孕40天的时候，孕妇们可以适当的喝一些牛奶，每天早上一杯牛奶是对蛋白质最好的补充。同时，每天早餐的时候，孕妇们还可以搭配一个鸡蛋来增进蛋白质的摄入，适当的再吃一些全麦面包以及燕麦粥等谷类的食物，能够给孕妈妈带来不同的营养。平时生活当中，怀孕40天的孕妇们，还可以适当的吃一些水果，海鲜等肉类食物，从这些食物当中获取一定的矿物质以及维生素，这些营养元素也是怀孕初期的胎宝宝所必要的营养元素。
孕妇的饮食以多样化和营养全面为原则，没有任何一种食物是怀孕期间最好的食物，只有多种不同来源的食物相互搭配，才能够起到营养素互补的功效，更有利于宝宝的健康发育。1、鱼肉、鸡肉、牛肉等食物，是蛋白质营养素的良好来源，在怀孕40多天时，只要能够正常摄入食物，这些肉食都应当适量的摄入。2、葡萄、桔子、橙子、圣女果、人参果等水果中，都含有比较丰富的维生素和矿物质类营养素，是怀孕期间不可或缺的食物来源。3、宝宝生长发育过程中需要比较多的能量供应，米、面、薯类等主食可以提供碳水化合物，供给宝宝生长发育所需要的能量。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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