怀孕31周注意事项

怀孕31周注意事项

怀孕31周注意事项，为了宝宝的健康只能忍耐一下，怀孕的时候身体难免会有些不舒服，孕妇可以多去散散步，怀孕期间应当少穿紧身衣，我们来一起看看以下是怀孕31周注意事项的参考。

怀孕31周注意事项1

1、孕31周胎儿发育特征

孕31周时胎儿即将经历一个发育的高峰。这时胎儿的肺部和消化系统已基本发育完成，身长增长减慢而体重迅速增加。现在宝宝大概身长40厘米，顶臀长（坐高）28厘米左右，重1.4~1.5千克， 胎儿身体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当。

31周的胎儿身体和四肢继续长大，直到和头部的比例相当。处在这个时期的胎儿的体重约为2000克左右。这个时期，胎儿的皮下脂肪更加丰富了，皱纹减少，看起来更象一个婴儿了。

这个时期的胎儿各个器官继续发育完善，肺和胃肠接近成熟，可以有呼吸能力和分泌消化液。胎儿喝进去的羊水，经过膀胱排泄在羊水中，这是在为出生后的小便功能进行锻炼。

2、怀孕31周注意事项

当怀孕31周时，子宫底已上升到了横膈膜处，孕妇会感到呼吸越发困难，喘气比较吃力。吃东西时也会感觉胃部不适。

这个时候应该开始注意为胎儿出生做相应准备，为了分娩时减轻疼痛，可以学习分娩时的辅助动作，学习掌握生产过程中怎样用力、休息、呼吸这三大要素。

孕妇每天可能会感到有几次不规则的子宫收缩，经过卧床休息，宫缩就会很快消失。这段时间，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。

怀孕31周注意事项2

高龄产妇注意事项

45岁以上的孕妇，我们称之为极高龄孕妇。

作为高龄的孕妇，她的卵巢的功能出现了衰退的表现。所以她出现不孕不育的几率会增加。这个年龄段女性容易有内外科疾病，易有甲状腺功能的异常，甲亢，或者甲状腺功能减退，慢性高血压或者有糖尿病，如果在这个疾病基础上再怀孕会增加一些危险。

由于卵巢功能衰退，自然受孕机会就会减少。由于高龄，孕妇在妊娠期间易出现最大的问她的胚胎发育容易出现异常

早期流产率很高

相比较最佳孕龄女性，比如在25岁到30岁这个年龄段孕育的.女性，她们发生自然流产率要高，孩子出生缺陷几率也会增加。最常见的出生缺陷像染色体异常，比如说21-三体，18-三体，由于其他染色体异常引起胎儿发育异常可能性就会增加。

出生缺陷，消化道、心脏循环发育异常的几率都会明显增加

产科大夫工作手册上，能查阅到25岁的育龄妇女和35岁育龄妇女相比，她发生21-三体几率要高几倍，因此，我们看到这种情况，我们再一次强调高龄的孕妇应该选择最佳的生育年龄。

但是确确实实由于各种各样原因，她们不得不到了35岁以后才选择生育。因此，我们就建议她在孕前一定要做好孕前的检查。在孕前要做全身各个系统的检查，还要做生殖系统的各方面的检查。比如说像甲状腺功能，血糖的水平，肝肾功能、血压，这都是必查的项目。

要听从医生的建议，要做好产前诊断

产前诊断主要内容采用各种各样的手段，来对胎儿染色体进行检查，这样使得她的孕育比较顺利。由于高龄孕妇在孕期发生一些并发症的几率也会明显增加，比如发生妊娠高血压疾病，紫癜前期，发生妊娠糖尿病的几率都会明显增加。另外分娩过程当中难产率也会增加，产后出血率和产后感染机会也会增加，产后出现栓塞性疾病机会都会增加。通过一系列提示告诉大家，作为高龄孕妇，不管是从孕育最初时期到分娩，实际上她们的危险性都是要比最佳的育龄妇女高很多。

怀孕31周了，孕妈妈们肚子越来越大了，行动非常不方便了。此时，准妈妈需要注意些什么呢？

01

准备用品

进入31周，很多孕妈的乳房开始分泌初乳了，甚至有些孕妈的初乳会流出来，所以如果你打算等宝宝出生之后进行母乳喂养，那么此时就应该准备哺乳垫和哺乳胸罩了！提前准备，到时候就能用上了，可以帮助解决很多哺乳中的麻烦事哦！

02

不要憋尿

处于孕晚期的孕妈经常会有小便次数增多的现象，这是因为孕妈的肾脏负担变大，尿液自然就多起来了。而且随着胎儿生长，孕妈的子宫越大就会对膀胱造成越来越大的挤压，所以也会导致小便次数频繁，这个属于正常的现象，准妈不用过于担心。不过孕妈要切记，当尿意来的时候，不要憋尿，立马去WC就可以了。一旦发现小便变得浑浊，或者出现尿痛的感觉，就极有可能是尿路感染了，要赶紧到医院治疗哦。

03

警惕胎动减少

胎动的情况，是此阶段的孕妈必须时常留意的，一旦你发现胎动有减少的异常现象，就立马准备一大杯果汁喝下去。这样如果还是不能让胎儿活跃起来的话，或者胎宝宝变得更加安静的话，孕妈就要赶紧到医院进行检查了！

04

调整胎位不正

孕妈一听到肚子里的宝宝胎位不正，立马耷拉着脸，真是担心啊！为了调整胎位不正的现象，孕妈可以每天早晚各做一次胸膝卧。把胸部贴在床上，双膝及小腿也贴在床面上，两腿分开，小腿与大腿呈90度直角，以胸部和膝部力量支持全身。初练习从5分钟开始，逐步加长至10～15分钟，每天早晚各做1次，做完之后，静静地侧躺着在床上休息几分钟。胎位不正的孕妈坚持一周就能够调整过来了哦！

怀孕31周的时候孕妇可能会因为子宫受到压迫出现肠胃不适的状况，所以孕妇对于饮食要多注意，要少吃多餐，可以每天喝些牛奶，豆浆帮助补充钙质，蔬菜水果还有紫菜，海带都可以多吃些，利于胎儿发育，土豆浓汤，银耳薏米粥也对孕妇和胎儿身体很好。

怀孕是件幸福而辛苦的事情，所以在怀孕期间孕妇就要多注意，尤其是饮食方面，每个怀孕阶段孕妇的饮食都是有所不同的，孕妇可以随着胎儿的增长逐渐调节饮食，这样可以让胎儿吸收多种的营养物质，对胎儿的健康发育是很好的，那么怀孕31周的时候吃什么好呢。

在怀孕31周的时候胎儿已经很大的，孕妇因为子宫对胃部的压迫，所以经常会感觉胃不舒服，影响食欲，这个时候孕妇最好少吃多餐，帮助减少胃部的不适，孕妇可以多吃些营养元素丰富的食物，尤其是含有钙和磷元素的食物，可以帮助加快牙齿钙化的速度，主要还是多吃些豆类食物和蔬菜水果。

怀孕31周的时候孕妇可以多喝些牛奶，每天摄入的钙质就可以很多，或者喝些豆浆，多吃些豆制品还有紫菜，海带等物质，含有的碘元素丰富，可以促进宝宝发育的，孕妇有很多的食谱也可以借鉴，比如可以吃些酸乳瓜菜花沙拉，就是把菜花，酸黄瓜来拌成沙拉吃，含有的维生素很高，可以促进孕妇身体的免疫力，对胎儿是很好的。

怀孕31周的时候孕妇还可以喝些土豆浓汤，就是把土豆和洋葱，培根，鸡汤块一起炖煮好，可以给孕妇身体提供能量促进胎儿发育，银耳薏米汤也适合孕妇吃的，清淡好消化，把薏米，银耳和枸杞子，冰糖煮成汤后食用，有清热消肿的效果，还能健脾胃的，对胎儿很好。

通过上述所说的我们知道了怀孕31周孕妇吃什么对胎儿健康好，在怀孕31周的时候孕妇要少吃多餐，多吃些营养价值高对孕妇身体好的食物，每天要摄入适量的营养物质，还可以多吃些酸乳瓜菜花沙拉，土豆浓汤等食物，对孕妇身体很好，也利于胎儿健康发育。

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