但由于每个人的体质不一样，所需要的叶酸剂量也不一样，孕妇最好在医生指导下服用，更有利于优生优育。很多食物中也含有叶酸，比如西兰花、菠菜、萝卜、青菜、黄秋葵、芦笋等，可以多吃一些，也能够补充叶酸。但是要注意长期服用叶酸可能会出现一些不良症状，比如恶心、腹泻等，一定要注意服用量。
现在很多市面上都有一些冒牌的药品和食品，但是对于孕妇来说，吃的一定要是比较天然的，而且不能有副作用，不能影响到肚子里的宝宝的发育，所以孕妈妈们在挑选叶酸片的牌子时一定要特别的注意。应该要选择去比较正宗的药店和比较大型的药店。怀孕初期应吃什么牌子的叶酸片，怀孕如何补充叶酸?
怀孕初期应吃什么牌子的叶酸片
不能买普通的叶酸片啊，那种是给贫血的人用的，每片有500毫克。孕妇每天只需要400微克的叶酸，可以选择斯利安、善存、安利这些牌子。奶粉怀孕前就可以喝了,如果孕前没喝,发现怀孕后就可以开始喝了刚开始喝的是澳优.喝完就喝别的牌子,有美赞臣喜康素,我觉得奶粉可以多换个牌子,这样可以多方面吸取不同的营养。最好是在怀孕前的三个月就开始吃，这样体内的叶酸达到一定水平了，才不会引起胎儿的不适应。斯利安叶酸片是现在公认的效果比较好的叶酸片。叶酸是预防胎儿经管畸形的。最适合孕前及怀孕3个月服用的是斯利安叶酸片，400微克，一天一次，饭后服用的，预防效果好。“斯利安”叶酸片就可以阿!～莴笋(有得地方叫青笋)，富含叶酸。可以多吃点之个，也有好处。怀孕期间可以多吃点奶酪，也有助于不钙。
一般情况下考虑在怀孕的前3个月可以选择斯利安叶酸等调理的。同时建议每天0.4g即可，注意少食生冷刺激性食物，同时注意直接吞服即可，注意确诊为怀孕后，积极做好孕期保健工作注意定期到医院检查胎儿的发育情况即可，同时注意积极加强营养。怀孕期间服用叶酸是目前对母体无害，但能降低新生儿神经管畸形发生的危险。目前，有很多地区叶酸片是国家免费发的，未见有牌子不一样效果不一样的报道，需不需要含服参照使用说明书，它对母体无害，可服用整个孕期，但早期服用是必须的。具体其它疑问可以参照使用说明书。女性在准备的怀孕前三个月到怀孕之后前三个月期间,每天服用O.4毫克的叶酸增补剂(商品名称为“斯利安”)可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生。孕妇吃要看剂量，孕妇要吃0.4的，市面上还有大剂量的不适合孕妇吃。同时还右以食补。
怀孕后吃叶酸可以吗
吃叶酸能够帮助女性朋友杜绝生一个畸形的胎儿，这是提供优生优育的一种方法。叶酸应该要在怀孕之前食用，但有些人却在怀孕之后才开始吃叶酸，有些人就觉得这不太对，那么，怀孕后吃叶酸可以吗?
发现怀孕后还没有超过3个月，补充叶酸是可以，人们这时候也可以直接服用叶酸片进行补充。叶酸是胎儿发育中必须要用到的营养素，特别是在前三个月的时候正是胎儿神经发育的关键时期，这时候孕妈妈的体内没有补充足够的叶酸，就会导致胎儿有神经管发育缺陷，导致无脑儿等等的问题发生。不管怀孕之前有没有吃叶酸，怀孕之后都应该要吃叶酸。
但是吃叶酸的时候要能够补充好量，要是吃叶酸过量也会给宝宝带来相应的问题，比如导致宝宝非常痴呆，也会让孕妈妈的身体缺乏锌元素。建议孕妈妈每天叶酸的摄入量是0.4毫克/天，家族有神经管畸形遗传的话则需要咨询医生是否加量。
孕妇补充叶酸是在怀孕的前三个月和怀孕的头三个月,怀孕的头三个月是胎儿大脑发育的关键时期,补充叶酸可以预防神经管畸形.三个月后宝宝的大脑基本发育完全,不需要再刻意进补叶酸,叶酸服用过多对宝宝也不利．并且孕妇每天的叶酸量不得超过0.4mg．很多准妈妈在孕期都吃福施福或玛特纳，它含有12种维生素和微量元素及矿物质，适合孕前，孕中和脯乳期．有条件可以坚持吃．善存好象不是专门针对孕妇的，建议你还是选择专门为孕期准备营养片．欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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