1、苹果：苹果含有多种必需维生素，建议每天吃1到2个苹果。
2、柿子：柿子含有多种维生素、钾等矿物质，可作为孕妇的良好补充。此外，柿子还有清热润肺、生津止咳或止咳祛痰的作用。可以正常服用，但不能空腹服用。因为空腹服用柿子胃酸会凝结，所以会产生胃酸结晶反应。
3、大樱桃：大樱桃含有大量铁和多种维生素，可由柠檬酸钙制成。因此，适量食用一些大樱桃有利于补血益气，以及胃肠道。一般照顾好自己是必要的，如果孕妇胃口不好，可以吃一些大樱桃。
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