怀孕初期饿的快怎么回事

1 雌激素的影响

怀孕8周末，胎儿身长才1.6厘米，体重约4克，此时胎儿的需求并没有我们想象的那么大，而是在雌激素的作用下，使孕妈妈的胃口发生变化，从而产生强烈的饥饿感，此时大多数的孕妈妈经常会无法控制，疯狂的吃。

2 供给胎儿营养

怀孕初期孕妈妈容易饿是很正常的，因为这时胎儿会需要一些物质，以维持胎儿的发育，母体也会需要一些营养，两个人所需加在一起，从而导致孕妈妈对营养的摄入量需求增多，容易饿的快。

3 孕吐

怀孕初期，孕妈妈的早孕反应比较明显，会时常恶心呕吐，吃的东西还来不及吸收就被吐掉了，且食欲较差，吃的也不多，所以会容易感到饿。

4 怀孕初期饿的快怎么办少食多餐

怀孕初期饿的快，可以少食多餐，孕妈妈在感觉到饿的时候适当加餐，要细嚼慢咽，这样更容易有饱腹感。

饮食清淡易消化

怀孕初期孕吐明显，饮食要清淡、易消化，能缓解孕吐，还可以充饥补充营养。

随时携带小零食

孕妈妈容易饿，平时要随身携带一些小零食，可以准备一片面包，或一小块水果，几颗花生米，能饱腹的同时还可以缓解孕吐。

在怀孕的早期阶段，孕妇非常饿，是一种正常的现象。雌激素的作用主要是由于雌激素的作用，在此期间胎儿仍在生长，但这种现象主要是在怀孕中期，随着胎儿的成长和饥饿。所以，在怀孕初期，主要是因为雌激素的刺激，孕妇会有强烈的饥饿感，食欲也会改变。在怀孕初期，一些孕妇也有强烈的早孕反应，所以肚子饿是正常的。

当我们感觉到饿的时候，就会想找吃的东西，来缓解这种感受。但是，如果平时不会感觉到饿的，在怀孕以后突然出现，很快就饿了，很想吃东西。怀孕初期饿的快的原因是什么呢?孕妇可以吃年糕吗?孕妇吃年糕自己怎么做呢?

怀孕初期饿的快的原因

怀孕后最大的特点就是特别容易饿，怀孕前一天三顿饭都吃的很少，怀孕以后基本上隔上三、四个小时就感觉到饿了，一天大约要吃上五、到六顿饭。很多女性在怀孕初期都可能会出现饿的现象，这也是一种比较常见的症状，由于胎儿的生长可能会对营养的要求也是比较高的，而且女性怀孕之后，由于身体所需要的营养成分是比较多的，所以经常会出现的饥饿的症状。

另一方面妇女在怀孕后，胃部的贲门从原来的吃完饭就闭合变成了长时间的呈打开状态，因为这样才能保证孕妇能在任何时候顺利的摄入食物而不对身体产生影响，所以吃夜食对于孕妇来说并不算坏事。

但是贲门的打开，就导致了胃酸等胃液很容易进入到消化道，从而对消化道产生刺激，孕妇隔上一段时间久摄入一定的食物，就是对这部分胃液进行中和，所以这也是身体自我保护的一个重要表现。

此外，怀孕在月经期过了不久，估计是一两个星期就会发生胃口的改变，有些女性平时喜欢吃的东西，到了怀孕的时候就不爱吃的，有些平时不爱吃的东西，到了怀孕时反而会念念不忘，这都是不一样的。这种情况下应该多吃一些食物进行调养，平时多吃一些新鲜的蔬菜，能够有效的调养身体的女性和胎儿的健康都有很好的缓解作用。

孕妇吃年糕

孕妇可以吃年糕，但是要注意，如果孕妇患有肥胖病、糖尿病、肾病、高血脂等疾病，也不适合吃年糕。年糕一次也不可吃太多，因年糕支链淀粉含量高，不易消化，会刺激胃分泌大量胃酸。年糕凉后口感会变差，难以咀嚼，且吃后不宜消化。因此，孕妇吃年糕时最好加热后再吃。孕妇还要注意不要吃外面的年糕，如果可以的话，自己做最好。

牛奶年糕。浓浓的奶香混合着糯糯的年糕，别提有多美味了。做法也很简单，几分钟就能搞定。食材：年糕条3条、牛奶250毫升、蜂蜜2汤匙

做法：1、锅中倒入清水，放入年糕，将年糕煮至软糯。2、将煮好的年糕捞出，沥干水分。3、另起一锅，倒入牛奶。4、牛奶加热后，放入年糕条，小火煮。5、等到牛奶开始冒小泡，关火，将牛奶年糕盛入碗中。6、放温后，调入蜂蜜，拌匀即可。

蛋煎年糕。年糕含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、磷、钾、镁等对人体有益的元素。食材：年糕条5条、鸡蛋1个、食用油适量

做法：1、将鸡蛋磕入碗中，搅打成蛋液。2、将年糕条表面，均匀裹上鸡蛋液。3、锅中倒入食用油，烧热后，放入年糕条，用小火煎。4、一面蛋液煎凝固后，翻面煎，直至双面蛋液呈现金黄色。5、将煎好的年糕盛入盘中即可。

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