动下降。胃液也会增加代谢，溶解食物也显得愈发艰难，非常容易就会造成腹胀，因此会老是放屁，大家都不用心惊胆战，认为出了什么问题，这也是常规的。

并且到怀宝宝后半期，由于子宫扩张增大，很有可能会挤压到肠道，造成胃肠消化不畅顺，食物没法一切正常溶解。并且怀孕的基础代谢都会较慢，胃肠的压力也会加剧，多种多样的缘故防碍着消化主题活动的开展，因此孕妈妈就总放屁，并且会较为臭，必须大伙儿多多的理解和了解。

重要提示：怀孕期间是十分独特的阶段，大家都会去重视，了解，我们是由伟大的妈妈创造为之。是她俩的投入，给与了人们性命，那麼针对这些一切正常的，难以避免的难堪，大家更不能去看不上，应当去宽容。

相信有很多女性朋友在怀孕之后发现自己经常放屁，而且还很臭，碰到这种情况就会感觉非常尴尬。如果是在自己认识的人面前就还能接受，如果在公众场合仍然控制不住的放臭屁简直尴尬到无地自容。在小编看来，这是一种非常正常的现象，孕妈们也不要过于担忧，出现这种现象的原因，总的概括来说就是消化不好、饮食搭配不当、孕激素的增加和运动的不足。

首先，孕妈经常放屁，一定与消化功能下降有关。当消化功能下降之后，有很多食物不能够及时的消化，身体内部就会产生越来越多的气体，而放屁是排气的一种途径。虽然不太雅观，但是并不是一种病。同时如果放屁的次数变多，与孕妈所吃的食物类型密切相关，如果经常吃豆制品或者地瓜之类的，就会导致容易放屁，因为这些食品中很多物质都无法吸收，从而产生较多气体。

其次，在怀孕之后，孕妈身体内的孕激素会慢慢增加。正是由于孕激素的分泌，会导致孕妈的肠胃蠕动功能变差，减少了胃酸的分泌之后，消化所吃的食物就会变得更加困难，更容易引起胀气，从而导致经常放屁。除此之外，孕妈在孕中后期子宫的扩大也会对肠胃进行压迫，加剧了放屁的次数。

最后，在整个怀孕期间，很多孕妈都不太运动，整天都在休息，这就导致身体的功能都有所退步，尤其是肠胃蠕动方面。总之，在小编看来。怀孕的女性是需要受到理解的，孕期非常特殊，也会有很多特殊的情况发生，大家应该表示理解和包容，每个人的母亲都曾经历过这种事情，正是因为母亲的辛苦付出，才有了今天的我们，同时孕妈们也不要过于担忧，经常放臭屁很正常，只要通过加强锻炼，改善饮食搭配，都可以或多或少地减少老放屁的次数。

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