吃荔枝有讲究:空腹大量食用易引发低血糖,重者昏迷休克

吃荔枝有讲究:空腹大量食用易引发低血糖,重者昏迷休克,第1张

“日啖荔枝三百颗,不辞长作岭南人。”眼下正是荔枝大量上市的时节。清甜水润的荔枝,在炎炎夏日里,剥一颗入口,好不快哉。有不少人还喜欢将荔枝放到冰箱冷冻后再取出食用。可有的人吃了荔枝后,却引起了身体的不适。咨询“荔枝病”的读者不少,我们整合了相关问题,特邀厦门大学附属中山医院营养科主治医师林立群来作解答。

问:什么是荔枝病?

答:目前的研究表明,荔枝病是一种空腹(禁食8小时以上)且大量(1-2公斤以上)食用荔枝引发低血糖的病症。轻者会出现头晕、冒冷汗、面色苍白、乏力、心悸、口渴、饥饿等症状。重症者可能会出现四肢厥冷、血压下降,甚至突然昏迷等,严重者可致休克死亡。

问:为什么会出现荔枝病?

答:目前发病机制尚未完全明确。现有研究结果显示,致病原因是由于荔枝中含有两种低血糖毒素:次甘氨酸A和α-亚甲环丙基甘胺酸。这两种毒素有降低血糖的作用,抑制了正常的糖异生和脂肪氧化,会加剧夜间空腹时的低血糖,从而引起严重的低血糖反应和爆发性脑病发作。在未成熟的荔枝中,这两种低血糖毒素的含量高于成熟果实,因此食用未成熟的荔枝更容易患病。

问:出现了荔枝病怎么办?

答:如果吃了荔枝,出现上述情况,可迅速补充葡萄糖,避免血糖过低。口服补充葡萄糖水或含有较多葡萄糖的食物(如含葡萄糖的饮料、糖果、糕点等),或静脉输注葡萄糖注射液都可以。重症者需要及时就医,此时单纯的补充葡萄糖治疗效果欠佳,需采取综合治疗措施。

问:如何安全地食用荔枝?

答:首先,应从正规渠道购买新鲜荔枝,食用前应充分浸泡和清洗荔枝壳表面的保鲜剂及农药。由于荔枝品种较多,仅通过果皮颜色很难辨别荔枝是否成熟,林立群提醒,不熟的荔枝口感酸涩,如果吃到比较涩的荔枝,要赶紧吐出。

其次食用要适量。《中国居民膳食指南》(2016版)建议每日水果摄入量200g-350g。荔枝可参照这个范围。“日啖荔枝三百颗”只是一种文艺说法。

最后,推荐非空腹状态食用,不建议早晨空腹食用,最好随餐少量食用,或在两餐之间食用。

厦门日报记者 许舒昕

简介:浙江爱加康后勤服务有限公司是一家资深的专业陪护管理公司,具有十年以上从业经验,在省内拥有20余家合作医院项目,在各地开展工作的员工已超过3000名。2015年,浙江省卫生计生行业职业技能鉴定中心(卫计委)鉴于爱加康在业内的专业度和贡献,特别授权爱加康为省内指定医疗护理员培训单位。法定代表人:林立群成立时间:2012-12-25 注册资本:1000万人民币工商注册号:330105000267722 企业类型:有限责任公司(自然人投资或控股)公司地址:浙江省杭州市拱墅区湖墅南路481号五层167室


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1096193.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-08-27
下一篇2023-08-27

随机推荐

  • 兰蔻小黑瓶多少钱

    兰蔻小黑瓶价格表兰蔻小黑瓶眼霜15ml 精华眼膜霜 38500元兰蔻小黑瓶套装 小黑瓶肌底液50ml+眼膜霜15ml 112914元Lancome兰蔻小黑瓶精华肌底液50ml76507元兰蔻美颜活肤液精华肌底液小黑瓶7ml480

    2023-12-14
    28400
  • 兰蔻小黑瓶精华肌底液的功效

    兰蔻小黑瓶精华肌底液在网站所销售的价格为760元,每瓶30毫升,价格虽然比较昂贵一些,但是他们对于你肌肤的呵护却是其它化妆品所不能够比拟的。一般使用一瓶的兰蔻小黑瓶精华肌底液,你就可以看到你的肌肤有明显的改善,对于黑头敏感肌或者是红血丝就会

    2023-12-14
    32600
  • 分享!推荐几款挚爱的精华液,我发誓,全都好用

    分享!推荐几款挚爱的精华液,我发誓,全都好用! 伊丽莎白·雅顿铂粹御肤精华液雅顿橘灿精华的抗氧化效果特别好,含有05%的艾地苯,以及由麦角硫因(改善皮肤光泽)+EGCG(抗刺激)+黄花前胡(保持弹性蛋白生成,抗炎)等组成的抗氧化体系,具有抗

    2023-12-14
    20400
  • 什么睫毛膏不晕妆 不晕妆的睫毛膏推荐

    睫毛膏是很受大家欢迎与喜爱的一种化妆品,睫毛膏可以使我们的睫毛变得又浓密又纤长,晕妆在夏天尤为常见,持久不晕染的睫毛膏是大家都感兴趣的。什么睫毛膏不晕妆1、Kiss Me防水睫毛膏 参考价:¥96 曾多次荣登日本Cosme大赏榜单,

    2023-12-14
    20700
  • 年纪在24岁肤色偏黄,中性皮肤选什么化妆品怎么样

    功效上,这个季节你的情况要注重选择一些美白防晒的护肤品。化妆品可以选择一款贴近你肤色略浅一点的粉底。至于品牌,建议你用一些知名品牌,具体根据你个人的消费能力选择。24岁很年轻,不需要过分追求太昂贵的护肤品,注意补水,兼顾美白,就可以了。皮肤

    2023-12-13
    31200
  • 一枝春为什么很便宜

    一枝春为什么这么便宜?因为它走的是国!货!低!端!路线,就是要用低价格来买市场。抓住低龄客户群,并且持续用价格吸引她们,培养她们的消费习惯,长此以往,等大家用习惯了,就离不开她了,到那时候她再提价,就顺理成章,当然这都是几年十几年以后的事了

    2023-12-13
    20300
  • 网上淘宝买的化妆品是真的么

    网上淘宝买的化妆品是真的么有真的哦,不过MM要擦亮自己的眼睛,仔细的判断,多关注卖家的信用以及别人对他的评价.我就看过有的买家给了好评还说东西不好....网上购买的化妆品是真的吗一般来说,都是从香港和澳门那边带过来的,这样的一般

    2023-12-13
    26300
  • 气垫是什么意思

    问题一:化妆品气垫是什么意思就是像气垫BB,气垫腮红神马的,它里面的BB腮红一类不是直接放在粉盒里面的,粉盒里面是一块海绵,BB和腮红是呈液态被吸在海绵里的,这块海绵就是所谓的气垫,也就是说里面的化妆品有粉盒和海绵双重容器,据说这种设计

    2023-12-13
    30700
  • 诗美诗格的集团简介

    金火集团,美容行业 的一艘航母。从企业成立之初的1983年开始,在董事长杜海军先生的带领下,本着“永远无成功,永远是起点”的企业理念,稳步将企业打造成了集科研、生产、销售、培训、服务为一体的多维复合实力型企业。集团下辖上海必优兰日化有限公

    2023-12-13
    28400

发表评论

登录后才能评论
保存