怀孕后一直有干呕的情况，什么原因？_备孕

怀孕之后出现干呕主要是因为女性怀孕之后，血绒毛膜促性腺激素水平增高有关系。一般情况下干呕多从怀孕40天左右开始出现，到2个月左右达到高峰，2个月之后会逐渐减轻。这与女性怀孕之后血绒毛膜促性腺激素的波动情况是非常相似的。所以临床的研究认为，呕吐尤其是干呕在怀孕期间出现这种情况时，多于女性的HCG水平增高有关系。

此外女性在怀孕期间出现干呕，还与女性的体质、女性在怀孕之前是否是否有胃部疾病，是否有幽门螺旋杆菌等很多因素有关系。所以有一部分女性在怀孕之后干呕、恶心症状比较严重，有一部分女性在怀孕之后没有明显的干呕症状，甚至是没有任何的早孕反应怀孕干呕吐不出来如何缓解？

1、少食多餐：怀孕期间尽量采取少食多餐的饮食方式，需要改掉不健康的饮食结构，孕早期饮食尽量清淡，不要吃太油腻的食物，如果出现干呕的情况可以吃些缓解的零食，能有效缓解干呕的现象，并且孕早期需要增加营养的摄入量，要及时补充叶酸，平时可以多吃些绿叶蔬菜和水果。

2、避免高脂肪：孕早期饮食尽量清淡，不要吃太油腻的食物，避免这些不容易消化的食物，不要吃刺激性较强的食物，否则会影响到消化系统，孕早期合理饮食能有效缓解恶心呕吐的情况，女人在怀孕期间饮食尽量清淡，并且要注意饮食卫生，不要吃不干净的食物。

妊娠反应在怀孕后约5周开始(有时甚至更早)。恶心早上或晚上，呕吐，什么都吐不出来。对于以前经常吃的东西，如果只闻其味，也可能有恶心。食欲不佳，不知不觉流口水，体重下降，很多孕妇都有各种各样的头痛。他们不知道这种情况是否会持续到分娩，他们经常感到不安。因为女性的激素分泌在怀孕后会发生变化，一般会增加，很容易引起恶心和呕吐。不管怎样，因为在怀孕期间，孕妇会分泌大量的叶黄素来稳定子宫，但这些叶黄素仍然会影响我们胃肠道平滑肌的蠕动，从而引起消化不良和恶心呕吐的感觉。

早孕，也就是怀孕的前三个月，很多女性都会有早孕反应。也就是老一辈常说的运气不好的症状。这个阶段的女性食欲不振，恶心想吐。恶心的症状往往会让女性感到不适，无法静下心来工作或休息。

恶心呕吐阶段:从孕早期到怀孕4个月左右。专家表示，约80%的女性在怀孕早期有不同程度的早孕反应。通常表现为食欲不振、恶心恶心等。不过，孕妇可以放心。因为，这对于身体的营养摄入是没有问题的。但是如果孕妇频繁呕吐，会减少孕妇的营养摄入，可能会产生严重的影响。

在饮食方面，我们应该选择清淡的饮食。不要吃得太油腻。你应该多吃水果或碱性食物。每天早上起床前，可以吃一些高碳水化合物，如苏打饼干等。如果，有恶心恶心。然后吃一些酸性食物可以有效缓解疼痛。这是因为酸性食物可以刺激胃液分泌，帮助肠道蠕动。它能促进食物的消化。怀孕之后，如果出现恶心呕吐的症状，那么就不用遵循一日三餐的规律，可以少吃多餐。这样可以有效缓解早孕反应，最好不要让孕妇闻起来不舒服。

一、孕吐

怀孕初期，70%多的孕妈妈都会出现恶心呕吐的情况。引起呕吐的原因有很多，其中之一是孕激素水平升高引起的。

怀孕之后，黄体会分泌孕激素，导致体内的胃酸减少，进而消化液分泌减少。在这一道道工序影响下，孕妈妈会食欲不振。有时勉强吃下一些东西，也会因为消化不良导致产酸产气，引起恶心呕吐。

另外，因为吃饭少，容易导致营养不足，身体出现低血糖的问题，也会让孕妈妈感到恶心。尤其是早上吃饭前刷牙的时候，晚上吃饭前肚子饿的时候，会有明显恶心的情况。

大部分孕妈妈会在12周以后好转，因为这是HCG水平下降，但是也有很多孕妈妈因为体质问题，会持续到孕中期甚至孕晚期。

二、头晕目眩

这种情况同样发生在孕早期，准妈妈会吃不下饭，身体虚弱，基本上天天都躺着，坐起来就会感到非常难受，甚至猛地起来就眼前一片漆黑，随即晕倒。

所以孕妈妈们要格外注意，要保持血糖的稳定，孕吐虚弱时，不能一下子从躺的姿势转换行走，要慢慢地先坐起等待一会儿，然后再扶着东西走动，避免晕倒伤到自己或宝宝。

三、孕期牙痛

除了孕吐，在孕期比较煎熬的就属牙痛了。

由于孕吐影响和抵抗力下降，就给细菌可乘之机，如果之前龋齿，那就会更加严重，往往都是在夜深人静时痛到整个头都是疼的，甚至之前龋齿的地方慢慢成了空壳。

所以备孕的妈妈最好在孕前就去牙医检查，提前治疗，如果是智齿的问题必要时提前拔掉。