1、孕妇血糖高可以吃无花果，无花果含有丰富的酸类、酶类，有降低血糖的作用。煮汤喝还可以缓解血糖高引起的便秘，对血糖高的孕妇非常好。
2、火龙果糖分和热量所含都很低，纤维含量比较高。直接食用或者榨汁，都可以帮助孕妇降低血糖。
3、木瓜中含有番木瓜碱和蛋白分解酶，有降血糖作用，煮汤喝有很好的降糖功效。
4、孕妇血糖高可以吃石榴。石榴能够促进糖和脂肪的新陈代谢。直接食用或者晒干泡着喝都可以。
5、猕猴桃营养丰富，酸甜可口，有降低血糖的作用，还可以治疗孕妇因血糖高而导致的烦热。
孕早期饮食注意事项：
孕早期不要增加热量，摄取和平常一样的量。这个时期很重要的是，要摄取优质的蛋白质和钙等营养。另外，为了缓解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都会有帮助。
1、充分摄取优质的营养：准妈妈必须比成年女性一日必须的热量2000大卡再多摄取150大卡。多出来的热量，相当于半碗米饭；重要的是，食物中的营养素要平均，这样才是出色的饮食。蛋白质的摄取需要增加到75公克，要每天都很注意地去摄取。蛋白质从孕早期到后期都必须摄取，因为不论是胎儿、胎盘、子宫、乳房等等的发育都需要大量的蛋白质，如果是素食者，一定要想办法补充。
2、缓解孕吐的营养对策：孕吐开始时，消化变差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比较好。特别是早上起床前或空腹的时候，孕吐会更严重，所以不要有空腹的状态，吃一些简单的饼干或吐司。怕闻到食物的味道，不敢靠近食物时，冷的食物比热的食物味道少，比较容易入口。以清淡和酸的食物为主，冷豆腐、冷面、凉粉、沙拉等，即使孕吐严重，也能没有负担地吃下去。如果水喝太多，胃肠机能会变弱，孕吐会更严重，所以最好喝少量的冰水，或用一点冰来解渴。
孕期血糖高可以适量的吃些无花果，无花果当中含有酸类和酶类物质，有助于血糖降低。也可以吃些火龙果，火龙果不含蔗糖和焦糖，孕妇吃了不容易出现糖分摄入过高的问题。除此以外，孕期血糖高，也可以适量的吃些猕猴桃、菠萝、杨桃或者是樱桃。
很多女人怀孕之后都会出现血糖升高的情况，这不仅仅会危害自身的健康，而且也会影响胎儿的正常发育。所以怀孕期间如果血糖比较高，应该要及时的进行控制，主要就是通过饮食来控制，可以吃一些有助于血糖降低的水果。那么孕期血糖高可以吃什么水果？
1、无花果
孕妇血糖高可以适量的吃些无花果，无花果当中所含的酸类和酶类物质非常丰富，这些都有助于血糖降低。无花果可以生吃，也可以煮汤喝，煮汤喝能够缓解血糖高所引发的便秘。
2、火龙果
如果孕期存在着血糖高的情况，可以适量的吃些火龙果。火龙果当中含有丰富的植物性白蛋白，这些营养物质可以中和体内的重金属毒素。另外火龙果也有丰富的膳食纤维，可以调节孕妇的肠胃功能。而且火龙果当中不含蔗糖和焦糖，血糖高的孕妇吃了不用担心糖分摄入过高的问题。
3、猕猴桃
猕猴桃也比较适合血糖高的孕妇吃。猕猴桃当中含有铬元素，这种营养元素能够刺激鼓励细胞分泌出胰岛素，从而使血糖的代谢恢复正常，达到降低血糖的目的，所以血糖高的孕妇是可以吃猕猴桃的。
4、菠萝
不少孕妇血糖高都会注射胰岛素来治疗，感觉这样就可以不用过于控制饮食，可是长期注射胰岛素会产生依赖性，如果不注射就难以控制血糖。而菠萝可以减少对胰岛素以及降糖药物的依赖性，所以血糖高的孕妇可以适量的直接菠萝。
5、杨桃
对于有血糖高问题的孕妇来说，少量吃些杨桃是有好处的。杨桃当中含有多种营养物质，而且还能够有效的降低血糖，也可以降血脂、血压以及胆固醇，对于孕妇自身以及胎儿来说都有很多好处。
6、樱桃
孕妇血糖高还可以适量的直接樱桃，樱桃有助于体内的胰岛素含量增加，在血糖高的时候适量的吃些樱桃，让胰岛素增加，这样就可以在一定程度上控制血糖。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
