怀孕30天胚胎大约0.2厘米大小，这个数字也是因人而异。由于每个孕妇本身情况不一样，胚胎大小也会不同。孕妇的个人状况会直接影响胎儿的发育情况，并且怀孕以后孕妇需要注意的问题还有很多，毕竟怀孕初期胚胎是非常脆弱的，需要小心呵护。
怀孕30天日子还非常浅，准妈妈无论是从体型还是体重都跟怀孕前差不多。只是一些小细节会发生变化，比如子宫壁开始变得柔软，卵巢开始分泌黄体激素，乳头的颜色也会发生变化，并且变得非常敏感。这时候的宝宝只是一个刚刚由受精卵形成的小胚胎，刚在妈妈的身体里生存下来。
孕晚期饮食注意事项
孕晚期，准妈妈进入最后的冲刺阶段，营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要。安全、健康、合理的饮食，是胎儿健康出生的必要前提。结合孕晚期的营养特点，应该在孕中期饮食的基础上，进行相应的调整。
1、饮食要求多样化：孕后期，准妈妈不仅需要补充热量，还要注意优质蛋白质、鉄、钙和维生素等营养素的补充，可采取少食多餐的饮食方式，每日可增至5餐以上。千万不要大量进补，以免过度肥胖、巨大儿的发生（准妈妈在怀孕期的体重增加不要超过15千克）。
2、补充足量的钙质和铁质，以帮助胎儿的牙齿、骨骼很好地钙化和预防准妈妈贫血，可以多吃海带、紫菜、虾米、芝麻、动物肝脏、蛋类、鱼类等。
3、增加植物性蛋白质的摄入量，如豆类及豆制品。
4、减少含糖量高的食物对的摄入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎儿长得过大，影响顺利分娩。
5、多吃营养价值高、体积小的食物，如动物性食品；少吃营养价值低、体积大的食物，如土豆、红薯等。
每一个准妈妈都希望能剩下一个聪明，健康，可爱的宝宝，并且有的新手宝妈在怀孕之后会非常的紧张，在日常生活中也是特别的小心谨慎，生怕因为自己的某些行为影响到孩子的健康发育，其实这种心态完全没有必要。
在怀孕期间，准妈妈需要保持轻松愉悦的心情，只要不给自己施加太多的压力，每天保持规律的作息和睡眠时间，宝宝就会按时长大，健康的生长。有的准妈妈比较好奇在怀孕一个月的时候宝宝是什么样子的呢？让我们一起往下了解吧。
准妈妈的这种心情当然可以理解，因为自己的身体内正在孕育着一个小生命，生命体是特别奇妙的，当妈妈激动的心情也是可以理解的。在怀孕一个月的时候，宝宝的状态还处于胚胎发育的幼稚阶段，宝宝只有0.36~1mm的大小，但是在身体上还是发生了很大的变化的，就像那句话一样，麻雀虽小，五脏俱全。
并且在这个时期，宝宝的各个身体系统都会产生，并且开始形成内脏和循环系统，但是在怀孕早期胚胎的发育是不稳定的，因此准妈妈在这个时期一定要注意自己的行为举止不要过于剧烈，尽量多卧床休息，处于静养的状态，这样才能让备胎处于稳定发育的状态。
在这个期间，准妈妈的身体会发生一系列的变化，会开始嗜睡，容易疲惫，有的准妈妈还会出现身体素质降低的情况，因此在这个期间一定要注意好生活习惯和一些细节，不要伤害到宝宝。准妈妈还需要每天摄入充足均衡的营养物质，才能为胚胎的发育提供营养物质。
等到怀孕中期和怀孕晚期之后，胚胎的发育易趋于稳定，但是准妈妈一定不要掉以轻心，需要保持规律的作息和合理的饮食，并且还需要适当的进行锻炼，这样才能生产顺利。
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