专家介绍，孕妇怕冷是正常现象。 怀孕后的前3个月，胎盘还在发育，孕妇的体温会稍高一些，身体会比较怕冷。 胎盘发育后，体温逐渐恢复正常怀孕初期的孕妇可能会怕冷，因为身体素质比较差，日常的营养补充跟不上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不足，导致孕妇身体怕冷的。怀孕初期，孕妇怕冷，也可能是甲状腺功能减退所致。 孕妇甲状腺功能减退导致内分泌失调，身体新陈代谢下降，导致妈妈出现怕冷的现象。
孕妇怕冷怎么办1、注意保暖，多穿纯棉内衣，不要经常站在风口位置吹气。
2.适当做一些轻运动，如散步、孕妇做瑜伽等。
3、在饮食方面，多吃一些暖和的食物，如红糖、姜汤等。
4、调整好心情，不要太担心，保证充足的睡眠。
5、怀孕期间要多吃新鲜蔬菜、水果和坚果，如苹果、核桃等。
6、一定要补充足够的叶酸，增强身体的免疫力。
7、应定期进行产前检查，有问题及时就医解决。
孕妇怕冷吃什么1、适量多吃含铁食物：铁对孕妇御寒有显着作用，但大多数人每天的铁摄入量并不能满足身体的需要。 所以，孕早期怕冷的孕妇不仅要摄入足够的热量，还要有意识地多吃一些有补气血作用的肉类，比如羊肉、牛肉、鸭肉等。 。 适可而止。 此外，土豆、大葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可以适量食用。 当然，在孕早期，也可以在医生的指导下服用铁叶酸片，增强身体的免疫力。
2. 适量多吃含钙食物：孕妇在怀孕初期通常会缺钙，怕冷与饮食中缺钙有关，因为缺钙会影响胎儿的灵活性和兴奋性。 心肌、血管和肌肉。 怀孕初期的准妈妈可以多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品、虾米等。 胡萝卜、红薯、莲藕、大葱、土豆等富含矿物质的食物也可以适量食用。
3、多吃含维生素的食物：低温会加速体内维生素的代谢，所以孕早期要适当补充身体的维生素成分。 动物肝脏、胡萝卜、南瓜等含有丰富的维生素A，而维生素A可以增强人体的耐寒能力，所以孕妇可以适量多吃上述食物。 而新鲜的蔬菜、水果等富含维生素C的食物，对提高人体的抗寒能力也有一定的作用。
4、适量吃含碘食物：甲状腺功能减退是孕早期感冒的重要原因。 适量食用含碘食物补充碘，对缓解孕早期感冒有一定的效果。 日常饮食中含碘的食物包括海带、海藻和贝类。
怀孕初期，妊娠反应会加重，会出现呕吐、乏力等不适，这个时候就会导致身体相对的虚弱，也就容易出现怕冷的反应。肚子疼不舒服，怀孕早期子宫充血，所以你感觉不舒服，出现的症状与早孕反应有关。 建议怀孕早期需要服用叶酸是防止胎儿神经血管畸形的，还要多注意休息不可以劳累绝对禁止性生活以免发生流产，加强营养保持良好心情避免压力紧张。
1、孕妈妈身体素质不佳。女性的身体本身就偏弱，如果在怀孕期间营养摄入不足，或者是加上体质很单薄，没有储存好脂肪，这时候体内的脂肪和蛋白质不能及时的补充，就会导致气虚而怕冷。
2、甲状腺功能低下。怀孕本来是一件很高兴的事情，可是很多女性会因为怀孕而产生很大的心理负担，从而导致内分泌失调，其中最明显的就是甲状腺性功能低下，出现这种情况就会产生怕冷的现象，因此怀孕之后女性应该保持愉快的心情，定期体检很重要。
3、体内胎盘处于发育期。怀孕初期，为了配合妈妈肚子里的宝宝迅速成型，身体的各个器官都会调动起来，这就会导致女性的体温比怀孕之前要高一些，这也使得自身产生了怕冷的现象，随着胎盘发育逐渐稳定，慢慢的体温就会逐渐恢复，就不会像开始那样怕冷了。
4、正常妊娠反应。女性在怀孕初期如果怕冷现象不明显，这说明他们自身体质还好。如果出现发冷发抖的现象，这一般是由于孕妇身体虚弱导致的，属于正常的生理现象，对女性的身体健康没有什么影响，不用太担心。如果孕妇身体出现了身体虚弱或者是浑身冒冷汗的情况，则有可能是发烧引起的，这就需要进一步治疗，发烧对女性和宝宝的影响会很大，千万不要掉以轻心。
不管是因为何种原因导致孕妇怀孕初期怕冷，孕妈妈们都要注意好保暖工作，孕早期要特别注意衣服添减、注意休息、多饮水、适当运到，防止在怀孕期间受冷感冒。
怀孕初期怕冷如何保暖
冷就要保暖，这是大家都知道的常识。同样的，准妈妈们怀孕初期怕冷当然也是要做好保暖工作，合适增减衣服很重要，不能呆在大风寒冷环境也是必须的。
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