孕吐吃什么水果

孕吐吃什么水果,第1张

女性在怀孕期间出现孕吐的症状,可以吃以下几种水果:1、可以吃草莓,草莓味道甜美,具有开胃的作用,可以缓解孕吐的症状,并且草莓当中还含有丰富的维生素C,可以提高免疫功能,而且可以促进胎儿发育,是怀孕期间比较适合吃的一种水果;2、可以吃葡萄,孕吐会导致孕妇丢失营养成分,葡萄当中含有丰富的营养物质,比如含有蛋白质、氨基酸等,可以补充丢失的营养,并且葡萄中还含有丰富的铁元素,可以防止孕妇出现贫血的现象;3、可以吃橙子,橙子味道酸甜,具有助消化的作用,而且还含有丰富的维生素,对于孕吐也可以起到缓解作用。

1 柠檬

柠檬味道酸酸的,是很多人喜欢的水果。孕妇食用柠檬不仅可增加食欲,还可有效缓解孕吐、恶心等不适。 

推荐食谱:苹果柠檬汁 

材料:苹果1/2个,柠檬1/4个。

做法:将苹果和柠檬洗净切成小块,然后一起放进榨汁机里打成汁。

2 橙子

橙子营养丰富,且有生津止咳、消食开胃、缓解孕吐等功效。尤其是和柚子搭配可有效调理孕妇肠胃,帮助降糖,防治孕期高血糖的出现。

推荐食谱:香橙南瓜羹 

材料:香橙1个,南瓜300克,冰糖适量。

做法:

1、将橙子洗净后切成碎粒,南瓜洗净后切成小块;

2、先将橙子粒、冰糖放入锅中煮开后再用中火煮半小时后,然后加入南瓜块,调成大火煮熟南瓜即可。

3 苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,孕妇食用既可补充孕期营养,还能调节水及电解质平衡,缓解孕吐,对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

推荐吃法:大杂烩果汁 

材料:苹果1个,香梨半个,香橙半个,猕猴桃2个。

做法:将所有的材料去皮后切成小块然后一起打成汁后,按照适合的量逐次饮用即可。

4 菠萝

菠萝中含有丰富的维生素、矿物质、粗纤维等等,孕妇食用后能够很好的帮助调节肠胃、健脾解渴,同时还能缓解孕吐,增加食欲。 

推荐食谱:菠萝芹菜蜜汁 

材料:菠萝半个约200克,芹菜40克,蜂蜜少量约40毫升。 

做法:将菠萝去皮切成小块,芹菜洗净切成小段后一起打成汁后再加入蜂蜜搅拌均匀。 

功效:这款果汁具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。其中的芹菜含有挥发性芳香油,因而具有特殊的香味,能增进孕妈的食欲,而菠萝可缓解孕吐。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1097513.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-08-27
下一篇2023-08-27

随机推荐

  • 日本资生堂化妆品有值得买的吗

    作为一名曾经的资生堂脑残粉来说,实在是用过太多的资生堂产品了。说是曾经也有点不太准确,只不过现在不那么专一了而已,毕竟好东西实在太多了。下面就把那些年用过的不错的资生堂产品推荐给大家吧。1、资生堂盼丽风姿夜霜直

    2023-12-14
    46000
  • 小甜甜布兰妮代言的香水有那些

    小甜甜布兰妮代言的香水叫做小甜甜布兰妮香水(Britney Jean Spears)。2004年,Britney Spears布兰妮·斯皮尔斯开始推出她的首款香水——Curious Britney Spears小甜甜布兰妮渴望香水。至今,

    2023-12-14
    35800
  • 兰蔻水光润养睡眠面膜怎么样呢你能讲讲吗

    兰蔻保湿系列是最近推出的新品,兰蔻保湿睡眠面膜就是其中之一。那么问题来了,兰蔻保湿睡眠面膜怎么样?使用方法是什么?一起来介绍一下吧!兰蔻保湿睡眠面膜怎么样?用户体验。最近感觉不错的是我的心。这个季节,我需要水,我不想让我的脸这么粘。这个瓶子

    2023-12-14
    34200
  • 阿玛尼ar60007值得买吗

    值得。安普里奥·阿玛尼AR60007是一款男士手表,性价比高,款式新颖,值得购买。1、性价比高。全自动机械表,看起来有质感,表带是意大利牛皮表带,戴起来很舒服,价格在3500左右。2、款式新颖。表盘是采用镂空设计,质感十足,看起来更适合年轻

    2023-12-14
    24300
  • 混合性皮肤

    妮维雅的东东建议干性肌肤使用,因为妮维雅都油油的,儿童霜更是达不到护肤效果,相宜本草的东东我倒是在用,效果不错,我建议你用用相宜本草的四倍蚕丝系列的东东,挺好用的,适合混合型肌肤,价格也比较适中。希望你满意。鲜奶的可以,其实雅漾有给12岁以

    2023-12-14
    30100
  • 中性皮肤粉底液推荐平价

    底妆决定着整个妆容的好坏,所以选择一款好用的粉底液非常重要。本人也是中性皮肤,今天给大家推荐的都是亲自用过的粉底液,保证你用了也不会踩雷,品质都信得过的~1、红地球养肤粉底液参考价格:118元推荐理由:超经典的平价养肤粉底液,红地球绝对可以

    2023-12-14
    31700
  • 薇诺诗雪肌双重美白祛斑套价格贵不贵呀

    它零售价要1999元呢。而且说实在的这款护肤品的护肤效果挺不错的,之前入手了两套一直在用,效果明显,能够有比较好的美白祛斑效果,用一段时间皮肤也慢慢变嫩了,性价比高。百度也有很多相关信息。WHOO后是一个来自韩国的顶尖宫廷护肤品牌,隶属

    2023-12-14
    21400
  • 巴黎欧莱雅分别有那些系列价格多少

    21岁应该不需要抗皱系列吧,如果皮肤有些发黄可以用臻白系列吧、 呃,当然还要根据居住环境和个人需要。。 好啦。都在下面了,你自己决定吧。 [专业UV防护系列] 多重防护隔离乳SPF30 PA+++ 150RMB 多重防护隔离喷露SPF30+

    2023-12-14
    22400
  • 集美化妆品(东莞)有限公司电话是多少

    集美化妆品(东莞)有限公司****:公司电话0769-86905888,公司邮箱irenemo@meiyumecom,该公司在爱企查共有8条****,其中有电话号码2条。公司介绍:集美化妆品(东莞)有限公司是2002-06-28在广东省东莞

    2023-12-13
    17800

发表评论

登录后才能评论
保存