它适用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人。孕妇长期挑食、偏食,可造成营养不良,影响胎儿生长,所以,孕妇应富含蛋白质、维生素和钙、铁等营养物质和易消化食物,如鸡蛋、瘦、豆制品、鲜鱼、花生、新鲜蔬菜和水果等。希望能帮助到您!
您好,怀孕两个月建议还是食补,多吃含钙多的食物,比如:牛奶、虾皮、骨头汤、豆制品等,多晒太阳,可以促进钙的吸收。等四个月后再开始吃钙片,可以选择一些大品牌的钙片,效果都差不多,祝好孕。欢迎分享,转载请注明来源:优选云
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