怀孕时候，每个人都会很小心自己宝宝，生怕自己身体不适造成流产，或者是吃了什么不该吃的东西造成流产。尤其是前三个月的时候，更要注意我们所吃进的食物，一不小心就有可能引起胎儿不适造成流产。像吃那些桂圆，山楂，螃蟹，生蚝，巧克力等等这些食物吃多了都可能会造成流产。所以建议孕妇最好不要吃这些，要多吃一些含蛋白质高的水果蔬菜等等。特定一些不能吃的水果蔬菜就不要再吃了。
其实我们很多人在怀孕的过程中可能都会特别注重自己吃进去什么东西，但是其实这个也有特定，也就那几样。可以参考以下这些食物：螃蟹，甲鱼，马齿苋，薏米 桂圆、山楂、生蚝、巧克力、黑木耳、山楂、西瓜、益母草、可乐、咖啡、一些油炸垃圾食品等等。只要注意不吃那些东西就行了，而且其实那些东西我们平常我们平常也不是非要吃或者是特别好吃的一些东西，只是可能对有些人来说很喜欢吃，但是那些东西不吃也是可以的。所以如果怀孕了之后，为了自己和宝宝身体健康就最好不要碰那些孕妇禁止吃的东西。多吃一些孕妇可以吃的水果蔬菜鱼肉蛋类，保证胎儿营养充足和自身营充分供给就可以了。
如果怀孕了也不用太过于担心，不要想着自己吃这个不好，那个也不好，会造成什么样负担。只要把那些确定不能吃的东西也把它找出来，日常生活中避免去吃就可以了。然后心情放松，不要太过于劳累。一般过了三个月之后，胎儿情况就会稳定，就不会那么容易流产。但是妈妈们都要注意，只要宝宝没有生下来都要注意。希望每个孕妈妈都能够好好照顾自己，照顾自己宝宝，然后看到宝宝顺利来到这个世界，一起看到这个美好世界。
以下食物易致流产:1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。对于生产后的女性，芦荟的成分混入乳汁，会刺激孩子，引起下痢。芦荟本身就含有一定的毒素，中毒剂量为9－15克。大家一般可能会在食用后8－12小时内出现恶心、呕吐、剧烈腹痛、腹泻、出血性胃炎等中毒反应。
2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用；
3、甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强；
4、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能；
5、马齿苋：它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。
6、黑木耳：黑木耳学名桑耳,虽然因其有滋养益胃的作用而很受孕产妇的欢迎,但同时其又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食
7.杏子及杏仁：杏子味酸性大热,且有滑胎作用。由于妊娠胎气胎热较重,故产前一般应吃清淡食物,而杏子的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质氢氰酸
,能使胎儿窒息死亡,小儿食用
7～
10个杏仁即能致死。为避免其毒性物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。
8.其它:茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等
接触:放射线、农药、铅、汞、镉
易异致流产和畸形
同房易致流产
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