怀孕21周胎儿的双颈在5厘米左右，股骨在3厘米左右，胎儿的预计大小在500克左右，这是是怀孕21周胎儿的大致生长发育情况。怀孕21周属于怀孕中期，大多数情况下不做超声波检查，不判断胎儿大小。一般建议在怀孕22-24周进行。此时的主要任务是b超畸形检查，除了胎儿是否有各种畸形。同时要通过测量、股骨长、头周、腹周，综合判断胎儿的预期体重和胎儿的大小。
一、怀孕21周时需要做检查有哪些怀孕21周需要进行血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、糖耐量检查、血液日常、尿液、超声波等日常检查项目，可以预约进行四维彩色多普勒检查。这时胎儿的营养需求增加，保姆会注意均衡的营养摄入，多吃高蛋白食物(鸡、鱼、肉、蛋、牛奶等)，补充钙和维生素D，有条件的话可以继续补充叶酸。随着子宫的增大，可以压迫骨盆静脉，如果不注意姿势，很容易导致静脉曲张，避免长时间站立，如果腿肿得很大，睡觉时可以抬腿。
二、定期孕检的好处1.发现准妈妈身体的特定疾病：通过各方面的检查，可以发现孕妇患有的不适合怀孕的疾病。心脏病、糖尿病等。早期发现和早期预防，积极有效的治疗。2.了解肚子里胎儿的健康状况，定期进行产检，及时了解胎儿发育的具体情况。目前的四维彩色照片检查可以直观地看到胎儿的器官，监测胎儿各器官的发育情况，及时实施纠正措施。3.及时发现孕妇的妊娠并发症(如胎盘前置等)会危及孕妇和胎儿的生命。多种并发症是可以通过产检发现和预防的。
准妈妈定期做产检看起来很麻烦，但必须按时做产检。产检的好处是，在孕期的每个阶段都能及时发现影响母亲和婴儿健康的一些疾病，并及早采取治疗措施。如果有异常，医生会提前让孕妇住院，让孕妇及时分娩，从而确保产妇平安。
怀孕第21周，腹中的胎儿嘴唇已经长好了。孕妈妈们的肚子越来越大，行动也笨拙起来了，此时孕妈妈的注意事项有哪些呢？
多补铁防贫血
这时候无论是宝宝还是孕妈都应该吸收更多的铁元素，因为胎儿要靠妈咪吸收来的铁质制造血液中的红细胞，所以，如果补铁不及时的话，孕妈非常容易出现贫血的情况。所以，这个时间里孕妈应该多吃富含铁质的食物啦！瘦肉、鸡蛋、猪肝、鱼、含铁较多的蔬菜等都是孕妈餐桌上的最好的小伙伴咯！
注意适当地保暖
虽然怀孕期间孕妈的抗寒能力是上升了，变得比没怀孕前都要耐寒，但是这并不代表着你就可以放肆了，还是需要乖乖地做好保暖工作滴。由于怀孕后基础代谢率增高约20%，所以，孕妈很少会觉得冷，但是天气转冷了，孕妈也不能穿的过于单薄哦。
警惕出现假宫缩
这个时候，你可能会感觉到子宫的肌肉每隔一段时间会收紧，孕妈有可能过于担心会以为是缩宫！其实，孕妈不必担心，这并不是快要生的征兆哦，像这些不规则、无痛的收缩也可以说是假宫缩，在孕中期是非常普遍的现象。如果是真的宫缩的话，会伴有疼痛感的。
防止静脉曲张
怀孕期间下肢静脉曲张是很容易就患上的，所以在此期间孕妈们需要注意注意再注意了。由于孕妈的身体血流量增加，子宫变大，变大后的子宫压迫了骨盆静脉，不注意姿势的话很容易就会患上下肢静脉曲张。所以要避免长时间的站立，在卧床休息的时后也应该把腿抬高哦。这样可以更好地预防静脉曲张呢。
如厕不宜蹲太久
孕妈妈在怀孕期间，如厕也是需要稍加注意的，如果是上小号的话，千万不要憋哦，一有尿意就应该立马释放；如果是上大号的话，也不要蹲太久哦。蹲太久可能会影响胎宝宝在子宫里的自由活动，严重的甚至会造成胎胎宝宝缺氧呢！
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